sam

[...] od trzeciego Sobieskiego, wypalanego ciurkiem o siódmej rano na kiblu. Czyżby bełch mi urósł? Niby od czego? Śniadań nie jem, obiad na kolację, kolacja do łóżka. Spodnie ten sam fason od studenckich czasów, Lee Denver W32 L32. Nic to że od jakiegoś czasu zapinam je na cztery, czasem trzy guziki. Od tego jest pas by spodnie na dupie trzymał. [...]

[...] A teraz troche o mnie bo moja psychika gra ogromna role na to jaki trening chce wybrac, bo ja codziennie chce co innego dlatego chce posluchac waszych rad i opinii bo sam juz sobie ufac nie moge. Jezeli chodzi o plecy i nogi to raczej nie rozwine ich sobie w taki sposob jaki bym chcial poniewaz mam chory kregoslup, ale wydaje mi sie ze [...]

[...] multiwitaminy, wiekszosc warzyw, potas tez nasila mi refluks i lęki, kobiety tez powoduja u mnie nadprodukcje zolci, jem mnostwo weglowodanow ok 700gram a day, chodzi o sam skladnik jakim jest bialko niezalenie od ilosc ww, bialko nasila u mnie lęki i agresje, kazam przyjrzyj sie blizej mojemu przypadkowi prosze bo moje cialo jest [...]

[...] A,C i E oraz olejek eteryczny o swoistym smaku, zapachu i właściwościach leczniczych. Walory Jest bardzo efektowana jako element dekoracyjny. Ładnie pachnie a smak mówi sam za siebie. Powoduje, że jestesmy zdrowsi, ładniejsi (wywar rozjaśnia cerę), pomaga w leczeniu niestrawności, anemii, braku łaknienia, stanach nerwowości. Rozmaryn [...]

[...] medycyne skonczyl. jakis kur..a odjazd :). Jak umiesz jeden z drugim logicznie myslec, to potlumacz sobie opisy producentow jak stosowac ich produkty i do czego sluza i sam uloz sobie cykl. Odblok tez uloz sobie sam na tej samej podstawie, bo to co spisujesz slepo od internetowych znawcow dokladnie w ten sam sposob powstalo. Kazdy jest inny [...]

[...] po 60 minut niestety ciut chaotycznie. PODSUMOWUJĄC pierwsze 6 miesięcy: W diecie za dużo białka za mało węglowodanów tłuszczy w normie. Jako suplementacje rzuciłem już na sam początek Kreatyne multipowera i Gainera MTC z olimpu. Patrząc na to co sie działo przez okres 6 tygodni cyklu nieżałuje że wziołem tak wcześnie kreatyne pierwsze miesiące [...]

[...] ,a taki jest bardzo przejrzysty i wg :) Co do odżywiania się: Na początku jadłem co popadło, tak jak zwykle jadłem, co mama zrobi to jadłem + kanapki rózne przysmaki co sam zrobie. Jakoś Potem jadłem tak samo ale kupiłem Gainerka i Carbo i piłem 3x dziennie, lecz jednak niechce na odżywkach itd bo szkoda mi kasy, o i tak duzo idzie, w [...]

[...] i osoby cierpiące na choroby psychiczne (z kręgu cyklofrenii - przyp.tłum.) spożywania dodatków pochodnych kwasu L-glutaminowego." (4) Kwas asparaginowy z aspartamu ma to samo szkodliwe działanie na organizm co kwas glutaminowy. " KWAS ASPARAGINOWY (40% Aspartamu ) Dr Russell L. Blaylock , profesor Neurochirurgii Medical University of [...]

Kłucie w sercu. Czasami odczuwamy kłucia w okolicach serca. Jeżeli tylko czasami, to machniemy rękami i życie toczy się dalej. Kiedy jednak dochodzi do częstych powtórek, zaczynamy się niepokoić, a jeszcze później nabieramy nawet chęci do złożenia wizyty kardiologowi. Niech nas ratuje przed zbliżającym się zawałem! Proponuję nie panikować, bo [...]

[...] Jest to test redukcyjny, na zasadach rywalizacji. Liczymy zatem na dobre rady i wsparcie Wstępny czas trwania testu to ok. 60 dni. Zestaw dla obu testerek jest taki sam, i składa się z: 1. Olimp - Therm Line® forte - 60 kap. x4 Therm Line® forte to jedyny w swoim rodzaju innowacyjny suplement diety zawierający w swoim składnie: SINETROL® [...]

