sam

na sile by bylo wtedy gdy byly by 4 cwiczenia po 4 serie chodzi mi tylko o to ze jak na mase robie to czy moge robic malo np 3 cwiczenia po 3 serie duzym ciężarem tak ze jak robil bym z progresją na na plaskiej i 1 seria 80 druga 90 i trzecia 100kg i sam koncze ledwo ostatnią ? tak czy nie ?

porozglądaj się za inna firma OXY jeśli chcesz zarabac a z tym winkiem jak już wcześniej pisaliśmy łykaj i zobaczysz sam co to ;-)

no to już sam musisz zadecydować ;-)

Wszystko jest możliwe, choć wydaje się to mało prawdopodobne. Osoby co znam z ponad przeciętnym (ok 2m lub powyżej) wzrostem raczej już w wieku 15-16 lat wyróżniały się z tłumu. Sam chodziłem z chłopem w 7 klasie podstawówki miał 198cm, w liceum sportowym 205cm, a zatrzymał się na 211.

Siemanko. Ja od siebie , z tych które jadłem mogę polecić better life. Z tego co Wiem , ze dowożą do Katowic. Co do kaloryki i ilosci posilkow to sam sobie to komponujesz/ ustalasz poprzez strone internetową, wszystko będzie dopasowane do Twoich potrzeb. Masz tam duzy wybor jezeli chodzi o rodzaje diet, napewno dobierzesz cos pod siebie.

Zapewne iniekcje z omki przeprowadzales w ten sam miesien i powstal zrost... za 2 tygodnie zejdzie

alkohol odwadnia - kreatyna nawadnia. Wnioski wyciągnij sam. Przy cyklu kreatynowym wystrzegaj się alkoholu.

Prolongatum jest aktywny w organizmie ok 2 tygodni po ostatnim strzale. Wg mnie nie wazne czy jest to od dawki (100mg czy 200) i okres ten jest taki sam. Pozdrawiam banann

[...] po 45 porcji, mono w takiej konfiguracji można zapodać tylko po treningu jako niejako dodatkowa porcja, można także jw. polecano najczęściej zacząć na nim cykl... nie wiem czy można- bo nigdy nie robilem tak aby cykl ktory zaczynam na stakach kończyc na mono- ale taki mam zamiar aby wypróbować i takiej opcji, więc sam wyprobuję niebawem...

jakiś czas po pojawieniu się czytałem niepochlebne opinie,sam nie testowałem w sumie bez różnicy bo są kożystniejsze rzeczy, no chyba że mocno z ceny zjechali,nie wiem jak teraz stoi.pzdr.

treningu ani diety nikt ci nie uloży , musisz sam ewentualnie wrzucic do oceny dam ci linki do poczytania , trening proponuje FBW na poczatek http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html co do odzywiania zacznij od 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html [...]

Czy kolega mógłby opisać trochę dokładniej co z tą dięta jest nie tak? Chciałbym sam spróbować sobie ułożyć dietę dlatego zwracam się do was. Czytałem sporo już na ten temat ale widocznie coś mi nie wyszło..

- Wydaje mi się, że 'nie tak' jest to, że używasz płatków kukurydzianych, a powinieneś płatków owsianych - sama brzoskwinia nie może być posiłkiem - postaraj się odstawić sos łowicza (ma dużo chemii itp) - postaraj się sam zrobić podobny (w dziale kuchnia są chyba ze 2 fajne przepisy podobne) - z wędliną podobnie - staraj się nie używać tych [...]

Zacznij od podwieszonych tematów w dziale. Jeżeli jak sam napisałeś nie masz o tym zielonego pojęcia to nie wiem po co się za to bierzesz.

Masz możliwość montażu do ściany? Jakimi ciężarami operujesz? Ćwiczysz sam czy z asekurantem?

[...] o rade bo to juz za miesiac a ja od lilku lat w ogole nie biegam ;-( chyba ciezko bedzie ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

a co jest w tym złego ze wypijesz w szkole gainera????? przeciez nikt nie karze ci nosic całej puszki - wsyp sobie porcje do jakiegos pojemniczka, na przerwie wyskocz po wode (albo mleczko jak masz sklep niedaleko), zalej i wypij - zero problemu Sam tak robiłem i było bardzo wporządeczku

nie prosiłem o komentarz .a na sfd sporo rzeczy jesr pororzucanych jak chce sobie wszystko przeczytacpo kolei uzupełnic pewne braki . wiesz lepiej jak mam wszystko napisane w ksiązce . a w sfd jest duzo rzeczy sam nei wiem co wybrac kiedy jak rozpisac mimo ze przeczytałem duzo artykułów, nie che eksperymentowac chce jakeis sparwdzoen treningi. ;]

Mam pytanie, czy można sporzywać 3000 kcal dziennie i żeby to nie szło w sam brzuch? Oczywiście zakładając że ćwiczymy

Kaizen, Universal, Multipower - te mają opinie 'najpewniejszych' Sam zabieram sie za Kaizena