sam

ja zamowilem 2 pudelka, jedno z nich dla kumpla ktory od dawna jedzie bez przerwy na wielu roznych przedtreningowkach, takze tych z 1.3. Ja sam zjadlem do tej pory jedna puche SAWa ktora nie dzialala prawie w ogole i od tamtego czasu jechalem na kapsach z kofeina ktore dzialaly srednio lub w ogole w zaleznosci od dnia. w kazdym razie kumpel zdal [...]

j/w sam odczułem lepsze działanie jak odczekałem około 2 h od posiłku

[...] stymulanty: ---------- Możliwosci finansowe: odkładam na mieszkanie :P Cel/problem/opis: spalenie tłuszczu w sporej ilosci - uwydatnic kaloryfer i podkerslic mieśnie Według kalkulatora moje zapotrzebowanie na kalorie = 3000 Według kalkulatora dostarczam około 1700 kal ale bardziej obstawiam 2000-2200 Dieta -- sam sobie jakoś ułozyłem :):)

Mam tylko makro. To jak jem ustalam sobie sam poprzez fitatu.

[...] dla dobrej erekcji No i nie wiem czy próbowałeś, ale warto byłoby przetestować jak na Ciebie działają tabletki z L argininą. Tabletki takie mają duży wpływ na erekcję. Sprawiają, że więcej krwi napływa do członka oraz dzięki temu erekcaj jest mocniejsza. Polecam cum on, mają dobry skład, sam w przeszłości brałem jak miałem takie problemy.

Witam Zrobiłes bardzo dobrze kupujac kreatynke,ćwicz jak cwiczyłes do tej pory zarzywaj kreatynke a sam zobaczysz jak ci masa bedzie rosła i siła Dążyj do doskonałości Mistral

Jak ktoś z nożem wyskoczy to choć byś trenował 3 razy dziennie przez 7 dni w tygodniu nić Ci to nie da. Wszystko zależy od Ciebie, jak szybko będziesz ogarniał techniki. Sam obecnie trenuje 2x siłownia i 2x MMA w tyg i dobrze się z tym czuje...

Fakt Pako ALe nie wiem,czy moje plecy tak fajnie wygladaja Niedlugo bede robic fotki. Bo sam tak zobaczyc siebie nie moge -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

jak na moj gust to w sam raz... ladnie wszystko widac, nie zawsze plecy muszą być ostro zmasowane, wazne ze są proporcje ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] czy podciecie klatki piersowej widoczny biceps jak i triceps zeby nie miec calanej reki tluszczem :) do tego ladnie zaokraglony bark i soper motyle a kaptur dosc duzy Dysponuje dostc dobrym sprzetem malo maszyn praktycznie sam wolny ciezar ale maszyny tez sa te podstawowe jak buterfly sownica wygiagi ipt itd Pozdrawiam !! Imperatorr !!

hm...spoko czytalem te linki ale wiesz co mnie denerwuje ze jak czytam jakis post czy arkukul z gazet to wszedzie jest napisane cos innego a sam nie jestem sobie wstanie odpowiedziec jaki trening bedzie dla mnie dobry i daltego sie zwrocilem do Was z tym pytaniem :) jest to pewnie spowodowane moja niewielka wiedza na temat kulturystyki ale za odp [...]

a wedlug mnie accent robi dobre ramy :) sam pod koniec tygodnia bede mial m003 :) dzieki znajmomemu serwisantowi :) ( ma swoj warsztat ) uwazam, ze za ta cene nie ma lepszej ramy :) malo tego mysle, ze nie bedzie gorsza od meridy :)

stary ja sam tego nie uzywam i mysle ze zwykle cwiczenia bez specjalistycznych uzadzen wystarcza brzuch to na prawde trudna partia miesniowa do wyrzezbienia to przedewszystkim trzeba techniki

człowieku slepy jestes taki sam temat jest na wierzchu http://www.sfd.pl/temat170493/

"sam storm" nie przyniesie ci efektow, dietka na + , jakies białeczko, odpowiedni trening i cos tam przybedzie

[...] chociaz ktosdal takiego posta:Co sadza nasi eksperci o tym preparacie ? Drifter twierdzi ze poziom testosteronu wzrosl mu po tym o 15%, sklad i przeznaczenie prawie takie sam jak ZMA (tylko magnezu brakuje). Jestes mlody, skup sie na odpowiednim treningu, i dobrym jedzeniu. W takim wieku pozwoli Ci to na stawanie sie silniejszym i bardziej [...]

wiem co to znaczy turlanie sztangi, bo sam cwicze i czasami lipa jest

Ja ćwiczę sam i nawet rekordy robię bez asekuracji Ostatnio turlałem 116kg i mam w planach zrobienie takiej specjalnej asekuracji

No nie wiem czy to dobre rady-turlanie po brzuchu Jak już sam ćwiczysz to bez rekordów lepiej-a jak duży ciężar i nie dasz rady to lepiej powoli jak leży na klaciena bok przechylić-usiąść i 3mając z jednej strony gryf spod niego się wydostać tylko żebyś ławki nie uszkodził;]. 116 kg turlać po brzuchu -no z takim radami to nie wiem czy on daleko [...]

że Gołota to jeszcze przeżyje on nigdy bystry nie był i do takich show programów jest w sam raz, ale że Nastula tam tańcował