sam

Dzieki wielkie. Czyli na lato wystarczy sam czosnek, a jesienia/ zima cykl echinacey, tak?

[...] po iniekcjii i zaden nie wygladal dobrze.w pierwszy dzien dawka 50mg.nadcisnienie takie ze leb i morda bordowa,rzyganie,goraczka,zimne poty plus trzesawka jednemu to nawet sam proponowalem zeby zadzwonic po karetke ale dzielny byl i znalezlismy w lekach jego laski lek na nadcisnienie dla ludzi po zawale pisalo w ulotce,to troche mu przeszlo ale [...]

roznica nie jest wielka, jesli wogole jest bo te zdjecia sa przy zlym swietle robione, ja sam mam troche niesymetryczne miesnie brzucha, nie przejmowalbym sie.

jak kolega dwa posty wyżej, jakieś seksi ciuszki przebrania kajdanki i pejcz a resztę niech sam sobie kupi ;)

wiem,sam kiedys nie kumalem bazy,a oni wykorzystuja niewiedze.

dobermann sam trenuje BJJ i MMA i zawsze kiedy probowalem eksperymentowac z kreatyna (roznego rodzaju) to spadala dynamika, odpornosc, szybciej sie meczysz, niepotrzebna pompa w miesniu ktora odbiera sile. To nie tylko moja opinia ale i moich kolegow z klubu. Jezeli chodzi o kreatyne to jezeli chcesz juz brac to w bardzo malych ilosciach zreszta [...]

kolega mnie opiep***a a sam nie doczytal mojej opini " Jezeli chodzi o kreatyne to jezeli chcesz juz brac to w bardzo malych ilosciach" a nitrobolon to tylko przyklad ktory podalem patrz wyzej "unikaj suplementów typu NO booster i kreatyny" ,moze kolega najpierw niech przeczyta cala debate a potem wyglasza opinie typu "Nie pisz takich bzdur" :)

Mam podobny problem, posiadam stojak MS-006 o rozstawie 120cm i sztanga 180 cm odpada, do tego rozstawu musisz mieć gryf 220 cm. Sam szukam teraz gryfu 220cm, ale z częścią chwytną 30mm, może ktoś podpowie gdzie kupić?? Marbo ma tylko 28mm. Oczywiście chodzi o gryf na obciążenie 28mm. Myślałem też o gryfie olimpijskim, ale musiałbym wymienić całe [...]

Mając ławeczkę do wyciskania i kilka komplet hantli lub regulowane można nie zły trening zrobić nawet w warunkach domowych. Szkoda tylko że sam zainteresowany ,nie odpowiada na moje pytania....

witaj, teoretycznie tak, im wieksza masa ciala, czy sam fakt, ze musisz podnosic wieksze ciezary podczas aktwynosci, bedzie pwoodowal zwiekszenie zapotrzebowania na energie. jednak 3kg to nie bedzie wartosc na tyle duza, aby w konsekwencji dawala dosc znaczny wydatek energetyczny, tym bardziej przy aktywnosci ktora jest niskiej intensywnosci, bo [...]

[...] bogatych w węgle i takie smaczne, chociaż ja to się nawet zajadam suchym ryżem posolonym %-) Jak chłopaki biją dużo ślina przed treningiem to musi lecieć carbo w czasie treningu. A dobry gainer przed lub po treningu to fajna sprawa sam stosuje pw jak nie mam czasu na posiłek i trawienie. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 20/03/2018 13:11:46

Oczywiście, ze tak. Jeśli mialbym wybrać carbo czy owoc po treningu, to wybor bylby prosty, ze owoc. Ta sama sytuacja jest z białkiem. Wstawiam je tylko wtedy, kiedy nie moge zjeść posiłku bądź nie jestem w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka z normalnego posiłku. Co do gainerow można byloby pisac eseje na ten temat. Slabej jakosci [...]

om - nie ten dzial na to pytanie, poza tym nie chce siedziec sama "ja nie chce byc sam, cala noc do rana..."

plus wez pod uwage - co jesz i kiedy, jakie treningi robisz plus predyspozycje genetyczne, jednym slowem OBSERWUJ SAM SIEBIE

do pawerty mam urodziny w ten sam dzien co ty 31.03

weź sam se zobacz na inne treningi i coś wymyśl, wtedy to wklej i my to poprawimy, a co lepiej jak ktoś za ciebie odje*** cała robotę co?

polecam magnus power , A ZE DOBRY WIEM BO SAM NA NIM CWICZYLEM NA SILCE U KUMPLA http://www.xtreme-style.pl/product-pol-499-Drazek-do-sufitu-MAGNUS-POWER-MP1038.html

ok w takim razie sobie odpuszczę sam ważę ponad 85kg. Zainwestuje w tarcze i może po prostu jakoś ją przymocuje do ściany albo coś będę kombinował. Dziękuje za pomoc. Damian.

no pewńe morze tesz w cos tymi być zalerzy jaka czysta jest dieta , iloraz inteligencji danego członka oraz tzw. rahunek sómienia po wyjśću ze świontyni, ale ja ostatnio nie hodze wienc morze dlatego takie obawy, sam jurz nie wiem . pozdr

No to odp sobie sam;) uzupelnij wiec bialo i powinno byc ok skoro faktycznie brakuje ci go w jadlospisie