sam

Halo odpowie ktos czy nie bo chce isc na 17 na siłke i nie wiem którym planem jechać? zartuje ale mogłby sie ktos wkoncu pofatygowac. I odpowiedziec czy l;epiej 1 raz czy 2 razy lape robic w tyg i czy w 1 dzien sam bic i w oddzielny tric czy moze razem pomóżcie cos wkoncu!!!

No na pewno troche na redukcje tkanki tłuszczowej, natomiast co do podtrzymania to było już wiele teorii na ten temat. Czy li Clopmid bezwzględnie musze też dorzucić?? Sam Tamoxifen nie starczy??

Polecam gainer firmy vitalmax, a jeśli chcesz mieć jeszcze lepsze efekty to polecam gainer 2 także z vitalmas'a sam go spożywałem (3kg) i w ciągu 30dni nabrałem 4kg masy bez diety tylko gainer i w dodatku bardzo dobre efekty siłowe więc osobiście polecam ten produkt!!!

poszło o kase bo w złym miejscu był klub teraz trener grzesiek prowadzi klub sam na drewnoskiej naprzeciwko parkingu manu klub jest w bramie polecam dobry sensei

[...] nie ma z tym za bardzo duzo wspolnego ? obejrzalem zdj i dziadkowie wlosy na glowie do konca swoich dni tylko ojciec wlasnie chyba na mnie zeslal to przerzedzenie, a reszte sam wywolem nieumyslnym nap*****laniem mety i testa z 3 lata mimo wieku gnoja, ale sadze ze jak ogarne to czyli nie bede bił to dalej postepowac nie bedzie po za granice genu

cykl fajny:) tylko moja obawa to ze nie bede z niego zadowolony, tak zwany niedosyt:) moze ten dubol zastapic trenem tak 30-50mgE2D? sam juz nie wiem...

hehe nie bój się ładniej zdecydowanie wygląda srebrny, jednak druga brzydka opcja daje więcej możliwości - uchwyt łamany lub łapiesz wężej i masz prosty..dodatkowo równoległy. opcja srebrna daje chwyt prosty i równoległy - moim zdaniem wystarczający ale sam zdecyduj. oba dobre. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-06-14 00:52:06

Dobra, krótka piłka z mojej strony hehe :P Sprzedac reszte tej krety i brac sam gainer? czy zuzyc do konca krete z gainerem?

z tymi rodzynkami/bananami bardziej mi bardziej mi chodzilo o odbudowe w jakims stopniu glikogenu niz jako transporter do kreatyny Jako transporter kreatyny - sama dekstroza - bez fruktozy. wogole nie potrzeba zadnej glukozy/dextrozy etc...zostanie ona dostarczona do organizmu tak samo jak z transporterem/np.glukoza/,tyle ze w dluzszym czasie ale [...]

ale ja nie przecze,ze lepsza jest sacharoza czy fruktoza od glukozy..jak cos wybrac to glukoze,zgadzam sie ale nie widze sensu skupiac sie az tak na transportowaniu kretki mozna smialo bez zadnego dodatku,a efekt koncowy bedzie taki sam zreszta niech kazdy robi jak lubi

Daro, czy taki sam będzie efekt, trudno jednoznacznie stwierdzić, nie wiem może to efekt placebo ale gdy suplementowałem tylko monohydratem bez żadnych "popychaczy" nie odczuwałem aż tak dobrych skutków cyklu na kretce, choć minęły chyba bezpowrotnie czasy gdy brałem z glukozą to jednak mono z gainerem wg. mnie przyczynia sie do [...]

To ja już sam niewiem czy musze to kupowac czy nie ??!!??!! Jedna konkretna odpowieć plisss !! TAK lub NIE :(

Nowa ostateczna cena 170zł z kw za całość, nie będzie dziś/jutro chętnych to zjem sam. :-D

[...] faktem jest że jesteś rocznik 1989 to wino nie jest najlepszym rozwiązaniem dla ciebie, chcesz łapać rzeźbę -> koncentruj się na odpowiednim treningu i odzywianiu, a z koksami najlepiej do 25 roku życia daj se spokój. Zdziwisz się ile można osiągnąć zwykłym treningiem. Wierz mi potem będziesz miał takieee problemy że nawet nie pomyślisz żeby [...]

przy tej wadze to ani redukcja ani masa, waga w sam raz imo rób rzeźbe z rozsądną dietą z odżywek kup bulka, ja polecam profi whey mass

Siłka spoko. Sam mógłbym na takiej ćwiczyć, ale swoja mi się podoba. Jeżeli chodzi o suple to Zamiast wyawać chajs na kreatyny itd to mógłbyś w porządne żarcie zainwestować.

proste tyle pijesz ile twoja dieta wymaga, a rozpuszczasz w takiej ilosci wody ile sam uwazasz byle by nie bylo za gęste i tez w sumie nie za żadkie , pijesz pomiędzy posiłkami

Odżywkę białkowa również można popić woda , sam próbowałem ;-) Możesz kupić EAA. Aminokwasy egzogenne wchodzą w skład produktów białkowych takich jak mięso, jaja, ryby, nabiał, a także odżywek proteinowych, jednak przyjęcie ich w wolnej formie, zapewnia maksymalnie szybkie ich wchłonięcie ze światła przewodu pokarmowego i zapewnia natychmiastową [...]

[...] celu chcesz stosować takie suplementy??? Liczysz kcal? wiesz jakie jest twoje zapotrzebowanie na dany makroskładnik? Suplementy to uzupełnienie braków z diety i nie spozywa się od tak bo to nic nie da jeśli oczekujesz np wzorstu masy czy redukcji . Kwestii smacznych koktajli nie ma co rozpatrywac bo sam piszesz że nie lubisz smaku białka

to dobre produkty,ale są nie legalnie produkowane osobiscie sam nie brałem ich deki słyszałem od znajomego ze kupil prime tej firmy =zachwalał pozdrawiam over