sam

Wes89 Bardzo bym chciała zobaczyć te ćwiczenia z linku,ale nie mam obrazków tylko sam tekst,tam gdzie powinny być obrazki są czerwone krzyżyki,jak mam to zobaczyć.Jestem po rekonstrukcji 12tygodni i na pewno by mi się też przydały takie ćwiczonka.

;/ nie wiem czy słuchać się lekarzy (mówią żebym sam zginał noge do 90* z podparta piętą o łóżko i utrzymywał wyprost i po 2 miesiącach poszedł na reha) czy iść na reha... ci co już są po wszystkim napiszcie - jak wyglądała u was reha w pierwszych 2 tyg od operacji. pzdr (nie chce mi się czytac po szpitalu musze odpocząć) Zmieniony przez - [...]

[...] robić czy raczej nie?? Dzięki Monia, a możesz mi jeszcze napisac przykładowo Twój cykl(ile ćwiczen różnych w dniu robisz na noge), ile robisz serii, powtórzeń?? Jeśli Ci się chce:) Kużwa po pracy jestem dość zmęczony, noga mnie lekko pobolewa... czyli sam sobie szukam wymówek żeby nie chodzić na siłke:):) ale nie ma bata, po weekendzie ide

[...] tydzień ale za wiele to nie pomoże jeśli w tym tempie będzie poprawa postępowała. Zgięcie trochę poszło 100 stopni swoją siłą, 110 z pomocą rehabilitanta wyprost prawie ten sam na maxa przy dobrym rozćwiczeniu 0 i to z wielkim bólem, przy codziennym chodzeniu jest zgięte i kuleję nie dam rady poprostu. Jedyny plus to ból pod rzepką miną. Martwi [...]

nie każdy wraca do pełnej sprawności! u mnie 4 miesiące po reko, i co powiem? ch.ujnia! żadnego postępu nie zanotowałem od dwóch miesięcy, a wręcz czasami jest regres (jak wstanę z łóżka to muszę jakieś 20 minut rozciągać nogę, żeby móc w miarę normalnie chodzić. to samo, jak dłużej posiedzę, albo autem pojadę ). na chwilę obecną nie wyobrażam [...]

Showcase ja moge polecic Trainer G II ;) Sam go uzywam Nie przeszkadza co najwazniejsze, jest bardzo wygodny :)

hmm...Sam z tym problem.Byłem o róznych specialistów i nic.Biorę dużo lekarstw i nic mi nie pomaga.widocznie musze nauczyć sie z tym żyć bo nie wiem co z tym robić.Jestem bezradny.......Pomórzcie........

[...] moim zdaniem jest przewlekle zapalenie zatok bo juz nie mam węchu do paru lat:/ Czyli na pewno jest przewlekle! Chcą mnie wziąć również na punkcję, ale ponoć jest to niesamowicie bolesny zabieg, od którego powoli się odchodzi, znam osboę która to przechodziła i z opowiadań strasznie to brzmi i chcial bym juz uniknąć takich zabiegów, więc jak [...]

[...] łyżki stołowe tych ziół rozrobić to i przed każdym posiłkiem połowę tej szklanki a po posiłku drugą połowę. Obecnie nie dolega mi nic czuję się dobrze a co do ziół szwedzkich zażywam je i z dnia na dzień czuję się znacznie lepiej. Wiem jak to brzmi sam nie mogłem w to uwierzyć a jednak od tego momentu jestem zwolennikiem tego preparatu polecam...

[...] przynosowymi (po wiosennym katarze), i nie pomógł antybiotyk, a nie chcę żadnej punkcji - to dziś zdesperowana zapytałam w aptece, czy istnieje do kupienia cokolwiek do samodzielnego stosowania. Wcześniej też gdzieś wyczytałam, że Chińczycy od wieków na czyste zatoki stosują dwie domowe metody: stanie na głowie (całkiem mądre, bo [...]

rzadki widok osoby trenujacej HST:) pamietam, ze sam zahaczylem o ten plan z 10 lat temU:) ogolnie nie wspominam go zle, ale do wykonania potrzebny jest dobry partner treningowy zeby faktycznie dobrze przepracowac okres negatywow, czy wczesniej 5. Ja trenowalem wtedy samemu w silowni domowej i wiem, ze nie udalo sie z planu wyciskac tego co [...]

Ale na poczatek bylo dac metke a gdzies w srodku cyklu wrzucic winko . sam test tez dobrybale dlugo sie wkreca dlatego daje sie metke na poczatek

[...] w 90% od diety która u ciebie leży,tak więc złapiesz wody która po cyklu zejdzie i wrócisz do punktu wyjścia,ot tyle.Argumenty do ciebie nie trafiają to się przekonasz potem sam.Człowiek uczy się na błędach ty je chcesz dalej stosować pomimo tego że kilka osób chciało ci naprostować sprawę. Dieta ułożona przez znawcę,daj spokój nawet bez saa ta [...]

[...] małolat który wie lepiej }:-(człowieku tu są ludzie którzy mają mega pojęcie o saa i diecie wiec wiedzą co piszą a ty widać że nie bardzo skoro łapiesz się za saa a nie potrafisz się o tym przyznac swojemu trenerowi co ci uklada diete 8-) pamiętaj że dieta to 90 % a nie jak sie wiekszosci wydaje saa za jakies 10 lat moze sam to zrozumisz };-)

Branie się za doping, w momencie, kiedy dieta nie jest nawet w połowie dopięta, jest nieodpowiedzialne. Tym bardziej, jeśli układana była przez trenera. Skoro nie masz sam pojęcia o diecie, to nie ma sensu zaczynać od góry, zacznij od podstaw, wylicz zapotrzebowanie [...]

Panowie,jak stoi anapolon lyka labs ? Godny jest polecenia? Kiedyś rakieta, sam brałem. Nie wiem jak obecnie stoi. Metka tbl/inj kosi może i antek dalej też.

duzo sie nasluchalem z boldkiem ze ciezko dostac dobrego a co jest nie tak z malay czy pmp ? Tak na prawdę to większość tutaj pisze, że malay,pmp itd boldek lepiej odpuscic a nie mają pojęcia czy działa. Ogolnie ludzie twierdzą,że im pewniejszy lab tym wieksze prawdopodobienstwo,ze jest tam boldenon a nie inny olej. Ja bym celował w Cybera , shree [...]

[...] wyżej, że biłem tylko PMP a celowałbym w te 3 laby które są moim zdaniem jedne z najpewniejszych obecnie, bo na żadnym środku się nie zawiodłem. Co do tych kodow AP, to sam nie wiem , cypio nie wchodziły mi kody,bolał troche, ale działało bdb, na poziomie cypka shree. Susta AP kody weszły i działanie kosa, zero bólu. Clena tez podjadałem [...]

Ja tren mogę polecić hexe malay tiger,bo sam brałem jak wyżej napisałem,bylem zadowolony,jak masz normalne źródełko to bierz śmiało ;)

Metka malaya działa dobrze,sam kilkakrotnie brałem i za każdym razem bylem zadowolony. Kumple tez chwalą ode mnie..polecam