sam

Mam taki sam problem.

Też używam FF i niestety pojawia mi się ten błąd, ale tak jak pisali wcześniej nie jest to błąd przeglądarki bo na Operze mam taki sam problem.

[...] Ci to ze masz tluszczyk :D na brzuch najlepsze bieganie. Brzuszkami tluszczu nie spalisz a wyrobisz miesnie wiec brzuch bedzie jeszcze wiekszy. Jesli chodzi o diete sam poczytaj nie ma tak latwo. Jest od tego dzial odzywianie tam masz wszystko, ile czego na kilogram masy i w ogole jak co z czym laczyc. Na pewno malo tluszczy i wegli a [...]

w tym wieku to tylko domator :) bo sobie narobisz wiecej szkód :D ja sam zaczalem jakos przed piętnastką cwiczyc no ale byly to lekkie ciezary i to tak 2-3x w tyg, no ale tak jak mowie polecam ci domator jak i zapewne wieszkosc ludu z tego forum :D

ja robie sprzet na siłownie to jest moja silka sam ja zrobilem http://www.sfd.pl/temat231724/ jesli jestes zainteresowany jakim sprzetem to pisz a sie dogadamy

[...] jeszzce raz skakac podczas gry, a efekty beda zadowalajace http://www.sfd.pl/temat230829/ tu ci chlopaki radzili jak cwiczyc i chyba cos nie wiele cwiczyles sadzac po wyskoku, no i troche ci sie przytylo, ale pociesze cie ze nie jestes sam takie male podsumowanie: koniecznie silka, duzo grac i najlepiej zrzucic pare kilo, suple sobie daruj pozdro

[...] zawsze sobie poradzisz i bez niego ,natomiast jak ćwiczysz bez Gi i nagle je przywdziejesz do walki to doświadczony przeciwnik nawet nie będzie musiał sie zbytnio spinać bo sam kołnierz mu wystarczy żeby cię poskładać za każdym razem) Poza tym jeśli ćwiczysz w "szmacie" to logiczne jest by i w szmacie kontynuować ========>czyli [...]

[...] rzut przez biodroz ladowaniem na boku, potrawi wstrzymac odeech rzucanego na dobra chwile. I wcale nie trzeba byc do tego mistrzem judo, bo starczy dobra szkola aikido. Taki sam rzut z ladowanie na plecach, bylby pewnie bardzo niebezpieczny. Samo uderzenie pietami o mate jest baardzo bolesne i mozan je sobie polamac. Dlatego zasady judo nie sa [...]

aha wiecie jak to czytam to wszystko siętaki obce wydaje :D sory, że jeszcze o to prosze ale np linki do aukcji na allegro moglibyści mi podrzucic, żeby tak zobaczyc jak to wygląda itd, poszukac to już sam potem bym szukał ?

witaminki olimpu - multiple sport - są teraz w super promocji, tylko byś musiał wydać połowę nagrody, więc w sumie też kiepsko, ale sam się do nich przymierzam, trzeba uzupełnić zapasy powoli. Poza tym gratki, pamiętam czasy kiedy też byłem tym wyróżniony, teraz też bym nie pogardził na bcaa by było akurat

Gratulacje Po przeczytaniu postu Mawashiego, z mojej strony dopowiem tylko słówko, że w sumie dla chcącego nic trudnego, o czym sam się kiedyś przekonałem. Wcale aż tak wielce dużo nie trzeba zrobić by dostać nagrodę, co nie znaczy że uważam że nagroda kootek dostał za nic. Wypowiadając się, pomagając innym i pisząc zgodnie z podstawowymi [...]

W konkursie na jakość dziennika trzeba by po prostu zrobić subiektywną ocenę poprawy sylwetki w stosunku do posiadanego sprzętu. Druga sprawa to w jaki sposób dziennik był prowadzony, fotki, filmy, wypiski itp. Do tego przynajmniej 3 osoby, które by wyłoniły zwycięzcę i by dało radę. Żeby zorganizować konkurs to myślę, że z minimum 10 chętnych [...]

kurczaki, tuczyka w puszce w oleju polecam . zresztą ostatnio czesto jem mieso na śniadanie to mam spokuj i nie myśle o żarciu przez najbliższe 3lub4h. twój ziomek musi sam ogarnąć temat od odrzywiania, treningu po ph.elo

zacznij od odżywiania bo tak to nei wiesz ile kalori spozywasz i jaki podział btw masz. Sam spalacz nic nie da.

Słuchaj wszystko sam mozesz wysledzic na forum, a uwierz mi, osob, ktore najprawde duzo wiedzą naprawde wąsko dzielą się swoją wiedzą, korzystaj ze swojego intelektu i zawartych tu tresci.

Jak chcesz miec to w "pigułce" przekazane i pokierowane to sa osoby, ktore robią to zawodowo i zarazem odpłatnie, majac wiecej czasu mozesz sam uzyskac odpowiedzi na nurtujace pytania, raczej nikt Cie tutaj zaawansowan nie wezmie pod skrzydlo dla ideału ;-)

[...] Natomiast jeśli to ma być w takiej formie, że co kilka tygodni jak progres zwalania będziesz obcinał ilość powtórzeń aby dalej progresować z ciężarem to podoba mi się, bo sam swego czasu taką formę progresji stosowałem. Przy takim schodzeniu w ramach jednego treningu ciężko ocenić progres ale jeśli dobrze Ci się tak progresuje lub metoda [...]

[...] Skłony boczne z hantlami lub sztangą trzymaną na plecach Skręty ze sztangą na plecach Skłony ze sztangą na plecach To tyle ćwiczeć które mi przyszły do głowy i które sam wykonuje, jak by mi się coś przypomiało to dopisze. Ćwiczenia należy wykonywać w miarę dynamicznie z przerwami między seriami 2 min. I JEDNA UWAGA - SERIE WYKONUJEMY [...]

tak uzyj www.sfd.pl/search.asp to najwazniejsza rada zapoznaj sie ze specyfikacja w/w produktów to sobie sam odpowiesz co i jak a jak Ci sie nie chce ok kup animal paka i zycze mega przyrostów masowych, a o siłowych to się boję nawet myśleć pewno Cię rozerwie Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-11-01 23:21:16

[...] Otrzym. Głosów L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 8 i CZORCI: Suma Otrzym. Głosów 674 L. wysłanych artykułów 3679 L. przecz. artykułów 11889 Takze jak sam widzisz jestes tutaj nowy i nie szukaj sobie wrogow, albo kultura albo zegnamy Co do tematu to uzupelnij profil zebysmy mogli cokolwiek powiedziec, masa nie jest [...]