sam

Jeżeli masz możliwość wchodź na rowerek stacjonarny po treningu na 20-30 minut maks. Skoro nie masz takiej możliwości, rób to w dni nie treningowe. Po prostu. Jeżeli naprawdę zależy Ci na szybszej utracie tkanki tłuszczowej polecam interwały x3 w tygodniu w dnt, bo jak sam twierdzisz dietę masz, super to najważniejsze.

[...] sie przez malenkie naczynie zassalem i krwi nie bylo ale po 3 dniach zrobil mi sie potezny krwiak.bylem u lekaza powiedzialem mu wszystko,dostalem leki przeciw zapalne i na sklepienie naczyn. moja rada ....idz do kogos kto potrafi pewnie robic zastrzyki i albo niech ci je sam robi albo niech cie nauczy życie jest zbyt krótke aby być małym... :)

clomid pobudza organizm do produkcji własnego testosteronu. po dostarczaniu syntetyku z zewnątrz ta ich funkcja ulega zahamowaniu gdyż organizm stara sie w ten sposób sam wyregulować poziom testosteronów który na cyklu jest mocno podwyższony. "zablokowanie" oznacza również zatrzymanie produkcji spermy (spermatogenezy)w ekstremalnych [...]

Chcial bym dodac ze ja sam nie jestem fanem Clomidu po cyklu ani na nim, lepszy jest Nolvadex. Oba srodki sa tego samego typu lekami, ale Clomid dziala na mozg mezczyzny jak estrogen, czesto ludzie sie skarza na depresie i roznego rodzaju klopoty psychiczne po Clomidzie( ja tez ) Dlatego proponuje Nolvadex, ktory jest nawet lepszy niz Clomid w [...]

To teraz sam nie wiem Chyba musze pomyslec nad tymi pojemnikami Dzieki za pomoc dalbym soga ale nie mam abona:/

sam oceń czy ten bionabol był lewy czy nie i na tej podstawie rozpatruj branie kolejnej dawki Polskiego .

[...] pozmienialo i wyleciec z tad mozna za byle glupstwo kumpla ktorego zalapali za jazde pod wplywem wsadzili na 2 dni do paki bo to byl weekend a sedzia dopiero w niedziele zabrali prawko na poltora roku i musial przez rok chodzic na spotkania alkocholikow i sam adwokat mu powiedzial ze gdyby nie mial obywatelstwa to polecial by spowrotem do polski

Ja osobiście polecam gainer Sports One, sam jadłem 3 kg i efekty były, ale to zależy jeszcze od twojej diety, ale z tego co widze to napisałeś że diete masz a gainer jest tylko uzupełnieniem tej diety. Pozdrawiam.

wstrzymaj się. Po sparingu sam zobaczysz czy będziesz miał siłę czy nie

jaki to wychodzi rozkład makro, jakie masz zapotrzebowanie, ostatni posiłek jesz sam twaróg jak batona ? zrezygnowałbym z rodzynek na redukcji

Klatka+biceps to bardzo dobre rozwiązanie!! Sam tak ćwicze od dawna i jestem w 100% zadowolony. Ale kazdy dostosowuje plan do siebie. A co do pytania o martwy ciąg to jest to ćwiczenie głównie na prostowniki.

No nie wiem, jeśli ma staż jakiś i pojęcie to czemu nie kiedyś też tak myślałem, a teraz sam ćwicze 5 razy w tygodniu i nie narzekam od września 9kg masy do przodu

Ja bym polemizował mimo, że niby dłużej są wchłaniane. Sam jakoś przekonania do BCAA w tabletkach nie mam. Doradca w dziale suplementacja

[...] o to zeby caly czas BCAA stopniowo byly dozowane do krwioobiegu (tablety polkiente w calosci) tylko zeby te BCAA sie znalazly w krwioobiegu...a organizm juz sobie poradzi sam z dozowaniem ich w odpowiednie miejsce... (teoria by misOO) misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

[...] falowal unikal walki. To jest jakas kpina, albo sedziow sa slepi dali wygrana Gonzo za to ze wytrzymal z Michalczeskim i nie bylo K.O, bo gdby bylo jeszcze 3 rundy to sam by sie na ziemi polozyl. Gdzie jest ten wasz obiektywizm, jesli mowice ze wypowiedz ze Gonzalez byl lepszy jest obiektywna. To odpowiedcie sobie na te pytania :D Jasne [...]

W tn24 byl ciekawy wywiad w z Tigerem ktory zaraz po walce przepraszal swoich kibicow za przegrana a ona sam stwierdzil ze jest na tyle twardym gosciem, ze sie z tym pogodzi.Pozdrawiam Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

[...] przyznaja punkty) decyzje se na maxa subiektywne. Po prostu tyle razy sie z czys takim spotkalem (czy to w boksie wlasnie czy w skokach narciarskich czy w akrobatyce ) ze sam sie sobie dziwie ze bylem zaskoczony wynikiem takim a nie innym. wogole box to jest juz taka sama bejowa firma jak pilka nozna i takich akcji bedzie coraz wiecej. Moim [...]

Sam mówisz że nigdy cześniej nic nie trenowałeś ani nie brałeś udziału w żadnej bójce, to czego kłócisz sie z kimś co ma o tym pojęcie.

Echhh... kolejna ofiara filmow i marketingu Krav Magi. Pewnie-zdarzaja sie sytuacje, gdy "Dawid" pokona "Goliata" ale to sa EWENEMENTY. Sam bylem swiadkiem, jak jeden koles rozwalil typa 1,5 raza wiekszego od siebie... ale on trenowal ostro 8 lat kickboxing i trafil go na punkt z zaskoczenia. Mysle, ze gdyby jego wyszkolenie [...]

jak bym miał higha jak crocop, to sam bym twierdził, że tak 2/3 typków na ulicy wysokimi kopami na luzie położe