[...] anaerobowej i 14% wzrostu VO2max. Mądry facet ten Tabata. IV. Szybcy i wściekli Masz 20 minut na wykonanie 4 ćwiczeń tak szybko jak się da. Przerwę między obwodami sam sobie ustal. • 10 podciągnięć na drążku • 10 wymachów na stronę • 10 pompek plyometrycznych • 10 podskoków z kolanami do klatki Mój przykładowy plan [...]

[...] mastiego oraz na MMP NAC. Kto śledził to może wie jak mi poszło;-) Na IBFA 3 miejsce w klasyku i 1 w +178cm ale to tak z przymrużeniem oka traktuje ten tytuł bo wyszedłem sam%-)No ale dzięki temu mogłem wyjść w OPEN i powalczyć na jednej scenie z Mateuszem Burdzymco było niesamowitym przeżyciem. Na NACu wszedłem do finałowej szóstki [...]

[...] nie wiedzialem jak sie bronic, co robic, do czego w ogole zmierzac (nigdy nic nie trenowalem) no totalne nic. Pozniej stwierdzilem ze moze jak kilka razy oberwe to sam sie naucze unikania itp i nawet cos z tego zaczelo wychodzic, ALE! Za kazdym razem jak jest demonstrowana jakas technika (tak z 2, 3 razy) na samej demonstracji sie akcja [...]

[...] no tutaj aż tak źle nie jest, ale w 5 minucie jednej kwarty już zaczynam dyszeć jak parowóz. A po 3 to moja pewność siebie. Nie wiem co jest nie tak z mną, ale jak gram sam z swoim cieniem, nie ma żywej duszy na orliku to jestem 2 razy bardziej efektowny, szybszy itd. A gdy gram na kogoś, albo ktoś jest to po prostu zaczynam grać o wiele [...]

[...] z tematem. Frajer - klient, ktory siedzi moglby byc ktorymkolwiek z powyzszych typow, gdyby nie byl tylko takim nadetym i zapatrzonym w siebie lamerem. Co ciekawe, sam uwaza siebie za mistrza. Jak sie zachowuja w jakich sytuacjach : - Na macie - Mistrz : stoi i naucza Zaawansowany : czasami lezy, czasami stoi Poczatkujacy : przewaznie [...]

[...] 23 lata i 65kg. W tym czasie wypróbowała ponad dwadzieścia różnych diet odchudzających, począwszy od głodówek a skończywszy na diecie tłuszczowej. Efekt był zawsze taki sam: waga spadała, jednak zawsze w szybkim tempie wracała z nawiązką. Każda nowa kuracja pozostawiała w spadku prawie 2 kg dodatkowej masy ciała. Dziś, wieku 34 lat waży [...]

[...] lecą na to panienki- jasne lecą, ale te z móżdżkiem wielkości ożeszka ziemnego. Oczywiście kobiety lubią zdrowa, wysportowaną sylwetkę ale co innego gdy kobieta ogląda cie sama w łóżku, a co innego gdy jej koleżanki śmieją się gdy paradujesz niczym paw. Tutaj mój apel- do osób które tego nie praktykują i smieszy ich takie zachowanie, oraz [...]

[...] trening splitowy na 5 dni w tygodniu Nogi x1 Klata x2 Plecy x2 To z tych dużych partii, no i do tego te małe rzecz jasna. I Teraz pytanie. Czy to nie za dużo? Tak wiem sam powinienem to wyczuć. Może faktycznie przy 4,5 dniu czuje się zmęczenie i brak tej mocy w łapach, ale czy to zmęczenie czy brak regeneracji? A skąd takie pytanie? [...]

[...] jestem przytłoczony wszystkimi informacjami jakie tu wyczytałem, 10 lat temu nie było za bardzo gdzie takich informacji zaczerpnąć. Teraz znowu tyle tego jest ,że człowiek sam nie wie od czego zacząć. Dlatego muszę was zapytać jak to wszystko ogarnąć ? :) Mam 80 kg wagi , wzrostu mam 170cm , budowę ciała mam dosyć atletyczną,trochę tłuszczu [...]

[...] lub większysposób. Chodzi, co może nie do końca jasnedla wszystkich z was, o komputer. Trudno mi powiedzieć czy jestembardziej uzależniony od gier, internetu, facebooka czy samejmachiny. Jedno jest pewne. Im dłużej siedzę obok tym mniej mogęsię oprzeć pokusie aby zasiąść przed monitorem i odciąć sięod świata realnego a zagłębić się w kolorowy [...]