sam

Sam próbowałem A6W na zrzucenie oponki i nie pomogło :/. Dopiero kiedy dorzucilem jazde na rowerze, bieganie i odrzucilem slodycze i zaczalem znowu A6W tracilem 10 cm w pasie <szok>. Własnie jestem w trakcie 3 cyklu A6W - teraz aby sie pokazał sześciopak ;)

a6w jest dobra sam testowalem i daje efekty, trzeba tylko trzymac diete i to drastycznie zeby byl widoczny kaloryfer musisz miec ponizej 10% tluszczu w organizmie ,takze bez diety ani rusz. I trening a6w nie moze przekroczyc 25 minut

[...] na rzeźbe... - no to się mylisz. Trening powstał, w instytucie Joe Weidera - jego głównym celem jest masa. Wiadomo, że gdzieś to wyczytałem - nie jestem geniuszem i sam tego nie wymyśliłem... Jednakże wszędzie gdzie do tej pory natykałem się na temat a6w, spotykałem informacje, że jest to trening na mase. Poza tym na chłopski rozum: [...]

[...] musiał zredukować, ale skoro liczy się tylko waga to wbijaj obojętnie co, jedz tak jak jesz a pewnie się nie obejrzysz i będziesz 2 razy 120, czyli 120 kg i 120 cm w pasie naprawdę tak ciężko zrozumieć, że kluczem jest odpowiednia micha?żaden środek sam z siebie nie da Ci 120 kg suchego mięcha Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-05-28 22:02:18

wagę masz podaną w profilu 95kg 100cm w pasie ja bym na twoim miejscu już nie będę cię nękał i odbiegał od tematu zrobił cykl wycinlowy sam prop + celen czy spalacz ewentualnie prop + masteron czy npp . deke rzecz jasna musisz łączyć z testem miks jest najlepszym rozwiążaniem bo nie trzeba się tyle kłuć, a szybciej sie wkręca niż enan czy cypio , [...]

[...] (???) i napisem cool quality to jest chyba jakis rower albo wyprodukowany w rosji albo w finlandii. nie jestem do niego przekonany i dlatego sie staram dowiedziec czy warto w ogole sie tym zajmowac. sam sie niestety zupelnie na rowerach nie znam i dlatego staram sie dowiedziec czegos tutaj. a oto niestety nie najlepsze fotki tego roweru.

Niezamalo tego propa ma takiego chlopa jak ty?? Ja zamierzam pojechac podobnie tyle tylko ze poltora miesiaca na propie 50mgc2d i winstrol 40mgcd Tylko ze ja przed wakacjami co do salbutamolu ci niepomoge bo sam niewiem co i jak

[...] a "chłopcze" w ten sposob mozesz sie zwracac do swoich kolegów np. ostania do polskiego u mnien a okładce cena detaliczna 20zł Ty masz 15zł wiec ?? no i ja tylko napisałem bo sam chcialem kupic ale wolałem juz z ksiegarni nabyć ps. wątpie zeby ktoś kupił no ale życze powodzenia Zmieniony przez - kaskada17 w dniu 2008-01-28 15:50:11

vapor sam za ile?

Sam też tak często ćwiczę (po odpowiednim suplementacyjnym zabezpieczeniu). Załóż osobny wątek, lub śmiało pytaj Binia nawet w tym - w końcu Ty go założyłeś. Pzdr

Mi się po prostu lepiej ćwiczy z pustym żołądkiem. Też zarzucam BCAA (i Carb w okresie massowania) przed treningiem - inaczej wytrzymałość mięśni kuleje. Jeśli nie BCAA, to WPC i WPI oczywiście też jest dobrą opcją przed treningiem - tak jak napisał Biniu. Sam zamierzam dorzucić jeszcze Whey Protein Complex na 1h przed treningiem. Poza tym warto [...]

Hmmm decydujac sie na ten sport i zywiac sie sam - musisz sie liczyc na wydatki niestety ... Ja dziennie wydaje okolo 10zl ...jak mam jak nie mam to mam pecha i musze sie ratowac jakimis dziwnymi rzeczami Wiekszosc produktow jednak kupuje raz na jakis czas wiec nie jest takj zle O ile na poczatku nie musisz jesc az tak duzo - dieta jest tania [...]

[...] coraz zimniej wiec i ubrania wiecej zakrywaja W przypadku, gdy jednak bedziesz chcial zgubic kilka kg to odluz cykl kreatynowy na pozniej. 3)Kalorycznosc sproboj okreslic sam poprzez roznorodne programy do jej obliczania . Ja proponuje stopniowo zwiekszac kalorycznosc objetosc diety . Obserwujac reakcje swojego organizmu dojdziesz do [...]

Przerwa troszke odpada bo koncze krete za trzy tygodnie a pozniej cwicze do 20 czerwca i niestety spadam z tad... jade do pracy na dwa miechy i przerwa od silki ;( wiec sam rozumiesz....

carbo uzupełni glikogen mięśniowy po treningu i ułatwi wchłonięcie się kreatyny, więc sam sobie odpowiedz czy warto

niestety ale pomoc w takiej sytuacji może byc tylko jedna; http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html, sprobuj ulozyc cos sensownego sam, zyczę więc powidzenia, a my udoskonalimy napewno

a i wiesz ze masz do "dupy" kome sam mam gorsza wydało sie haha

System protein 80ka to dobry wybór,sam jade na niej i jestem naprawde zadowolony. Polacz carbo z sp80 po treningu i bedzie ok,przed snem tez sp80(najwazniejsza porcja)

mono - obojetnie jakie patrz aby wyszlo ekonomicznie bcaa - najtaniej i najlepiej wychodzi SFD PURE BCAA a co do stacka kreatynowego to jest ich multum sam osobiscie stosuje teraz CREA SHOT i jest ok;)

dorzuc BA na cyklu i ciagnij po cyklu, sam osobiscie nie probowalem ale czytajac artykuly odnosnie BA - tak bym zrobil ;-)