T3 ???

a masz diete odpowiednia ??

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

imho optymalnie bedzie 3*2kaps, mozesz mniejsze dawki 3*1 kaps

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

DIETA BOGATA W BIAŁKO, ZREDUKOWANE WĘGLOWODANY. DUŻO WODY MINERALNEJ I .TRENING. tAK?

Anoza

Pytanie do Grasik'a
A ten, dlaczego 3*2? Na opakowaniu naszrajbali ze nie przekraczac 5/dobe
Bo ja teraz tez biore t3 + dieta lowcarb (przynajmniej cos w te strone)
wiec jak bym zwiekszyl dawke 2x to mowisz ze by mnie pokopalo nizle(tzn lepszy efekt or sth)
Tak przy okazji, czy mozna gdzies kupic efedryne do EC? czy niiiiiiiiiiii?

Pytanie do kanarka
Co do diety lołkarb to trzeba bardzo sie ograniczac z nabialem?
bo jak sobie w******le 100g twarogu tlustego + 40g smietany 18% to chyba nic sie nie stanie? czy kategorycznie NIE!? ( tak sie tylko zastanawialem)

Th℮ םΝly tHinG I u₪d℮яStaהd iѕ wH٨t أ ₣e℮Γ

spokojnie mozesz brac 3*2 - bez obaw, ze taka dawka przyniesie skootki uboczne /ewentualnie mozesz miec problemy gastryczne;)/
ogoolnie dawka googgli to przynajmniej od 50 mg wzwyz
'kopac' cie nie bedzie - to nie eca, choc niektoorzy skarzyli sie na pewien dyskomfort /popytaj bulmastifa...on jest w temacie ;)/

chlorowodorek efki koopisz na 1fast; soopnet tez powinien go miec

i za ptaska - az tak bardzo nie moosisz sie ograniczac ;) wazne zeby nie przesadzic w zadna ze stron; twaroog mozesz jesc - nie ma przeciwwskazan; pamietaj tylko, zeby wliczyc zawarte w nim ww do dziennej pooli;
btw
jestes na tkd czy ckd?


artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Dobre pytanie
wyglada to tak:
120g b
~30g ww
100g t

thx za odpowiedzi

Th℮ םΝly tHinG I u₪d℮яStaהd iѕ wH٨t أ ₣e℮Γ

dzieki Grasik

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

dla mnie jak widze - to czyste skd (jesli nie masz ladowan weekendowych)

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

tzn ladowan nie planuje nigdy ale czasem samo wypada
wez mi kanarek powiedz czy mozna sie tak odzywiac:
jem co 2,5-3h tylko takie rzeczy i mieszam je w ciagu dnia
1 100-125g tlusty twarog + 40-50g smietana 18%
3 ok 100q piersi z kuraka + ok 20g oliwy z oliwek + ok 10g platkow owsianych
4 120g tunczyka + ok 20g oliwy z oliwek + ok 10g platkow owsianych
dobrze to?(mniej wiecej sobie wszystko obcykalem z tabelami zeby bylo niby jak trzeba) i prosilbym ewentualnie o porade co jeszcze mozna wcinac
z gory dzieki

Th℮ םΝly tHinG I u₪d℮яStaהd iѕ wH٨t أ ₣e℮Γ

wlasnie wychodze - pozniej ocenie - daj mi przypomnainie na priva wieczorem lub jutro jakbys mogl

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.