sam

umiesz czytać? dieta dla każdego jest indywidualna, każdy układa ją sam. pzdr/

tylko ja w bloku mieszkam to niema gdzie a nie mieszkam sam

W tematcie mash gainera a tu suplementy Geinera to mozesz jush teraz brac albo jakies bialko - oczywiscie jako dorzutka do diety. A takie suple jak kretke to sam bedziesz iwedzial kiedy - jak jush bedziesz w formie i przy max wynikach NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> [...]

jakie to bialko ? kiedy spozyte ? po co chcesz to wiedziec ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

spytam raz jeszce - kiedy chcsz spozywac to bialko i co to za bialko Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] norlany posilek - mozesz sobie podarowac serawtke ale nic nie sti na przeszkodzie abys ja dodal od razu po wstaniu Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

To w takim razie już sam nie wiem. Trochę mnie zniechęciliście. Z tego co widzę proponujecie 2tyg clen 2tyg EC 2tyg clen... Od jutra wchodzę, więc jeszcze mam trochę czasu na przemyślenie.. pozdro

Masz Soga, bo śmiesznie to wygląda Sam wiem, że polewy są z takich kumpli.

Wysil sie choć trochę i poszukaj sam, chcesz skompletować sprzęt to chyba wiesz co chcesz kupić co nie ? Daj jakieś propozycje i wtedy reszta osób oceni.

Niestety musisz sam ulozyc, tutaj ci tylko poprawia. Masz kalkulator oblicz sobie uloz diete i daj do poprawki, i poczytaj troszke!!kalkulator musisz sobie sciagnac!!! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_na_Kcal_PROGRAM_-t432070.html TUTAJ ZNAAJDZIESZ LINK DO PROGRAMU OBLICZENIA(KALKULATOR) [...]

konsystencją tańsza w prochu płacisz za kaps /wygoda/ w obu przypadkach ten sam efekt

efekt taki sam!ale kapsulki wygodniejsze i rzeczywiscie drozsze!

To jak wróżenie z fusów. To czy będziesz dobrym fighterem zależy od wielu czynników jak np. wiek. Im później zacznie się przygodę ze sportami walki, tym może, zaznaczam może, ale nie musi być trudniej. Jeśli chcesz iść profesjonalną ścieżka też możesz napotkać większe trudności. Z kolei to, czy wiedza nabywana na treningach sportów walki będzie [...]

co tu sie działo hehe e-lite sam swoje wypowiedzi usuwa ?

Brałem vaulta i byl to moj pierwszy stack :D 2puchy na cykl klupilem :D Maasa i sporo sily poszlo :D w bicku 2cm :P tylko na poczatku strasznie mnie przeczyszczał a smak byl tak****owy to nie wnikam sam zapach mnie odrzucał :P i na wymioty mi sie zbierało=D

[...] a nie che robic za***istych ilosci wypychania nóg i spiec bo cos mi sie wydaje ze na mase to nie tendy droga. Wpadłem wiec na pomysl ze do nóg przyczpeiam 3kg woreczki i jest o wiele ciezej , dobry pomysl na mase miesni ?? czy cwiczenia z obcizeniem na brzuch nie posezają tali ?? bo boje sie tog bo juz sam z siebie mam bardzo szeroką genetycznie

Nie da się ocenić, jeden będzie miał chudy i miał mięśnie a inny będzie miał na bicepsie sam tluszcz.

Witaj. W sumie sam sobie odpowiedziales na pytanie. Skoro się garbisz to musisz przeciwdziałać tutaj pochyleniu i zniwelować pogłębiona kifoze w odcinku piersiowym kręgosłupa. Przede wszystkim musisz popracować nad wzmocnieniem mięśni miedzylopatkowych. Jak i popracować nad zmianą nawyków jeżeli chodzi o utrzymanie prawidłowej postawy ciała. [...]

[...] HST robisz tak: albo mierzysz maxy dla nowych ćwiczeń- jeżeli takowe wprowadzasz, albo jesli potrzebujesz wyznaczasz na nowo maxy dla całego planu (co nie jest konieczne). PO pomiarach robisz sd i zaczynasz kolejny cykl hst jezeli rezygnujesz z hst to nie musisz robic przerwy no i wybór należy do ciebie, sam decydujesz co i po co cchesz trenowac

bo to jakby general z armia :D sam general tez jest cenny :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-02-13 07:22:58