SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sam

  • Odblok

    Post
    Doping

    Napisze ktoś czy dokupić nolve i kiedy zacząć ten odblok i czy konieczne jest to 1-15 Hcg 1000i.u ED nie będę miał jak otwartej ampułki przechować do lodówki nie mogę wstawić bo nie mieszkam sam :/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2009-05-10 14:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słaba kondycja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wg. mnie sam HIIT tylko i wylacznie duzo nie da na dluzsza mete przelatanie go z aerobami predzej koledze na poprawe kondycji proponowalbym trening 3x w tygodniu takim tempem zeby umiec spokojnie rozmawiac + 1x w tygodniu nieco intensywniejszy na poprawe kondycji

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2011-06-03 23:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pilem vanilie, truskawke i ciastko i kazde jak dla mnie było dobre, smak wyraźny ale nie za słodkie własnie, takie w sam raz Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-06-28 21:30:23

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3075 Data: 2011-06-28 21:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena efektow czy dobry plan ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Oczywiście mój post traktowac należy pół żartem/pół serio ,no offense oczywiście do nikogo hehe :D Sam wiem ,że duże nogi przeszkadzają przy niektórych rzeczach. Co do planu - napisałem Ci kilka reczy w poście powyżej. Raczej kierowałbym się w stronę ćwiczeń wielostawowych niż izolacji w postaci francuzów czy uginań. Split zostawiłbym sobie na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2019-08-27 17:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jablczan,Mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna=kreatyna efekt ebdzie taki sam czy waga skoczy zalezy od diety pzdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2008-11-04 10:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa ocen z w-f u

    Post
    Trening w domu

    [...] plan biegowy nie musisz 4 razy w tygodniu, to sa orientacyjne plany, mozesz 3. na zmiane jeden dzien bieg jeden trening obwodowy, i jeden dzien przerwy w tygodniu. zreszta sam musisz zobaczyc jak pogodzic, czy sie regenerujesz czy za duzo. basen sobie w dzien wolny mozesz zrobic, bo skoro raz w tygofniu to tak rekreacyjnie. przedewszystim [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2009-06-06 20:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa ocen z w-f u

    Post
    Trening w domu

    [...] wysilek, a nie precyzyjna mikstura do osiagniecia 30 minut truchtu, bo jak jeden trening opuscisz to juz 27,5 minuty bedzie po 6 tygodniach . tez tak jakos zaczynalem i po kilku tygodniach sobie truchtalem pol godziny. na basen moesz isc kiedy chcesz. sam zobacz czy sie regenerujesz, czy z treningu na trening coraz bardziej zmeczony jestes.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2009-06-07 10:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napisz mu żeby Ci oddał kasę za ten badziew Ułóż sobie sam Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2020-04-30 15:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napoje energetyczne godne polecenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie no, prawda jest taka ze takie ilości to jest przesada ale ja to tam i tak nikomu w zycie nie lubie wchodzic i kazdy niech robi co chce, sam robie takie rzeczy ktore do zdrowych nie należą i wiem jak denerwuje gadanie ze sie niszczysz od srodka ze w wieku 40 czy 50 lat umre przez to :p trudno, moje zycie i nikt za mnie go nie przeżyje xD Wiec [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3075 Data: 2022-05-04 06:38:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Napoje energetyczne godne polecenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie no, prawda jest taka ze takie ilości to jest przesada ale ja to tam i tak nikomu w zycie nie lubie wchodzic i kazdy niech robi co chce, sam robie takie rzeczy ktore do zdrowych nie należą i wiem jak denerwuje gadanie ze sie niszczysz od srodka ze w wieku 40 czy 50 lat umre przez to :p trudno, moje zycie i nikt za mnie go nie przeżyje xD Wiec [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3075 Data: 2022-05-06 07:44:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • JAJKA JAKA JEST ROZNICA?????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Organizm musi sam je ściąć co zajmuje duzo czasu i poprostu męczy się(może wystapic również proces zwany potocznie "sraką"), wcinaj na twardo lub miętko jak nie chcesz smażyć, zresztą salmonella....................

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3036 Data: 2005-07-25 18:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do quazar'a

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sproboj sam w zaleznosci od tego co cchesz osiagnac i my zobaczymy co z tego wyjdzie i pomyslimy co dodac a czego nie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2005-08-26 09:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle łokcia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    przejdz sie do prawdziwego specjalisty ale najprawdopodobniej to tzw. lokiec tenisisty... niema powodow do wiekszych obaw poniewaz sam to mialem... dziwne klocie w lokciu... po jakims czasie przeszlo ale lepiej zasiegnij porady specjalisty pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2009-10-18 16:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • recepty

    Post
    Doping

    Ja je sobie sam drukuje. Nie kupuje na nie koksu ale Nolve, Clomid, itp. Jest to ryzykowne dlatego robie to jeśli muszę. SSJ4

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2001-04-16 21:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna + basen ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no wtedy lusik bo kreatyne nie stosujesz do basen7u tylko w sumiew do siłki. a na basen sam piszesz- rekreacyjnie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4461 Data: 2004-04-11 12:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wasze propozycje na cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz bardzo dobrą diete jak sam napisales to wystarczy jakis NO booster s sprawa zamknieta no i dodatki typu zma, omega-3 ale tego juz nie wymienam moze jakis animal...w sumie nie testowalem ale jak masz nadmiar kasy i nie chcesz na krete jej przeznaczac to mozna byloby stestowac aha i kretka nie jest na mase !! pozdr. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2005-09-06 19:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wasze propozycje na cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 6 propozycja: Megabol Testosterol 30 lub 60 kaps cena zależna od opakowania + gainer/białko - cyklo 30 lub 60 dniowy. UWAGA: 1 oraz 5 propozycja moga wywołas kontrowersje, nie musisz brac się za te środki, ale jeżeli jestes rządny przyrostów, to możesz spróbować, ja sam zbieram kase na Animal Testa. 6 propozycja to propozycja oszczędnościowa.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2005-09-06 19:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wasze propozycje na cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    widzę że niezły cwaniaczek z ciebie. fenuplas daje efekty, wiem bo sam stosowałem, Testosterol? przeczytaj jeszcze rz komentaz.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2005-09-06 20:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeci Cykl

    Post
    Doping

    Prop sam w sobie nie polepszy Ci jakości mieśni. 1-9: Omek 9-12: T.Propinate Jeśeli już.......

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2006-04-21 12:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeci Cykl

    Post
    Doping

    "wyrzezbiebienie zdobytej masy ale w tym przypadku to raczej to pierwsze " dokładnie:D w sumie to się wody nie da wyrzeźbić. W obszernym temacie "TANIE EFEKTYWNE CYKLE " jest taki sam cykl tylko o dwukrotnie zmniejszonym czasie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2006-04-21 15:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)