sam

Chyba nie WTF, u Nas nie ma egzaminów na biały pas, nie wiem jak to się ma w federacji ITF, a może się pomylił? Najlepiej niech sam się wypowie.

WSZYSTKO I NIC ------->wszystko to meta,susta,wino ,deka,tesc, nic to oxa,hgh,boldek,tren nie chce zebyscie mi rozpisywali czego ile bo mam otym pojecie ;] chce tylko zebyscie powiedzili mi czy warto z alpha pharmy brac ten towar .... i na temat Oxy ;] reszte sie zajme sam czy to takie trudne Zmieniony przez - 100_pro w dniu 2014-10-04 11:50:34

masz taki towar to jedz nim na cyklu najeyzej na drugi zapodasz 2xXP wtedy sam porownasz co bylo lepsze przyrost masy zalezny jest od wielu czynnikow najwazniejszy to dieta i trening suple troche w tym pomogą

Nie polecam jej martwego (sam jestem początkujący i myślę, że nie spróbuję tego ćwiczenia nawet w tym roku). Zamiast tego wzniosy tłowia, skłony ze sztangą (może być łamana) trzymaną na barkach, na prostych nogach. Przysiady na nogi to trochę za mało (wszyscy wiemy że tył też jest bardzo ważny :). Tak więc uginania na dwugłowe + coś na łydy. kronos

Jak najbardziej za ! Spice bez ociągania się udzielił mi pomocy wykorzystując swoją wiedzę i sam sog w nagrodę nie wytarcza :) Decyzje dotyczące cyklu są bardzo ważne a Spice pomógł wybrać mi najwłaściwszą drogę. Oddaję swój głos na wyróżnienie go pogrubieniem. Pozdrawiam, HOLDER .

[...] wyczerpujące biceps przez cięższymi ćwiczeniami. Masz wiele możliwości wyboru przy łączeniu ćwiczeń, ale te które najbardziej pompują twoj biceps radziłbym zostawiać na sam koniec. Pozatym na efektywnośc treningu tak małych grup mięśniowych jak biceps ma także duży wpływ czas trwania przerw, jeżeli trenujesz na masę polecam robić 90 [...]

Kilka rzeczy: jeśli istotnie masz problemy z naczynkami - można to leczyć, przede wszystkim więc wizyta u dermatologa, nie kosmetyczki. Wciąż wiele osób popełnia ten sam błąd powierzając kosmetyczkom leczenie skóry. To nie jest ich zawód, przygotowane są pod kątem pielęgnacji i nie mają dogłębnej wiedzy medycznej. Co do samoopalacza - [...]

zinaxin , albo reumaphyt ( jest tańszy od zinaxinu a działa w ten sam sposób)

[...] sobie kilka razy od lini do lini kozłując piłkę między nogami prawie zawsze to robie na treningach.Bardzo znaną metodą jest też kozłowanie piłki od tenisa co wyrobia szybkość kozłowania ale sam tego nie wiem bo nie praktykowałem.Staraj się też wykorzystywać dryblingowe tricki grając w meczach... POZDRO JACEK

ja mam ten sam model tylko 10oz, calkiem fajnie wykonane(jak na ta cene) i bardzo twarde

POZWOLISZ ŻE SAM BĘDĘ DECYDOWAŁ O SWOIM CAPS LOCK'U?!

Jedno male spostrzezenie do chcacych kupic te rekawice--> w aukcji podana jest cena za jedna rekawice!! Dwie kosztuja 170zl. Sam mało sie nie naciąłem!! Zmieniony przez - bartosz w dniu 2006-08-16 09:11:04

Dla mnie troche dziwna sprawa... Sam (pomimo ,ze sie nie rozciagam, moze troche tylk op otreningu) i z kopaniem juz dluzszy czas nie ma zbyt wiele wspolnego, spokojnie kopne na wysokosc swojej glowy (o szpagacie oczywiscie marzyc nie ma co w tym momencie). I u wiekszosci ludzi wyglada to wlasnie tak. Jak bym mial pomoc Ci w rozwiazaniu problemu, [...]

Wielka prośba, mógłby mi ktoś porządnie przeliczyć zapotrzebowanie? Liczyłem sam kilka razy to wspomniane wyliczenia wydawaly sie najbardziej prawidlowe. Aktywność w ciągu dnia jest raczej niska W dzień treningowy: aeroby z rana naczczo 30min 1 godz treningu siłowego o sredniej intensywnosci + 30min aerobów bezpośrednio po W dzień nietreningowy: [...]

Poszukaj na necie NA stronie OLIMPU ,BSN-a, TREC-a,muscletecha masz plakaty z kulturystami których sponsorują, sam ma 3 a poszukuje plakatu Brancha W. ale nawet jak dostane to chyba sobie na dupie nakleje bo nie mam gdzie%-)

sam olej lestat myslisz ze to bedzie dzialac zapomnij

[...] tylko 3 posiłków, dzięki czemu nie muszę się ciągle martwić o jedzenie, jeżeli chodzi o urozmaicenie, chętnie posłucham Twoich rad :) Według leaginsy tłuszcze powinny być na poziomie 30-60 ale sam mam wątpliwości czy to jest słuszne... Zmieniony przez - princesor w dniu 2013-07-21 23:23:06 Zmieniony przez - princesor w dniu 2013-07-21 23:23:24

Neurologa odwiedziłem , Lekarz sportowy konsultował wyniki holtera z kardiologiem i powiedział że mam serce sportowca czyli troche inne od normalnego ale nic groźnego się nie dzieje . Wieczorami zawsze wsłuch**e się w serce i sam nakręcam siebie w róznych sytuacjach

[...] choć bylo to spowodowane zapewne innymi tematami ale jednak. Psychika to ciezki temat bo nie da sie zmierzyć tego problemu i szybko wyleczyć. Czeka Cie konkretna praca nad samym sobą. Brak kontroli nad psychiką w tej kwestii jest dośc uciazliwy. Musisz tylko wiedziec ze nawet jak wywolasz u siebie załóżmy te objawy o ktorych piszesz i wpadasz w [...]

w poślad pierwsze strzały leć, sam jakieś 2 miesiące temu wykonałem swój pierwszy strzał i do tej pory biję w poślady, żadnego dyskonfortu, czasem troche lewy poboli ale tak to wszystko ok%-)