sam

Witam:)Powiem Ci ze jest bardzo ładnie,mase masz super jak dla mnie(sam bym taka chciał)i jest ładnie zmasuj sie ejszcze troszke i bedzie dobrze potem mega rzezba;pJest jak dla mnie na 4+ :)Pozdrawiam i CWICZ DALEJ:)KLIMO

hm..dzieki za konkretna wypowiedz...faktycznie sam cykl bedzie kosztowny..ale jesli mowisz ze bedzie efekt naprawde dobry to moze sie powstrzymam do wakacji zeby zarobic troszke sosu i zakupic sobie takie cos :) dzieki za pomoc Jesli ktos ma jeszcze jakies propozycje to prosze pisac :)

aaaa to wiem o co chodzi sam tak ćwicze ale u mnie w planie to się nazywa "nawracanie i odwracanie nadgarstka z gryfem obciążonym z jednej strony"

Waga to bardzo indywidualna kwestia. Jeśli nie znasz swojego organizmu musisz kombinować. Sprawdź gdzie będziesz się czuł najlepiej. Jeśli dobrze Ci jest być ciężkim to nie widzę problemu. Musisz sam określić czy dobrze się czujesz w swojej wadzę, a nie patrzysz na wzrost.

Aha bo myślałem No to co tu dużo mówić kreatyna kreatyną dobry wybór na sam poczatek. Jeśli chodzi o dawkowanie: DT: rano 5g przed treningiem 5g. DNT: rano5g ewentualnie w porze treningu 5g (ale nie koniecznie) Co do treningu to zajrzyj do działu TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH łapy weźmiesz za priorytet skoro na tym Ci najbardziej zależy ale pamiętaj [...]

Owszem, swego czasu stary omnadren był czasem trefny.... Z resztą sam napisałeś, że z wierzchu było widać wy***ke, bo ktoś robił to na od******l... Więc to jest sprawa czysta. Wiadomo co i jak :) Ale generalnie nie ma co kombinować i szukać dziury w całym. Wy***ki naszych polskich piękności nie są nagminne. Większy dylemat jest z EC czy BD. To są [...]

Zmien obciazniki na styropianowe - ja tak zrobilem i od razu wycisk poszedl o 200kg! Ty sie nie nameczysz a efekt dla publicznosci i tak taki sam...

...więc -jak wyżej napisalem- można uznac ten pomysł za teoretycznie zasadny, a czy w praktyce to juz musisz się sam przekonać- jak nie bedziesz z czegoś zadowolony to zawsze mniejszy żal nizbyś wydał ostatni grosz więc nic tylko życzyć powodzenia

Sam nie wiem.... generalnie odkąd jem białko (do tej pory izolat) + bcaa jest znaczy przyrost mięśni. Piszą na internecie jedni że wpc je się 30 min przed treningiem i zaraz po nim inni że po treningu i przed snem. Ja do tej pory jadłem izolat zaraz po treningu i przed snem. Jestem w kropce bo nie chcę robić coś źle :/

[...] odżywiać (szczególnie omijaj chipsy,hamburgery,pizze i inne fast-foody) i nie przejadaj sie się nigdy w posiłkach. Zasada to więcej posiłków w mniejszych ilościach. a sam basen też może być np. dwa razy w tygodniu. "Tatusia oszukasz , księdza oszukasz ale życia nie oszukasz. Dlatego wiedz że od początków dziejów ludzkośći człowiekowi [...]

rozstepy duze mu sie porobily.Mowil ze wy tu na forum to pewno bez zadnych warunkow genetycznych bierzecie koks i dlatego macie male przyrosty.On sam na sobie to sprawdzil i twierdzi ze wie co mu to dalo.P.S przedchwilką dałem mu omka w dupe

złe podejscie do diety masz, a ona można powiedziec jest warzniejsza miż sam trening, gainer i kretka to dwa inne suple i nie można ich sobą zastępywac zdr

Nie patrz na to czy dużo czy mało jak masz sie kierować kolegą z boku to wgle nie podnoś ... Skup sie na sobie , i sam sobie odpowiedz czy to jest wystarczajaco na twoje możliwośći . Pzdr

[...] "uszy do góry", nie przejmuj się i działaj :-P Zmieniony przez - Ozi_96 w dniu 2019-12-05 00:18:35 Nie widziałem żadnych takich par.Nawet nie masz takiego problemu ,bo sam nie jesteś niski.Niestety patrzą się na kasę dziewczyny i na wzrost ,oraz wygląd ,czy wykształcenie.Nie ma wiele niestety takich partnerek są wyjątki.Nie jesteś nawet w [...]

Wg mnie masz spoko wzrost, sam jestem wyższy od Ciebie i czasem mnie wkurza, że tyle dziewczyn jest niższych ode mnie o głowę..

naprowadza Cię na rozwiązanie, a sam musisz to zrozumieć

naprowadza Cię na rozwiązanie, a sam musisz to zrozumieć Rozumiem właśnie ,że jestem niski .To jestem świadomie zrozumieć.

naprowadza Cię na rozwiązanie, a sam musisz to zrozumieć Ja mam doświadczenia z psychologami .Nie doprowadza nikogo do do rozwiązania.Psycholog jest po to ,żeby nadać daną osobę i rozmawiać.

tak wiem ale a6w już robiłem dwa razy i za każdym razem mięśnie stawały się dwardsze i mocniejsze ale kurcze przez ten tłuszczyk mało widać je a z tą kaszą ......yyy sam nie wiem dzięki pozdro

vilku zaledwie pare miesiecy jestem od ciebie starszy a czuje sie jakbym rozmawiał z dzieciek, nikt ci nieda złotego środku piszące jedno zdanie, czytaj dużo podwieszonych a sam zrozumiesz oco chodzi