sam

Z tym dolnym odcinkiem to właśnie jest ciężko. Sam mam z nim problem już od jakiegosa czasu. Od tamtej pory nie robie MC i wiosłowania w opadzie. Tylko podciaganie nachwytem. byłem u lekarza, miałem robiony rentgen ledzwiowego. Nic nie wykryto. Kręgosłup ok. Więc w moim przypadku musza to byc naciagniete miesnie, choc bola juz dosc dlugo. Mam [...]

nikt ci tu gotowca nie ulozy, poczytaj dzial dieta -> podwieszone, uloz sam i daj do sprawdzenia

Tak zakup exe jezeli tak bardzo ci wywala estro, tylko nie pytaj sie jakie dawki bo to sam musisz zaobserwować. Ew mastera mozesz dodać zeby nie tracic tyle pieniedzy na IA.

CP to Cell Pump firmy Biogenix Xp to Xpand firmy Dymatize dawkowanie : -porcja Cell Pump rano na czczo -porcja Xpand 30 minut przed treningiem To jedna z możliwych opcji ( jest ich więcej ). Z innych stacków polecam: -Vault firmy SAN ( sam biorę - bardzo dobry ) -Clout firmy MAN -Knockout firmy Olimp Jest tego jeszcze sporo...

wlasnie mam ten sam problem :/ nie cwicze zawodowo i nie chce wygladac przesadnie :) mam nadzieje ze silka i zdrowy tryb zycia wystarczy zeby efekty byly

Chyba milisz kolejny raz sekcje. Na tej samej sali jest ju jitsu japonskie i to tamta sekcja ma zajęcia 2x w tygodniu. Brazylijskie jest 3x w tygodniu i jeśli zawodnicy zostają wicemistrzami Polski to chyba jednak coś robią na treningach. Pierwszy trening jest gratisowy, więc przyjdź jutro i sam się przekonaj.

Jejku, niech po prostu przyjdzie i sam sprawdzi. Pierwszy trening jest za darmo - taki jest zwyczaj w BJJ. Gorąco zparaszam!

A dni nietreningowe?? Jezeli masz zajete to biegaj w dt, ale wolne umiarkowane tempo. Spalanie tluszczu nastepuje po 20min biegania, a po takim wysilku czlowiek odrazu idzie spac. Sam kiedys biegalem pod wieczor przed spaniem. Jedni zasna szybko, inni sa pobudzeni i nie mam mowy o snie. Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-09-20 21:04:15

Żadko jjem zupy ale jeśli mam taki zamiar to robie wersje "ryżową" :))) . Obojetnie jaki goracy kubek rozpuszczam w wodzie i zalewam nim 100g ryżu. Jest w miare ok. Troche geste ale przynajmniej ma jakis smak niz non top sam ryż :)) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Chcesz ciagnąć cykl aż przez dwa tygodnie ? Nie przesadzaj to strasznie długo I koniecznie pamiętaj o odbloku bo te srodki straszliwie blokują a po dwóch tygodniach to mozesz nawet inwalidą zostać (zero sxu przez nastepna pięciolatkę) najlepiej żeby odblokowanie trwało dłużej niz sam cykl

Po co białko z gainerem ? Nie lepiej sam gainer, przecież w gainerze masz białko

wojtekk379 ćwiczysz tylko biceps? Co do powiększenia to na każdego inaczej działa. Musisz sam spróbować jak dla ciebie lepiej. Czy raz w tyg czy ćwiczyć FBW (co 2 dzień). Ale na pewno NIE ĆWICZ GO CODZIENNIE!

To po co bijesz w barki? Bij w dupe uda. Musisz sam sprobowac tego bolda. To ze go nikt nie zna nieznaczy ze nie dziala.To moze byc zwykly zagraniczny under i do tego dzialajacy.

sasiad zrób to ćwiczenie to odczujesz kaptury sam robiłem i wiem że idzie na kaptury tak wiec sasiad do roboty. Zmieniony przez - Amaator w dniu 2010-12-29 09:35:45

wziałbym sam gryf, odbior osobisty tylko musze widziec zdjecia i znac cene

łysienie po BA ?? szczerze wątpię :)) dawkuj tak by byo 2x5g w DT i 5g w DNT .. bodajże porcja 7/8g prochu - a czy wystarczy czy nie zależy od długości cyklu i ilości dni treningowych - sam przekalkuluj ;-)

mnie tez inj tak nie zamulała jak oral. Jeśli masz dostęp do tej razakowej to chwytaj. Sam chętnie bym przytulił jeszcze pare butli i podkuł 8-) tylko ciekawe jak ta w nowym wyglądzie robi robote. Jesli bedziesz bił to daj mi znac ;-) Zmieniony przez - smakosz w dniu 2012-01-04 19:30:41

teraz wiesz ze kazdy srodek inaczej dziala na kazdego , poki nie zjesz sam nie dowiesz sie

Dokladnie Micz dobrze prawi ! c2d jest w sam raz. na oralu zarcie stawało w gardle, brak apetytu, przy inj duzo lepiej sie czulem.

Cześć.Zadaj lepiej to pytanie w dziale zdrowie.Tam siedzą ludzie,którzy na tym się znają,poza tym trafisz tam na takich,którzy mieli podobną kontuzję i ten sam problem,więcej szans masz w "Zdrowiu" na poradę.Pozdro.