sam

ja sam załątwiam tego ignita i niedługo kupuje pare sztuk wiec cii :P co jak co ale najlepszy power jest po T2 - przynajmniej u mnie

[...] co moja jest wiele i niee sa usówane i nioee była obrazliwa. A do autora postu w.y.p*****laj to wiesz do kogo sobie możesz powiedziec do leszczy takich jak żeś jest ty sam. Powiedziałem jak jest podobny temat podbija sie tam i tylko inna serie sie wpisje a pozatym twoja seria tez jest napewno bo o tom omke to sie pyta w tych tamatach [...]

[...] stopniowo zwiększaj obciążenia by od razu nie wpaść w ryzyko przetrenowania/, diete oczywiście ułóż bo to równie ważne jak trening, do niej dołóż brakujące ogniwa, następnie kreatynę i ew. inne dodatki- moim zdaniem na sam początek odzyskiwania formy najlepiej się nada mono/możesz zrobić cykl łączony i po mono dawać od razu KA albo ester/.

Wychodzi na to ze sam sobie odpowiedziałes na pytanie

albo negatywne ruchu, czyli partner od dolu trzyma Ci nogi i podnosi je gdy probujesz sie podciagac i sam powoli sie opuszczasz

z czasem siła napewno przyjdzie i bedziesz sie na luzie podciagał. Sam z początkach mojej przygody z siłownią nie mogłem sie ani razu podciągnąc a teraz robie bez problemu cierpliwosci

przyczyna najprawdopodobniej jest zle odrzywianie, gainer sam z siebie nie da efektow on tylko uzupelnia braki w diecie, uloz diete i efekty tez beda. najlepiej wklej pelna ankiete

Suple to dodatek do diety nie jesteś w stanie tego zrobić musisz odpuścić zakup suplementów sam wiem jak to było ale to jedynie wymówka! suple nie pomogą ci w rozwiązaniu twojego problemu jedynie pomogą w opróżnieniu portfela Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-01-13 21:01:46

heh "nie wychodzi mi" a próbowałeś? Rób przez tydzień zapiski i publikuj je w temacie ( zrzuty z dziennika) po tygodniu sam się połapiesz co jest nie tak . Na rady i sugestie a także korekty możesz zawsze liczyć. Natomiast jeśli liczysz, że ktoś odwali robotę za Ciebie to pomyliłeś miejsca. W sporcie wyniki osiągają tylko ambitni z pasją i [...]

Gdy brałem metę ( czterokrotnie) to efekt był taki sam, a mianowicie: senność, zamulenie, brak snu. Co do testa to ogólnie czuję się bardzo bobrze, najlepiej na propie ( libido bomba) Nandro na początku nie wywołuje jakiś zmian, ale czym dłużej na nim lecę to odczuwam pogorszenie nastroju,: słabsze libido, lekka senność ( nie taka jak na mecie) Co [...]

nie moge sie zdecydowac ale twoj mi pasuje w sam raz

[...] otworów to 32mm. Kupowałem tam jakieś poł roku temu ale tam obciazenia nie powinno brakować. Cena to 5zł za kilogram. Mam jeszcze numer do jednego kolesia z zgierzu ktory sam odlewa... Jego obciążenie jest bezpieczne (nie zatniesz sie w palec) i wazy tez w miarę prawidłowo. Może nie wygląda cudownie ale kosztuje 2,7zł za kilogram lecz niestety [...]

jesli sam to podsun sobie krzeslo , a moze podasz swoj trening na plecy??

[...] np. XL to nie jest takie XL dla przeciętnego człowieka. Ale gdybyśmy jednak chcieli te koszulki robić i sprzedawać to musimy to wziąć pod uwagę. Ale do końca nie wiem czy robić te ciuchy masowo, tak jak jest teraz jest trochę elitarnie Naprawdę ma je kilkanaście osób w Polsce a sam pomysł rozmieszczenia napisów itp. był Andrzeja Maszewskiego.

teoretycznie mniejsze otłuszczenie lepsza jakość mięśni ale wolniej idzie masa a w praktycze sam sprawdź jak będzie diałała na ciebie

sam nie jadłem do tego typu preparatów przekonany nie jestem.Nie wiem czemu. nic nie zastąpi jedzenia. Ale wiadomo, w niektórych sytuacjach jak jesteśmy zmuszeni żeby odżywiać się słabiutko to można zapodać.

teraz to ja widze zrobic odblok a pozniej mozna myslec nad enan+meta. nie zadne antki deci dla Ciebie. kolega niech sam sobie tak robi a nie Tobie szkodzi. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-01-06 12:23:42

Mysle ze to jakas paranoja, brales omo+metax kiedy jak sam piszesz nawet nie miales jak regularnie cwiczyc, wiec o diete to ja juz nawet nie pytam bo najwyrazniej postanowiles przy pierwszej lepszej okazji zarzucic sobie antka Pieknie. Ankieta musi byc wypelniona, tam nie sa tylko wymiary, ale juz jestem pewien ze tobie potrzebna jest micha a nie [...]

no pierwsze opinie juz mamy sam jestem ciekaw moze dojdzie na dniach

musisz testowac:) okaze sie w praniu, sam zaryz makro wyglada ok. kwestia co bedzie sie dzialo w trakcie i wtedy bedziesz musial wprowadzac zmiany, manipulowac. ogolnie ze sprawdzonych systemow carb cycling dosc dobrze sie sprawdza. nie wiem koniec koncwo czy nie latwiej bedzie Ci zrobic redukcje z tak duzym BF-em;-)