sam

[...] nagrzewanie i cwiczenia stopy .Najwiekszy bol czuje przy stawaniu na te noge bywa tak,ze blokuje mi sie staw i nie moge absolutnie stanc to wyglada tak jak mialam ten sam problem z kolanem zacielo sie bol i koniec musialm odczekac az sie odblokuje.Pzreszlam rowniez operacje kolan tzn.usuniecie wszystkich lekotek.Dlatego wiem jak to jest [...]

Te treningi nie są aż tak męczące że nie mogę nic robić dlatego chodzę od razu po nich bo jestem przygotowany :) więc sam gainer? po siłowni oczywiście

niee diety sam sobie nie układałem wiec nie wiem dokładnie ile tego jest tak napisałem he prosze o odpowiedz na pytanie

nie ma gotowych diet - bo diete uklada sie indywidualnie najlepiej zacznij sam, korzystając z informacji zawartych w podwieszonych w tematach w odżywianiu i daj do sprawdzenia

na obu masz taki sam hologram ?

BLastexa raczej w sklepie nei znajdziesz.. jeszcze w stacjonarnych nie widzialem.. w sfd jest od niedawna... wychodzi dosyc dobrze cenowo i mysle ,ze jakosciowo takze.. InTheEnd dobrze radzi...a firmy w sumie mozesz wybrac dowolne.. produkt pewnie ten sam.. ew patrz na dawki

Najlepiej umiarkowane dawki testosteronu ;-) o antyestrogenach mozesz sobie poczytac duzo sam wpisujac w wyszukiwarce hasło " antyestrogeny " 50mg provironu po dluzszym czasie stosowania moze siasc na prostate ale jest to cecha wysoce indywidualna.

[...] kwestia przetrenowania bo łamie granice dwukrotnie, ale przerwa nie wchodzi w grę;) Wincol to że jestem odporny oznacza, że kawa z 5-6 czubatych mnie nawet już nie pobudza. Co do tabsow może się skuszę, ale to wiąże się z odstawieniem kawy bo wątroba by miała ten sam problem co ja teraz :D Zmieniony przez - R3hab w dniu 2015-11-25 04:52:24

moim zdaniem to w sumie kwestia organizmu nie każdy jest taki sam ale się nie spieram niech bd tak jak mówisz

Najlepiej bedzie do dobrego fizjoterapeuty sie udać. Ja od siebie dodam ze mi pomogło na bóle łokcia coś takiego https://www.youtube.com/watch?v=FdPEvo4frcA&t=3s Sam duzo gram w tenisa i ćwiczę i gram w tenisa i łokiec jest przeciązony czesto i takie zabiegi mi pomogły. Dodatkowo rozciąganie i rolowanie całej ręki Zmieniony przez - Tarpat w dniu [...]

ok ;) teraz to tylko sam sie musze przygotowac psychicznie bo sie nie moge do tego zabrać hehe

mysle, ze to bardzo dobre polaczenie teraz mozliwosci jest mnostwo, do wyboru do koloru osobiscie jestem za laczeniem stack+sama forma kreatyny(mono, jablko, ester) poniewaz troche taniej to wyniesie, a pobudzenia z rana nie potrzebuje, a efekt koncowy bedzie taki sam, jak przy braniu 2 stackow(troche nie poprawnie gramatycznie)

Izotonik fajnie orzezwia podczas treningu, sam stosuje i mimo iz jakiegos spcjalnego dzialania nie ma, to pije sie przyjemnie.

[...] zawodach z pod szyldu IPF. Bez zastrzeżeń. Sędziowie przyjechali z Wawy, więc nie było wiochy i undergroundowego sędziowania. Zrobili to co do nich należało. Żałuję, że sam nie startowałem bo na medal bym się z marszu w 75 załapał. W 75 chłopaczek mocny był bo wazył 70kg a cisnał 140. Szafran był drugi ze 120tką, trzeci miał chyba 115 albo [...]

gratuluje... no czas skonczyc z glupotkami i zyciem sie zajac... choc sam wole glupoty...

Sama mąka pszenna zapewne,bez błonnika, przetworzone:-) Sam sobie odpowiedz. Ale wszystko jest dla ludzi,wszystko z umiarem.

To są kwestie indywidualne. Są tacy co biorą deka do testa w stosunku 2:1 i jest git. Sam tak robiłem i problemów nie było. U Ciebie może być zupełnie inaczej nawet jak testa do deki będzie 2:1.

Ja również uważam, że trening siłowy 5 dni w tygodniu dla 15latka to lekka przesada. Swojemu 18letniemu bratankowi zalecilem np 3dniowy FBW. Sam zresztą od niego zaczynałem powrót po kilku latach na siłkę. Moim skromnym zdaniem więcej nie znaczy lepiej...

pod jezyk to wygląda w praktyce, że albo sie przykleja albo lata po całej paszczy jak pamiętam to miało miętowy posmak, trochę piekło... i dawło badziewny efekt... a wogóle to nora raczej sie powino stackować, bo sam daje mierny efekt

Masz tutaj podane chyba wszystkie najlepsze kluby jakie sa w Łodzi i w wielu z nich treningi trwaja do 19 moze troche dluzej, wiec nie wiem o co ci chodzi?Prawie kazdy klub ma swoja strone i tam jest podany grafik, wiec mozesz sobie sam sprawdzic.