sam

[...] za odzywianie jak należy to bedziesz nam szczerze wdzięczny bo twoja chudość z biegeim czasu zamieni się w masę mięśni. wejdz wiec do dzialu ODŻYWIANIE a tam juz ci pomoga i sam poczytaj. po ułozeniu tego wszystkiego jedynym suplem ktory w takiej sytuacji bym mógl ci polecic to kreatyna- ale raczej zwykłe mono. natomiast zajmując sie już twoimi [...]

[...] to zalezy od Ciebie ;], obserwuj swoje cialo ;] pozatym pamietaj ze dieta odgrywa jakze wazna role " kumpel powiedział mi jedna dewize swoja na mase " kumpel tego sam nie wymyslil ;] i napewno te 2 rzeczy sie nie wykluczaja, no chyba ze robisz mase szybko, itp czyli z reguł nie mase miesniowa tylko tłuszcz Zmieniony przez - gateway93 w [...]

to jest malutka dziureczka, myślałem na początku nawet , że to tylko plamka, ja sam osobiście bym w niej chodził tylko , że jest na mnie trochę za duża, ale nie chce za nią 100 zł tylko 35 ;)

tak,tak jasne wystarczy sam koks i kazdy moze byc mistrzem swiata wystarczy zastrzyk i mozna pic palic a sila przyjdzie sama,"zalosni"?przeciez biora wszyscy,ale nie wszyscy byli zlapani to jest normalne(niestety)ze koksuja wszyscy i nieuczciwe moze byc tylko to ze jedni maja uklady z komisja albo lepszy towar

[...] nie maja takich wynikow jak Kołecki?Odpowiedz jest prosta.Jego wynik to (oprocz koksu) cięzka praca i predyspozycje.Moze i płacimy za jego stypendia ale chłopak sobie sam na to zapracował.Trenując wyczynowo w pewnym sensie niszczy swoj organizm.Wiec tez nie wychodzi z tego taki zadowolony.Oczywiscie to wszystko wyjdzie za x lat.Poza tym [...]

Ok.Jak mowiles kazdy ma swoje zdanie. Poprostu chodzi mi o to ze na najwyzszym poziomie prawie kazdy bierze. Szydzic to ja moge z chłopcow ktorzy np po 4 miesiacach trenowania czegokolwiek biorą koks.Ale jezeli ktos poł zycia zmarnował dla sportu i chce jednak osiagnac medal (przy czym pomaga sobie koksem) to dla mnie jest normalny.Takie juz sa [...]

Ronaldinho kiedys sam grał na hali a widzisz jak gra na boisku

Wiszenie na drązku nic nie daje. Powiś sobie po treningu żeby rozluźnić przestrzenie międzykręgowe po ciągach czy siadach. Może jeszcze coś urośniesz, niektórzy mają późniejszy skok wzrostu. Sam na taki licze bo też za duży nie jestem(naciągane 170cm).

a ja powiem Taekwondo i co ? zależy gdzie czujesz sie lepiej czy jak stoisz i kopiesz ( i jesteś kopany ) czy jak rzucasz / jesteś rzcuany parter czy stójka oto jest pytanie sam sobie odpowiedz

[...] ten styl z jednym leszczem mozna sobie spokojnie poradzic tymbardziej, ze sparingi to takze staly element KK do autora KK bedzie tez dobrym uzupelnieniem Twojej stujki bo dodasz nogi do boksu ale i tak pojdz tam gdzie CI sie podoba zeby nie bylo ze namawiam do tego co sam kiedys trenowalem lub jestem stronniczy...dla kazdego cos innego

fajnie; jest na czym poćwiczyć wie gut. sog(bo masz taki sam plakat jak ja )

wiesz mysle ze sam monochydrat by wystarczyl :) + ew bialko /geiner jak sa braki w diecie

"Być stróżem prawa to jest pomysł durny, pie*olmy wszyscy razem policyjne ku*wy" - peja. Do wojska sam bym z chęcią poszedł, by walczyć dla kraju, ale nigdy do polciji. ;))

[...] do mnie na facebooku /profile.php?id=100002742137563 (jest na sfd możliwość wysyłania pw? nie mogłem nigdzie znaleźć). Co do klubów we Włocławku jest jeszcze Husaria, sam nie wiem dlaczego o nich nie wspomniałem. Tam z kolei masz możliwość ćwiczyć z ludźmi którzy brali udział w imprezach typu ProFihgt, też bardzo fajna sprawa i ogólnie [...]

żeby nie zakładać nowego tematu też prosiłbym o odpowiedź mam ten sam problem co kolega wyżej i nie wiem jak sobie z tym poradzić ;/ mam 17 lat, ćwicze sztuki walki + siłownia

hmm było juz ich z 6 i nawet prywatnie chodziłem wydałem kupe kasy juz sam nie wiem co robic , kazdy mowi co innego a nawet nigdy dobrze mnie nie zbadali, rezonans tez podobno nie pokaze co mi jest , ogolnie smiechowo...

[...] poprawy retencji azotu, masę oraz gęstość szpiku i wytrzymałość kości. Pacjenci wymiany stawu biodrowego mogą również korzystać z niska dawka DECA administracja coraz same wyniki mocniejsze kości i ścięgien, zdobycie masy mięśniowej i wykazują znacznie lepszą ogólną kondycję, szybsze gojenie, wytrzymałości i większą elastyczność w stawie, [...]

mogę polecić ze sklepu SFD http://www.sfd.pl/sklep/Instytut_W%C5%82%C3%B3kien_Naturalnych_i_Ro%C5%9Blin_Zielarskich_Olej_Lniany-opis28585.html Sam spożywam. Całkiem smaczny olej, jak już człowiek się przyzwyczai ;) Lepiej kupić butlę 500ml, bo litrową ciężko zużyć w rozsądny sposób w rozsądnym czasie.

Zamieszczając nieprawdziwe dane obiekt tylko i wyłącznie sam sobie szkodzi. Proste.

Widze, że wodę żywiec do treningu popijamy. Ale co z tego jak widać duże dysproporcje. Chociaż u mnie nie lepiej. Sam jak koparka wyglądam. Ale zawsze można to zmienić. Faktycznie trochę dziwnie to wygląda, jak Tomas powiedział.