SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sam

  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pojemnika ale czy w 5 posilku musze zjesc koniecznie rybe? Wiadomo ze gotowy sledz z biedronki jest wygodny w spozyciu- 0 przygotowan, a posilki przyrzadzam sobie sam wiec to sie liczy. Innej ryby jak sledzia nie rusze, wiec moze zamienic rybe na cos innego? Zmieniony przez - name2010 w dniu 2011-07-25 22:33:00 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2011-07-25 22:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cm3

    Post
    Odżywki i suplementy

    z tego co wiem to massacra jest przereklamowana. cm3 polecam bo sam bralem ;)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2012-07-09 09:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nikt za darmo ci nic układać nie będzie :) Złóż coś sam, my poprwaimy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2015-01-19 16:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch cholera!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    stefan87 - nie wydaje mi sie, zeby 82 cm w pasie, przy wzroscie 182 cm to bylo duzo ( dla porownania ja mam 170 cm i w pasie niestety 86 cm ! ). A czy dla Ciebie jest 82 cm w pasie duzo czy malo to musisz stwierdzic sam , przypatrz sie czy Ci wyraznie brzuch nie odstaje i czy wyraznie jest widoczny dol klaty . Mariux

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 2001-05-23 15:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps/triceps 3*3 czy wiecej ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mi do porzadnego zrobienia bicepsu wystacza w zasadzie sam modlitewnik. Jak mam pare to jeszcze pompuje hanklami. Triceps: francuz, wyciskanie w waskim uchwycie, pompki na dwoch laweczkach. Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2001-05-29 00:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps/triceps 3*3 czy wiecej ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chyba żartujesz Dawid?!? i rośniesz po tym? każdy musi sam wyczuć co dla niego najlepsze, ale najczęściej chyba przewija się opinia 6 - 8 serii pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2001-05-31 17:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA na odblokowanie ?

    Post
    Doping

    Nie.Zma mozesz brac po clomidzie.Sam nic nie zdziała.Poczytaj tez o tribullusie :) To wszystko mozesz zaladowac ale po odbloku clomidem.Inaczej ci nic nie da.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2004-01-29 15:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA na odblokowanie ?

    Post
    Doping

    po clomidzie jest calkiem - calkiem, ale sam nic nie daje, a juz na pewno nie odblokuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2004-01-31 12:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UŻYWANY TITAN

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    PARKER Dokładnie to ten sam w którym startowałem na MP WRONIAK Myślę że forum jest bardzo dobrym miejscem na umieszczenie takiego tematu,a tak wogóle to już wiele takich propozycji czytałem tutaj. Nawet ostatnio MR.LIFT proponował nowy sprzęt INZERA. Uważam że rynek wtórny sprzętu jest do tego ,aby zawodnicy o słabszej kondycji finansowej mieli [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2004-07-07 16:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekwaski malolat

    Post
    Odżywki i suplementy

    :)) no bo wziąłeś sobe za bardzo do serca to, że musisz dużo więcej pić :)) i dlatego tak... zmniejsz spożycie płynów bo jak sam widzisz mnóstwo ich wydalasz...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2005-06-13 21:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Braki w diecie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pomysł nie jest taki zły bo sam tak robie tyle że nei wieczorem a mniej więcej w środku dnia lub wieczorem ale na nastepny dzień..np wiem co wezme do pracy następnego dnia wiem co zjem na obiad itd dla mnie to lepsze niż dieta z kartki:)z czasem nauczysz się co ma ile jakich składników i bedziesz wiedział co gdzie dać.Najlepiej dzień wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2008-03-17 20:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca & bold

    Post
    Doping - zdjęcia

    Środek jakoby z Ameryki Południowej. Opinie podzielone bardzo. Użyj wyszukiwarki i sam przejrzyj.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2830 Data: 2008-07-07 18:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca & bold

    Post
    Doping - zdjęcia

    Widze juz kosztowales, sam powinienes dzialanie poczuc badz nie... Chyba ze takie juz dostales

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2830 Data: 2008-07-07 18:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmmm..

    Post
    Doping

    lyka labs a jedzenie wyglada tak.. 8.00-9.00 1 posilek : platki z rodzynkami bananami suszynyi ... sam mieszam i szamie 150-200 g 11-12 2 posilek : jajecznica z 5 jajek 14.30-15.30 3 posilek przed treningowy : najczesciej obiad co bedzie dobrego i 2 szklanki mleka 17.30-18.00 4 posilek: piers z kurczak 200 g i 2 szaszetki ryzu 20-20.30 5 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2009-02-28 14:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białko zmieszane z suszonymi owocami i płatakami zaoszczędzisz kasy pozdr ile ? sam musisz obliczyc około porcja biaka starczy

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 2010-01-18 16:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dostepnosc CARNI LINE AQUA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] zawsze wykupuję wszystkie Carni Aquy jakie są na półce sklepowej. Z reguły jednak wiele ich nie ma, więc wcale dużo tego nie wychodzi. Ludzie naprawdę szybko je wykupują i sam nawet jestem lekko zaskoczony tak dużą popularnością Carni Linów. Ostatnio byłem parę dni w Świnoujściu - obskoczyłem trzy Polo Markety, by w jednym z nich znaleźć... to, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2010-07-17 09:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dostepnosc CARNI LINE AQUA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    zdaj relacje ! sam jestem ciekaw Leucine Stack !

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2010-07-19 13:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa Mega Caps

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dokladnie sam mam Xplode ananasowe - rewelacja - i wydaje mi sie ze wlasnie ten smak najczesciej byl wybierany jako najlepszy na sfd a lemonka musi lekka twarz wykrzywiac taka zaleta cytryny

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2950 Data: 2010-08-16 09:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na 2 dni czy to ma sens???

    Post
    Trening dla początkujących

    siema, sorry ze sie wcinam, ale mysle, że trening ułozony przez Georgu yłby w sam raz na 2 dni treningu, tu jest link http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html chyba ze juz to czytałes i nie pasuje Ci pozdr.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2010-09-02 16:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRODUKTY OLIMP, a HOLOGRAM

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Uwaga w temacie kodów mam opakowanie Chela MZB gdzie linia cięcia jest zaznaczona w miejscu gdzie jest sam kod kreskowy natomiast prawidłowy zestaw kodów /kreskowy i 2D/ jest z drugiej strony opakowania. Można przez nieuwagę stracić kilka punktów.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3500 Data: 2011-11-18 09:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)