sam

teraz juz wiem wystarczająco dzięki byki :) a pytań tyle zadawałem bo zdania sa podzielone z tego co czytałem gdzie niegdzie pisze ze po cyklu trzeba odczekać 21 dni po ostatnim testo i dopiero bić hcg pierwszy strzał oporowy potem jeden na dwa razy co 3 dni o i ch.j wi sam sie pogubiłem

Biorę też kreatynę i nic mi po niej nie jest. Probowalem rozrabiać w mleku i w wodzie 30g białka w 250 ml (tak jest w opakowaniu) Probowalem tez w wodzie 300 ml oraz 400ml i efekt byk taki sam. Białko to aptonia whey 100% isolate and concentrate. /SFD/2016/10/12/6e137963e9134dab9a92a6f78f8f84cb.jpg

ja mam Ci zrobić ławkę? Ale na serio, to wejdź sobie na tego posta o domowych siłowniach, może ktoś ma jakiś chytry pomysł. Ogólnie to sam bym chciał taki atlas. Może sobie kiedyś wstawię do piwnicy, jak ją wyremontuję

[...] calkowicie,i oslabia cie tylko, chociaz jestes w przekonaniu ze nie wiem pomoze ci uniknac jakiejs kontuzji... brednie, i zbedna zabawka na takich ciezarach, oslabiasz sam siebie. skolioza+lordoza lordoza normalka.. skolioza, ile %? ile masz lat? sztanga ma lezec "MARTWA" na glebie. nie ma bujania sie z nia, plynny nie zbyt szybki [...]

W sumie Bery ma rację... Pas nie potrzebny.Ty masz sam nauczyć się techniki,a ten ucisk może właśnie maskować twoje kaleczenie ćwiczenia. Poza tym zbudujesz duży i mocny brzuch,wzmocnisz rdzeń ciała itp.

@Bery89 jestes przekonany zeby cwiczyc bez pasa? w przysiadach tak samo bez? mam 18 lat cwicze od 2 lat a skolioze mam 18 tak, poniewaz oslabiasz sam siebie uzywajac zbednych jak narazie dodatkow. po co jest pas zadaj sobie pytanie najpierw, i odpowiedz na nie. po to zeby zakladac do 20kg na sztandze pas? i w czym to ma pomoc? w tym ze co 20kg ma [...]

Aha no jeśli tak to okey, zaproponowałem Ci ostovie bo jest nie draga i dobra. ps: ile ludzi tyle zdan heh, wiec musisz już sam wybrać białeczko ;)

DYMATIZE ELITE PROTEIN sam teraz używam to białko i jest całkiem spox

[...] a Ty chcesz ja poszerzyć???dziwne heheh ale ok wydaje mi sie że dobre ćwiczenie na skośne brzucha są opady tułowia leżąc na ławce bokiem,możesz je wykonywac na zwykłej ławce płaskiej tylko musisz sobie na jeden koniec ławki położyć ciężarki no i jakoś umocować nogi możesz np zawiązać sznurek wokół ławki i gotowe polecam bo kiedyś sam tak robiłem.

chłopie po co ci to skoro masz gówniane pojęcie o koksie tyle razy wybrałeś te recepty i nie wiesz że nolvadex i tamoxifen to ten sam lek lepiej się ****a przyznaj ile masz lat i nie ściemniaj z tymi receptami

Wiec poejbalo mi sie a jezeli mi nie wiezycie to trudo gowno mnie to obchodzi na omke i na testo wykupywalem recpty pisze sie nastepujaca Testosteron Prolongatum 10 amp. S. 1 amp. co 3 dni Omnadren 250 10 amp S. 1 amp co 5 dni i wszytsko a recepty sam sobie drukuje:)))) dodam ze zrobilem je w Corelu :)))Pozdrawiam wszystkich wytwalych L:)

podsatwa jest dieta Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] tez bedzie ok zgodnie z idea najpierw dieta - pozniej meta ...yy tzn najpierd dieta pozniej suplementy pozdraiwma Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

a masz diete odpowiednia ?? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

dzieki Grasik Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

dla mnie jak widze - to czyste skd (jesli nie masz ladowan weekendowych) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

wlasnie wychodze - pozniej ocenie - daj mi przypomnainie na priva wieczorem lub jutro jakbys mogl Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Mój sposób odżywiania, który w całości sam wymyśliłem okazał się być Low Carbem - może nie do końca, ale doś w ten deseń, w dietetyce chyba już wszystko było ;) "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

[...] pisze ale dzieki za odpowiedzi chodzi mi glownie o diete ktora by byla good do tego HerbaLean w sumie by bylo milo jakbyscie pomogli ale jak nie pomozecie to ch wam w d i sam sobie jakos bede musial radzic bez urazy oczywiscie Th℮ םΝly tHinG I u₪d℮яStaהd iѕ [...]

Widzałem wiele logosów przy okazji innych tematów, moze ktoś poprzenosi te logosy tutaj, sam chętnie bym to zrobił ale niestety nie mam czasu I najlepszy trafi na lepszego !!!