sam

W dni nietreningowe robiłbym na Twoim miejscu interwał na zasadzie: 5 minut rozgrzewki luźnym tempem, 30 sekund sprintu, 1 minuta luźno (x 10) 5 minut marszu Powtórka (30s sprintu, 1min luźno) (x 10) Sam go próbuję i jestem zadowolony ;)

To jest dobry trening, jeżeli chcesz pozbyć się fatu. Jeżeli masz go dużo (w co wątpie, skoro robisz wybiegania po 50 minut), to efekty nastąpią na pewno ;) A na docinkę to ciężko powiedzieć, oceń sam, powodzenia!

jest si taki sam jak w proszku

fakt troche sam sie zakrecilem z tym pytaniem dzieki za odpowiedz

Przecież przy każdej rubryce polskiej są adresy mail [email protected] - napisz do niego i spytaj się o co chcesz, chociaż po fotkach to widać co osiągnął... Co do rozmiarów to sam jestem ciekaw

Ok, to czekam. Sam jestem ciekaw

Moze Wilkowie sa na urlopie i nie zagladaja na poczte. Sam jeszcze raz zapytam.

Tak,maja flakony jak i ampulki,ale mysle ze to bez roznicy bedzie,moze komfort psychiczny amp bardziej wiarygodne,ale jak jest dobry ug to leje dobry sok bez roznicy do czego,tak jak np unigen,gdzie ampy i flakony ten sam poziom. Jak ktos testowal, to poprosze o info ;-) Zmieniony przez - streetboy w dniu 2012-01-10 06:09:11

znajomy sciagal sobie sam i wszystko ladnie dzialalo ale strasznie drogie to jest co mi pisal ale na dzialanie nie zarzekal

[...] eod. Wywalilo mi estro więc dalem 1/2 ari, po 2 dniach 1tab ari. Potem Nadalem estro i było ok. Zszedlem jednak z dawki po woli na 100mg a potem na 50 i odstawilem. Odblok po 3dniach. 2500ui HCG e3d x2 , potem po 3dniach 1tab cloma + 1tab tamox X10, potem sam tamox przez 23dni a potem 0,5tab tamoxa 3 razy. Może zjeść jeszcze z opakowanie cloma?

patrzac na proporcje zastosowanego obciazenia to ragedii nie ma. Jednak sam ciezar jest dosc niski i podejrzewam, ze musisz byc nieco niedozywiony

he he he:P zle to napisalem poprostu no dziwne uczucie w plucach mam ale bylem juz u lekarza mam syropki eheh ale dusze sie straszliwie;/ no nic dzieki za odpowiedzi ta wredna tez:p dzien bez pojazdu dzien stracony rozumiem;) sam to preferuje heh

z tego co pamietam destroyer kosztowałby cię okolo 7 tysięcy złotych...sam kajak do tego by jeszcze doszło osprzęt i wiosło

Przedmiot martwy ,sam krzywdy Ci nie zrobi ;) Aczkolwiek notoryczny trening w takich rękawiczkach jest ułatwieniem dla mięśni...a żeby były postepy trzeba sobie wręcz odwrotnie utrudniac :)

" Pozatym kto powiedział, że ja w worek boksuje... " He he sam tak napisałeś dwie wypowiedzi wcześniej Stary właśnie to, że jak źle ułożysz dłoń to boli pomaga Ci nauczyć się uderzać dobrze Jak ktoś Ci na ulicy wyskoczy a nie będziesz miał usztywniaczy to zrobisz? Poza tym taki ktoś jest jak worek - porusza się Zresztą co ja będę mówił, [...]

Co do a6w to jakaś ściema. Czemu niby ćwiczenia mają działać raz? Dziwna teoria. Jak nie masz drążka to zajrzyj na atlas ćwiczeń i sam sobie ułóż jakieś ćwiczenia i daj do oceny, lub możesz poszukać na youtube "abs one"

LYSOL24 ja jeszcze nie biore tylko mam zamiar :) PS. doradzcie co bedzie najlepszym rozwiazaniem na sam poczatek ;)

sam:) albo kolega

czyli proponujesz na boks zostawic kreatyne i bcaa tak ? a miesiac przed boksem sam gainer?

[...] tym ziemniakami to moze faktycznie przesadzilem, ale na ten posilek staram sie jesc jak najmniej. A teg schabowego to dalem jako taka najgorsza opcje, bo roznie to jest, czasami i jakas piers sie trafi :) z tym chlebem dobry pomysl, i warzywa ogranicze d 100g tak dla smaku, bo sam ryz z kurczakiem to mi sie znudzi. A z kasza zamiast ryzu bedzie [...]