sam

Nie można Ciągle stosować tej samej diety. Teraz jesteś cieższy i potrzebujesz większej ilości kalorii do podtrzymania wagi, a juz nie mówiąc o rośniciu. Ta dieta stała sie niewystarczalna dla twojego organizmu pod względem kalorycznym. Widze, ze za mało w niej białka, może powinienieś poszerzyć ją o produkty białokowe np. pierś z kurczaka. [...]

Ja też stawiam na NOW. Sam je biorę, bo Olimp nie ma jeszcze witaminek. Ale jak Olimp wprowadzi kiedyś witaminki, to pewnie będą najlepsze.

Mam nadzieję, że się pan nie pogniewał za tę uwagę, tak tylko żartem sobie ją napisałem Sam cenię Olimpa najbardziej ze wszystkich firm i tylko jemu ufam, a z kolei pana artykuł z Przeglądu Sportowego, bodaj z lipca 2002 roku o D-ribose pt. "Molekularne anaboliki" rozpalił moje zainteresowanie suplementacją. A swoją drogą panie [...]

... nie z powolni dzialania ale ja bym skonczyl cykl Xp, Xpe a pozniej dal spalacza i zmienil diete na redukcyjna bo sam spalacz nie wystarczy zeby zgubic opone z brzucha:)

jesli chcesz ja otworzyc i prowadzic w sensie stricte zarabiania kasy to nie musisz miec zadnych uprawnien. Natomiast jesli sam chcesz byc na niej trenerem to musisz miec licencje trenera 2 stopnia Kulturystyki lub rekreacji ruchowej. Mozna taka licencje uzyskac na kursach na AWFie i niektorych prywatnych uczelniach, pozniej idziesz z papierkiem [...]

A czy ma polskie menu i zdjetego simlocka? jak tak to biore za 400 i dozycam siemensa s 55!sam dobry aparat i papiery!!!co ty na to?

po pierwsze, w czym podniesiesz te 85 kg? w martwmy, na klatę, a może w bicu?! po drugie, sam ułóż sobie plan, a później daj do oceny, nikt tu za Ciebie nie odwali roboty, jak nie wiesz jakie ćwiczenia, to zapraszam do atlasu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A to że nie bierzesz odżywek i nie chcesz ich brać to dobrze, UŁÓŻ sobie dietę. [...]

http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html pojęcie o odżywianiu masz nikłe gdzie jakieś wyliczenia? czy może na oko jedziesz? poczytaj, dokształć się niektóre błędy są rażące, po dokładnym przestudiowaniu powyższych linków sam powinieneś je zauważyć i poprawić

To ze stary byl dobry, nie znaczy ze nowy jest do bani. Nie sugeruj sie zawsze opiniami, nikt lepiej nie oceni suplementu, jak Ty sam. A czemu zmianiaja? tak jak pisal Giecik, badz poprostu biznes. Wszystko jest robione dla piniedzy przeciez. Dorzuca troche cukru, napisza ze 200g gratis i dzieciaki lykaja to, jak delfin bułki.

emil2520 a co to wyszukiwarki nie masz, na gotowe liczysz sam poszukaj Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-12-02 00:24:05

[...] do redukcji , do delikatnej masowki . elegancki jesli chodzi o sajdy zreszta nie wiem czemu traktuje ten srodek jako suplement emil jak chcesz dobrze przymasowac ph to sam mdrol ci styknie . patrzac na w/w srodek i jego sklad to jest kosa . nie zdecydowalbym sie na niego , tymbardziej przy pierwszym kontakcie z ph . jest od groma temtow o [...]

Witam mam 21 lat 172cm 68,69 ćwicze 1,5 oczywiście sam wiesz najlepiej, co jest dobre, więc umoralniać nie będę. powodzenia.

[...] pełni funkcję tylko pomocniczą. Poczytaj tu a dowiesz się jakie ćwiczenia wykonywać by zwiększyć siłę tych mięśni, np. wiosłowanie sztangą/sztangielką. Możesz podciągać się również tak że partner treningowy pomaga Ci podciągając Cie za nogi a opuszczasz się sam, jeśli ćwiczysz samemu to możesz za drążek stawiać krzesło i pomagać sobie nogami.

[...] nie mam nic przeciwko, ale testowales produkt ze go tak chwalisz ? juz z 50 osob chyba poleca tego gainera jestem ciekawe ile go tak naprawde próbowało ;) nie podwazam tego czy sklad gainera jest dobry, ale bez przesady. (sam ufam waszym produktom ) mnie troszke nie przekonuje niepodanie ilosci cukrow na 100g ww, w gb przynajmniej podane.

Dołączam kolejne pytanie obliczyłem według innej metody podanej z forum i zapotrzebowanie mi wyszło 3740 kcal dużo dodałem bo ektomorfik tak kazali i teraz już sam nie wiem o co chodzi proszę napisać jakąś pomoc bo chciałbym jak najszybciej dietę ułożyć bo chcę widzieć już efekty jakieś większe Pozdrawiam ;)

mozesz,nawet bez przerwy mozesz brać,zacznij od 2 caps dzienie w rownych odstępach,zwiększaj porcję dzienną do 4 caps pod sam koniec.

wogle ten tight to dla mnie w pomyłka,sam działa słabo,jest dosyć drogi,a jak połączyłem go z efką to myślałem że mi ciśnienie baniak rozerwie.

Wiem, wiem Q - ale u mnie jest w sam raz. I bogu dzięki bo zdecydowanie najlepsza rzecz termogeników. A jak tam T2? Jakie dawki bierzesz

bardzo dużo moich znajomych poleca pumpa sam nie brałem za to tylko używałem shocka i pompa był bardzo dobra :) ale teraz na pewno połakomię się na pumpa :)

białko i proteiny to to sama to budulec mięśni uważaj na lekcji biologi to sam będziesz wiedział bez białka nicnie zbudujesz jak chcesz przytyć ok fasfudy chipsy cola ale będziesz miał fat a nie mięśnie pozdro zainwestuj w dietanabol Zmieniony przez - twardy1993 w dniu 2011-05-08 20:30:39