sam

Ty u mnie ****a ten sam problem

nie no nie o to chodzi wzystko wchodzi ladnie czasami anwet wiecej ich jest - bylem po prostu ciekaw czy jestem sam pozdrawiam

skoro dieta jest to chyba sam najlepiej powinienes wiedziec czego Ci brakuje

no rozumiem, ale akurat teraz mi chodzi o treningowy aspekt. Diete będę miał 100 B 300 W 50 T (dietetyczka uklada, poniewaz mam jakies komplikacje z sercem okazalo sie, wiec sam nie chcialem) Ale tu chodzi mi glownie o treningi przy zwichnietym kolanie.

zapotrzebowanie ustale sobie sam, chodzi mi raczej o typ produktów- czy same aminy, czy może aminy+carbo, może bulk a może jeszcze coś innego

vitalmax/sfd chyba najtansze obecnie mono w prochu. ps; sam szamie vitala, zdr

Sam MT i HP to bedzie dobrze pozniej po cyklu jak bedziesz bral PCT to wtedy mozesz kreatyne

Zastanów się trochę to pojmiesz różnice. Jakbyś nie zauważył w obliczeniach ręcznych używasz takich współczynników jak dokładny czas treningów, wartość NEAT i TEF, gdzie SAM musisz określić wartość. W kalkulatorze jest ona stała i jestem przekonany, że ustawiona na maksymalne wartości, więc jeżeli przykładowo przy NEAT dałeś 400 kcal to tu masz [...]

Radzę Ci zmienić "ton" bo w taki sposób daleko nie zajdziesz. A puki co radź sobie sam. Powodzenia.

TO z czasem przejdzie, sam tak miałem ;) Albo po prostu zastąp sztangę, hantlami ---> żaden problem .

Ronie 220 to jak ja mam ćwiczyć? sam już nie wiem

Odżywianie 1. Więc tak ogólnie nie mam zbytnio masy mam chyba bardzo szybki metabolizm sam nie wiem jem zazwyczaj 3-4 duże posiłki nie lubię takiego dzielenia na 6 mniejszych posiłków jem żeby się najeść przed chodzeniem na siłownią nie zwracałem uwagi na jedzenie ale nie jadłem [...]

Moze i sprowadzony z jułesej ale i tak klepane na tajwanie w tysiącach i tylko ta sie tak nazywa a inne inaczej ;-p unikat to masz jak sobie sam zespawasz i pomalujesz na wlasny niepowtarzalny kolor .

Nie, do końca, dobrze jest jeśli wątroba i ogólnie bebechy są chronione przez dobrze rozbudowane mięśnie, daje ci to taką naturalną zbroje %-) Innym wyjściem jest zapuszczenie sadła w tych okolicach co również pomaga. Wiem bo sam jak schudłem to dużo bardziej odczuwałem uderzenia brzuch%-)

Sam pomysł żeby tak życ jest nienormalny. Proponuje wizyte u specjalisty.

Z tego wynika, ze mamy ten sam film, tylko moj jest chyba skrocony albo obciety, bo walki Vitor z Couturem tam nie ma. W ostatniej walce na moim filmie Mezger pokonuje Ortiza, mimo ze Tito w calej walce mial przewage. Masz ta walke na swoim filmie?

warto,sam nie brałem, ale paru kumpli na siłowni bierze i pompa niesamowita

na jednych dziala na drugich nie sam musisz sprobowac kolego

Moim zdaniem intensywność treningu zależy od własnych możliwości. Każdy zna swoje ciało najlepiej- pokombinuj trochę, zobacz co najlepiej działa na twój brzuch. Przykładem może być Arnold który twierdzi, że mięśni brzucha nie da się przetrenować, sam katował go 5 razy w tygodniu ;)

I jescze niewiem co z tym clomidem jedni mówią że liść wystarczy drudzy żeby dokupić . Sam niewiem.