Petryk88
dziekuje panowie, apokalipsa, lobosk8, freesamen sog.
"Kiedy umrę pochowajcie mnie na brzuchu, żeby każdy mógł pocałować mnie w d***..."
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
137
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
579
...
lobosk8
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
409
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8038
Moim zdaniem intensywność treningu zależy od własnych możliwości. Każdy zna swoje ciało najlepiej- pokombinuj trochę, zobacz co najlepiej działa na twój brzuch. Przykładem może być Arnold który twierdzi, że mięśni brzucha nie da się przetrenować, sam katował go 5 razy w tygodniu ;)
****Jestem Tuu****
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
137
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
579
No racja, sa rozne organizmy, i roznie reaguja, porobie najpierw jakis czas treningiem ciezkim i lekkim, pozniej sprobuje samym ciezkim, zobaczymy.
"Kiedy umrę pochowajcie mnie na brzuchu, żeby każdy mógł pocałować mnie w d***..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
