[...] Niewstydź się tego, idź do kolesia i powiedz, zeby on wybijał piłkę. nawet najlepsi bramkarze muszą korzystać z usług stoperów np. Zubizaretta (chyba , wiem, że któryś sam nie wykopywał ) ------------------------------------------------------------ http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa [...]
[...] do dzialu odzywianie 2 jak juz bedziesz miec diete dokupisz suple dlaczego suple? bo koksy nie zadzialaja na tak slaby organizm - jedynie sie zatrujesz a efekt bedzie taki sam lub nawet gorszy niz na dobrej diecie i suplach. 3 dobrze ulozony trening a co ty robiles 4 lata na silowni to nie wiem. zdr. LB Zmieniony przez - LeBron777 w dniu [...]
niestety pytanie dotyczace bialka bedziesz musial rozwiazac sam, musisz zliczyc ile zjadasz bialek w ciagu dnia i zobaczyc ile brakuje Ci do Twojego zapotrzebowania i taka tez ilosc wrzucasz z odzywki;-) wazysz 78kg wiec powienienes jesc minimum 160g bialka, i taka ilosc powinna byc iloscia wyjsciowa, wiec jak zliczysz to co zjadasz w ciagu dnia i [...]
MarinMW masz jakis problem z tym ze Boruta udziela aktualnych informacji o zawodnikach? jezeli Cie to nie interesuje to tego nie czytaj. Co ma wypadek,szpital badz sam Coleman wspolnego z wojskiem ? co ma piernik do wiatraka?
Ja sam sie juz nie kulalem 3 miechy , nie liczas z "grubasami" na silowni. Ale mam zamiar moze pochodzic raz, dwa razy na tydzien. Kolana siadaja i do tego przysiady na silce :( Lifter ; LIFTER
[...] antykatabolik :))))) tylko zastanowmy sie - po co komu taki izolat? bedzie stala pucha w kuchni? kiedy jest sie w domu przeciez mozna pic tansze bialko efekt bedzie ten sam no a kiedy jest sie poza domem to tym bardziej na co komu wtedy ten izolat? hop do kieszeni garsc aminek :)) nie dosc ze wygoda to jeszcze oszczednosc ;) nie no a [...]
[...] zanjomosci ang da rade, a jak sie nauczysz wyslawiac to ci moge pwoiedziec gdzie sa jeszcze lepsze agencje bez polakow gdzie sie mniej narobisz :D Nie no dobra to zart, jak sam poweszysz po angielskich stornach to zoe cos znajdziesz, ja znalazlem bedac na miejscu. 5. Nie licz na lekka robote bez znajomosci ang conajmniej dobrej. Glownei polacy [...]
Toż w hiszpanii byla akcja ze polski urzad pracy wyslal ludzi do obozow pracy! Ze nie wspomne ze takie tematy jak obozy pracy pojawiaja sie w UK!!! Jak jedziesz sam i nie jestes idiota to nie wierzysz byle polaczkowi i nie trafisz w takei miejsce zreszta oni maja tma w ch.... chetnych z polski nie poluja w Uk bo za duze ryzyko i za malo sensu. A [...]
[...] pojechaly i jednego Litwina a do tego cale grono Polakow :D To nei sa wesole historie z happy endem :D To ze biuro ma swoja fizyczna siedzibe we Wrocalwiu pomoglo by ci w mazaniu sie w obozie pracy :P Wiec nie przezywaj, a jak autorwoi bedzie przeszkadzac ze mu podpowiadamy co i jak to sam nam napisze, nie twoj temat to co za autora przezywasz?
[...] osobowy, czy u angoli czy u Polakow, a jak oni kasuja 80 GBP no to sorry zdzierstwo, zarcie chyba mi sie otarlo ze 50 GBP, ja byly okresy ze zylem za 3-5 GBP tygodniowo ale sam dzem i chleb + zupka chinska to hardcore, kumpel tanio dawal rade za 10 GBP ja zrac po supermarketach juz potem i nei zalujac sobie specjlanie 20 GBP tygodniowo, wiec [...]
