sam

J/W choć bcaa to zbedny wydatek jak ktoś ćwiczy 6 tygodni , poza tym sam napisałeś ze z kasą ciężko więc odpuść suple

Sam pewnie wiesz jak wygląda rozmowa z lekarzem. Dla niego to powinienem jeść tylko warzywa i to nie wszystkie. Własnie dobrze ,że wpc to produkt mleczny. Jeśli ser ma niską zawartość puryn ,to jest spora szansa ,że i wpc będzie mieć dopuszczalną. Jeden z producentów reklamował swój produkt ,,Produkt ma niską zawartość tłuszczu, cholesterolu i [...]

Patka, a co z HST wszystko zależy od systemu... jeśli ktoś zaczyna treningi to jedno ćwiczenie da taki sam efekt jak dwa jest wiele badań to potwierdzających nawet jedna seria daje efekty jeśli ktoś wykonuje ją poprawnie. mięso moim zdaniem wazny składnik diety

a wlasnie zapomnialem napisac ze ma 171 cm wzrostu choc i tak malo wazy jak na swoj wzrost (sam nie waze wiecej) a co do dobloka potrzebny bedzie do mety czy tylko do zastrzykow jest potrzebny?

[...] dla organizmu. Dobre na całą klatkę, da też podcięcie. Pełne ruchy obowiązkowo dodawaj ciężar 2. Wycisk młotkowy na płaskiej lub skosie albo seria łączona płaska+ skos (tym samym ciężarem bez odpoczynku po każdym członie) 4 serie. Nowy chwyt powinien też dać nowy bodziec. Może wycisk z supinacją rozpoczynasz młotkowo z obracasz do nachwytu. 3. [...]

Niestety do bramy nie mam dostępu , tak samo nie dam rady z pompkami na poręczach , a sporo osób poleca to ćwiczenie ;/ jedno ćwiczenie eliminuje mi inne . Nie dysponuje żadnymi maszynami ponieważ klatkę robię tylko w domu więc jakbyś znał coś ciekawego z wykorzystaniem hantli i sztangi na płaskiej i skosach byłbym Ci bardzo wdzięczny :) Myślałem [...]

Diety nikt Ci nie ułoży.. Musisz zrobić to sam a potem się bierz za suple ;-) Dział odżywianie pozatym, nic tu po tobie.

diete musisz sobie sam ułozyc

właśnie się zastanawiałem nad mezo-ekto bo dużo znajomych mówi mi że mam szerokie barki lub klatkę dobrą i tak z tego co czytałem to były cechy mezo i były ekto więc sam nie wiem

Zacznij ćwiczyć ostro to sam zobaczysz jaki masz faktycznie typ sylwetki i jak się będziesz zmieniał

[...] z toba umowie 1/1 wiesz ja mam 18 lat i juz od 5 lat jezdze na mecze i zanm wh** ludzi co tam przychodza i gwarantuje ci ze prawdziwy hool's do***al by ci sam a niebal by sie chocbys byl z kolegami wiec jak nie masz o pewnych sprawach pojeciac to zamknij ryja a jak chesz to ustaw sie ze mna 1/1 zapraszam muj [...]

cukry nie sa transporterem kreatyny, z racji tego ze po jakis 20 minutach sa juz wchlaniane (mowie o prostych ww) a kreatyna po jakiejs godzinie. zreszta ogolem transportery krety to sciema chodz sam biore tauryne ale ze jest tania to lotto mi to

Oba podziały treningowe sa dobre ale sam podział nic nam nie mowi wrzuć ułożony plan i nie licz ze gainer i kreatyna zdziała cuda one sa tylko uzupełnieneim dity a bez niej nawet najlepszy trening nic nie da pozdro i wrzuć trening

xD zolnierz73 no ja mam 2x 50g na dzień ; d grrr jakoś suchy ten sam twaróg młucę go już 10 minut xdddddd ale w sumie nie jest tak źle jak popijam tym mlekiem O_O a może dam wam całą dietę przy okazji napiszecie co sądzicie Zmieniony przez - misiekk15 w dniu 2009-08-28 23:51:41 Zmieniony przez - misiekk15 w dniu 2009-08-28 23:53:51

[...] był przybyszem z bardzo odległego miejsca traktowano go jak kogoś z obcej planety, a po drugie - mieszkał w dzielnicy zamieszkiwanej niemal wyłącznie przez białych, a sam nie był biały. Również ojciec, podejrzewany o chorobę psychiczną będącą wynikiem pourazowego zaburzenia osobowości spowodowanego przeżyciami wojennymi w Wietnamie, [...]

co do diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odrzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 - tabele wartosi odrzywczych ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 a co do cwiczen to [...]

Ile za sam thyrotherm ?

Emka. Ile za sam Growth factor ?

[...] wywodzi się MMA, praktykowali go już starożytni. Teraz jest uważany za jedną z form MMA, taką trochę "lżejszą", w której w stójce dozwolone jest to co w innych formułach, natomiast w parterze nie można uderzać, występuje sam grappling. Ale niech się wypowie ktoś kto się na tym bardziej zna, bo ja mam tylko powierzchowne informacje.

hmm bylem u lekarza i powiedzial ze to nie przepulkina ale sam niewie co to jest kur... polscy lekarze norma a hmm dokladnie nom od kolo poempa po lini prostej w lewo cala ta strona jest jakas taka zdretwiala twarda hu..owa jednym slowem;/;/:(