sam

policz sobie sam, jakie są w tej diecie proporcje tłuszczy. łyżka stołowa to ~14g.

[...] są beeeeeee i wogóle niepowinno sie ich stosować etc...z tą zależnością że wyrażają sie o produkcie którego w życiu na oczy niewidzieli, coś tam im dzwoni w głowach o poszczególnych substratach których właściwości im starano sie wtłoczyć na Banacha albo Oczki i reszte sobie dośpiewują. I to tyle. Moim zdaniem - chcesz być zdrów - lecz sie sam

N/C Moja matka jest Specjalistą medycyny rodzinnej, ojciec również. Nie dawno dołożyli mi pare zł do supli Ojciec niedługo sam rusza z kreatyną...

nie słuchaj sie pielengniarki one g**** wiedzą sam sie przekonałem

[...] ,niezla ta pani dochtór chociaz faktycznie wielu lekarzy, nawet sportowych !!na odzywki wrzuca niemiłosiernie.. jak nie chcesz miec problemow to uloz dziewczynie diete (dzial odzywianie), nie dawaj jej odzywek ani supli (nawet na sprobowanie), a sam dowal sobie cykl na kreatynie(o carbo i jakims bialku nie wspomne ) a lekarzami sie nie przejmuj

heheh własnie niech ktos odpisze bo sam nie wiem jak ja mierze wyzej to mam wiecej

[...] jesli mozesz poprzec swoja teorie jakimis dowodami, literatura, badaniami, to zamiesc te informacje tutaj. Na pewno wzbogaca wartosc merytoryczna forum, moze nawet zrewolucjonizuja podejscie wiekszosci ludzi do "dlugich" saa? Jesli mnie przekonasz, sam pewnie tez zmienie zdanie no i moze wypadaloby pisac pod prawdziwym nick'iem?

Spróbuj powyższego przepisu - na prawdę warto :-) Sam sobie robię takiego przynajmniej 2x w miesiącu na podbudowanie psychiki:-) Polecam

wlasnie sam jestem ciekaw co do info tam zamieszczonych,niby wszystko podpieraja badaniami ale ile w tym prawdy..co do treningow tam zawartchy-jak dla mnie z dupy.A co do diet zawartch ?nawet niezle,ciekawe przepisy.Ogolnie gazeta dobra dla BOGATYCH PREZESOW Z BRZUCHEM :)

[...] generalnie serie po 3-4 ruchy nie powodują tak dużego przyrostu mięśni jak u kulturystów, a serie po 1-2 powtórzenia praktycznie utrzymują wielkość mięśni w miejscu. Czasami zastosowanie duzego obciążenia po 1,2,3 lub 4 ruchy powoduje dodatkowy wzrost mięśni, np. gdy ktoś dużo trenował na wytrzymałość siłową nie wchodząc na większe [...]

Można , ale czy trzeba ?.... Na to pytanie sam sobie odpowiedz.... ps.Jest wiele lepszych zamiennikow

Białko dla 16-latka, czy 30-latka, a nawet 70-latka daje to samo :-) Kupując odżywkę białkową używamy jej jako wspomaganie do naszego systemu żywienia, uzupełniamy nią niedobory białka w pożywieniu. Odżywka ma za zadanie dostarczyć nam brakującej ilości protein, aby pokryć nasze dzienne zapotrzebowanie. Jako osoba młoda , zapewne jeszcze nie [...]

prawda jest taka że samą dietą też za wiele nie zdziała, zalezy od jego przemiany materii, moze jesc, jesc i jeszcze raz jesc a wiekszość i tak pójdzie w kibel! zreszta jak ma 16 lat to raczej nie bedzie trzymal diety , to chyba logiczne, 16 latek nie mieszka sam tylko je to co mu uszykują. wiekszosc z was tylko udaje a na niczym sie nie zna... ja [...]

Kreatyna obecnie droga nie jest więc śmiało można dawać codziennie, no chyba że trenujesz praktycznie cały tydzien np 5 dni w tygodniu to jakbyś odpuścił te dwa to by się nic nie stało. 10 tygodni to cykl taki w sam raz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-13 21:52:15

[...] się sutka, które spowodowane jest powstaniem tkanki gruczołowej, tłuszczowej i włóknistej. Powstały gruczoł odróżnia ginekomastę od lipomastii, która wizualnie wygląda tak samo. Jednak w przypadku lipomastii jest to wyłącznie tkanka tłuszczowa. W przypadku lipomastii wystarczy znaczna redukcja tkanki tłuszczowej, aby pozbyć się jej. Warto [...]

Nic nie pokreciłaś? Anty TPO nie podaje się po przecinku, bynajmniej ja się z tym nie spotkałem, wynik który podałaś pasuje bardziej do TSH. Jeżeli nie masz połowy tarczycy to zapewne radiolog powiedział Ci dlaczego?! Ja mogę domyślać się, że masz hasimoto i organizm sam ją zniszczył ale wtedy Anty TPO miała byś 3 cyfrowe.

Podbijam, bo sam jestem ciekawy. Kiedy zaczyna sie antykataboliczne dzialanie enhanatu Zmieniony przez - Jerry27 w dniu 2014-03-12 11:31:33

Ciekawych rzeczy sie tu dowiaduję. Ja sam chce spalić tkankę tłuszczową, chodzę na basen, ale stałego tętna to ja nie mam, ponieważ jak pływam kraulem to sie bardziej męczę, a jak żabką lub grzbietowym to mniej.

[...] piszesz ze jestes w trakcie ulkadania diety. Wiec jeszcze nie mozesz stwierdzic ze spalacz jest Tobie potrzebny. Na poczatku redukcji, waga, tkanka tluszczowa leci w dol tak samo ze spalaczej, jak i bez niego. Poczekaj z tym - to moja rada, ale pewnie i tak postapisz, wg swojej woli, badz co gorsza posluchasz rad "specjalistow" Zdr

/SFD/2023/5/26/273fc4a9c9444315bb84fa59e608719e.jpg Pół roku na jednym planie treningowym to sporo, ale sam trening to tylko część układanki. Biorąc pod uwagę, że chcesz zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej w organizmie to nie ma tutaj za bardzo szans na zwiększenie obwodów w ramionach. Ten okres redukcyjny raczej powinieneś próbować utrzymać to [...]