[...] i poczytac,straszysz go jak by mial zaraz wrocic , to ze ty jestes malo rozgraniety nie znaczy ze wszyscy tacy sa co do kwitow jak mogles takowe widziec lub dostac jak posredniczyl ci jakis zwykly janek co mial kontak ze zleceniodawca z uk wziol od ciebie kase a dalej sam sie bujaj ;) i nie pisz tyle bo zle sie czyta <mleko> : D koncze
Toż w hiszpanii byla akcja ze polski urzad pracy wyslal ludzi do obozow pracy! Ze nie wspomne ze takie tematy jak obozy pracy pojawiaja sie w UK!!! Jak jedziesz sam i nie jestes idiota to nie wierzysz byle polaczkowi i nie trafisz w takei miejsce zreszta oni maja tma w ch.... chetnych z polski nie poluja w Uk bo za duze ryzyko i za malo sensu. [...]
[...] tez: bo nikt nie bral odemnie za wyjazd do uk, bo NIKT NIE POSREDNICZYL ale jestes za malo bystry zeby wylapac ze pojechalem i znalazlem prace na miejscu zupelnie sam z kwitem tez neizbyt zajarzyles o co chodzi nie? wydaje ci sie ze mi chodzilo ze kwitow niby nie daja co? certyfikat buehehe jaki certyfikat :D posiada zgode na [...]
za przelot placisz sam zakwaterowanie pomoga ci znalezc jedzenie rowniez we wlasnym zakresie wymagania-przechodzisz u nich testy ze znajomosci angielskiego zarowno pisemne jak i ustne powiedziala ze sa to podstawy wiec problemow byc nie powinno
no sam jestem ciekawy za cel cyklu postawilem sobie spalic brzuch i poprawic jakosc i obwody miecha. białka utrzymuję na poziomie 220-250g dziennie i głównie na tym sie skupiam ciągne je gówinie z miesa z kury potem jaja tuńczyk twaróg i SP80 3x ed. Weglowodanów praktycznie nie spozywam tylko to co wpadnie z owoców, soków. Tłuszcze podobnie. [...]
[...] wewalić w wała jak sie kupuje w Antalii czy Alanyi czyli tam gdzie są turyści. Ja miałem okazję kupić Prime daleko w głebi lądu bo byłem autem także w każdej aptece był ten sam stuff. Faktura z zamówieniem z hurtowni była do wglądu, bo zamawiali i przywozili na moich oczach bo słabo szła w tamtych terenach gdzie kupowałem bo brak turystów, a ja [...]
[...] rozwiązaniem, jako, że serce magazynuje duże ilości kreatyny a podawanie jej z zewnątrz może wzmocnić serce - tylko wtedy zamiast brać ją cyklicznie, polecałbym stałą suplementację małą dawką, jakoś 2,5 grama na dzień(w sam raz jeden mega caps olimpa), nie więcej bo i tak mało ważysz. Pozdrawiam Zmieniony przez - khark w dniu 2009-09-13 20:20:56
Tak jak napisał Ci Wojciech jego siłwona jest fajna klimat bardzo dobry ludzie mili takrze możesz do niej bez problemu uderzać. Sam się zapisałem po sporej przerwie i nie narzekam jak dla mnie numer 1. Pozdro dla Ciebie i dla Senseja.
Czyste mono czy też tcm jakoś na mnie nie działa ; / dobrze wziął mnie Storm 6kg na + może ktoś jeszcze dał by jakąś propozycję ? wincol sog oczywiscie za pomoc leci. zajrzyj w skład STORMA i jakie ma formy kreatyny :-D zwątpisz w to co sam pisałeś :)) dobre ale nie mega ekonomiczne to SAW, Hot Blood, czy nawet PP100% (teraz masz końcówkę serii)
Sam mam takie bole, bardzo rzadko, ale niestety... z tym ze u mnie wiadomo ze to zostalo mi po polpascu :/ sprawdz czy nasilaja sie te bole przy uciskaniu, bo byc moze to po prostu tzw nerwobol miedzyzebrowy. Lekarzem niestety nie jestem wiec nie powiem Ci co masz z tym zrobic bo sie najzwyczajniej na tym nie znam :-P moge doradzic najwyzej jakies [...]
