sam

Witaj ramzi150. Czasami nie sam trening ale i dieta decyduje o takich sprawach. Zdajesz sobie sprawę że samym treningiem choćby był z najwyzszej półki masy nie zrobisz. Musisz dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białka, węgli oraz co ma zasadnicze znaczenie, odpoczynku. Jeśli czegoś będzie za mało to nie może być efektów.

No na suplach można szybciej zrobić i lepiej wyglądać. To chyba oczywiste ale jak ktoś chce mieć 3 cm więcej w bicku to po co ruszać suple. Szybko zrobi to bez nich. Ja sam zacząłem trenować od razu z kreatyna ale to kwestia psychiki była bez supli nie mogłem się zmobilizować. Obecnie zaczynam 2 rok treningów typowo na silce i na razie jadę bez [...]

dekos DAJ LINKA ALBO SAM WKLEJ TE INFORMACJE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

dieta prezentuje sie calkiem niezle...aczkolwiek dodalbym jeszcze jeden posilek typowo bialkowy na ~1h przed snem... do tego koniecznie jakies zestaw witaminowy.../sam pluszzz nie wystarczy/....50mg l-karnityny to dawka ktorej wogole nie odczujesz.... techno power..moze byc jako uzupelnienie elektrolitow... nie wiem ktory posilek jest [...]

Czyli moja rada pomogła a dostalem o******l...ale pewnie slusznie bo sam sie zamotalem pisząc o zapaleniu dróg moczowych i nie wspominając nawet o leczeniu. Zonk.

Do prywatnego lekarza sportowego, takiego ktory mial kontakt z ludzmi stosujacymi saa, a najlepiej sam je stosuje chudy: jak znam zycie podworkowi dilowie czesto nawet nie wiedza co to pct Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-07-02 15:41:29

Scorpio to nei dal mnie ja na szczescie jestem o neibo madrzejszy od tego kolesia koles mi truje dupe az mi go szkoda wiec pomyslalem ze jak zalatwie u lekarza to i sam bede mial na zapas

Lec do endokrologa ...... tylko jesli zalezy ci na pomocy lekarza powiesz ze brałes itp powiesz co .... bynajmniej ja mam takiego lekarza co sam sobie siedzi na sfd.pl heheh itp ... powiesz prawde itp nie krec ... i podzielisz sie z nim problemem twoim pomoze ci .. napewno

Sam sobie poszukalem po internecie i ''skleiłem'' takie oto rozplanowanie.Chodziło mi przedewszystkim o rzeżbe. Dobre to jest ? I jeszcze jakby ktos mógł napisać ile serii i ile powtórzeń robić danego ćwiczenia to byłbym wdzięczny. dzien 1 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej [...]

widze, ze czytanie ze zrozumieniem nie jest twoją mocną stroną. econo probowalam oba smaki od kolegi (sama go nigdy nie kupowalam)- napisalam to na poprzedniej stronie. do mnie masz pretensje o przeoczenie, a sam robisz to samo.

Jeżeli ktoś może to wypiszcie środki dobre na początek, dlaczego miałaby tu być potrzebna ankieta ? Chodzi mi o taką listę, ja już sam sobie poczytam o każdym i wybiorę.

Skoro, jak sam piszesz, często masz bóle żołądka, to dlaczego jeszcze nie poszedłeś do lekarza?

wydaje mi się, że sam sobie odpowiedziałes na to pytanie - "Oczywiście wiem, że jest to uzależnione od człowieka, jak trenuje itp."

Może być dobra może być do dupy, to zależy od indywidualnych preferencji jak sam napisałeś.

chcesz odrazu o ponad 1000kalori podbić diete ?? na sam poczatek wywal gainera nie potrzebny tutaj Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-03 16:02:51

[...] ze pierwsze co to zapakuje caly nadmiar energi w tkankę tluszczowa, poniewaz boi sie dalszej redu :-) rozsadne myslenie. Co do zdj noc nie oddaja sa robione w ciemnym miejscu. Jak na miesiac po redu sam widzisz skutki, moge zobacZyć twoja forme na ZakońCzenie redu ? Oczywiście nogi tez Zmieniony przez - ovovitnike w dniu 2016-11-01 21:20:14

[...] caly nadmiar energi w tkankę tluszczowa, poniewaz boi sie dalszej redu :-) rozsadne myslenie. Co do zdj noc nie oddaja sa robione w ciemnym miejscu. Jak na miesiac po redu sam widzisz skutki, moge zobacZyć twoja forme na ZakońCzenie redu ? Oczywiście nogi tez Zmieniony przez - ovovitnike w dniu 2016-11-01 21:20:14 Powiem tak: chyba za dużo [...]

no to jak juz zostalo powiedziane Restore Alri + jakies 2 stacki (tu wybor jest ogromny i ciezko doradzic cos konkretnego). noi hepatil jakis albo esselvie , ale to pewnie wiesz sam... i zma. i jak masz za duzo kasy, to dorzuc do tego wsyztskiego zwykły tribulus.

Kolego, Mod QUEBLO nie odesłał Ciebie do innego tematu ze złośliwości tylko po to abyś zapoznając się z nim mógł sobie sam odpowiedzieć na nurtujące Ciebie pytania. Poza tym troszkę wyręczając moda powiem Tobie tak: skoro umiesz korzystać z kompa, z dobrodziejstw internetu i znalazłeś sfd to znaczy że jesteś inteligentnym człowiekiem który jest na [...]

chcesz działanie takie jak mono ale bez wody ? proponuje kreatyne alkalyn 2500 ;) sam jestem na tym cyklu i zadowolony jestem