sam

20-21 lat. Wcześniej możesz wiele osiągnąc w naturalny sposób opierając się na dobrej diecie. Organizm sobie da sam radę :) Daj mu szansę Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

sam podaje mojej majorce preparaty Olimp wsadzam gleboko w przelyk zamykam paszcze i trzymam zamknieta poki nie przelknie i oblize sie wiem ze poszlo polecam metode :D

Wybor nalezy do ciebie, to ty sam musisz wiedziec nad czym chcesz popracowac.

nom racaja ale ja ci pomoge jest takie logiczne rozwiazanie xD 1. chcesz miec sile wieksza niz masz ??? to rob sile 2. chcesz miec rzezbe lepsza niz masz ??? rob rzezbe nie jest to skaplikowane xD no sam musisz wiedziec

Do widocznych żył trzeba mieć także predyspozycje, nie wyciągniesz ich żadnym specjalnym treningiem na wierzch. dbaj o niski bf i poziom wody podskórnej - tyle sam możesz zrobić, z supli glicerol. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-28 23:18:47

w jaccuzi jak masz możliwość, leż tyle, żeby Ci mięśnie ładnie odpoczęły i żebyś czuł sie rozluźniony. Ja po treningu zawsze lubiłem saune suchą, bo w parowej nie da sie wytrzymać... Ale sprawdź sam, co Ci leży najlepiej. Pozdrawiam :)

Bierz po posiłku o godz 12 dawkę 5mg po treningu lub przed treningiem 5-10mg , sam obadasz jaka , metoda i dawka będzie dla ciebie optymalna.

daj sobie spokój XD przecież chyba nie liczysz każdego spalonego kcal dziennie? Mycie zębów dwie minuty dłużej, 100 metrów marszu itp. Przecież nikt nigdy nie trafia na taki sam bilans jaki spalił dziennie z stricte nadwyżką co do kcal XD

Górniczy aparat ucieczkowy SR-60 jak ktoś kichnie to masz 60 min aby uciec do najbliższej wioski (sam w takim pracuję ostatnio) Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-05-01 19:54:38

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html i sam dobierasz proporcje, cena, smak ok myofusion ma wątpliwą reputacje

Najpopularniejszy jak dla mnie jest split, Ja sam ćwiczę HST - w sumie jako jedyny na mojej siłowni może w przyszłości zacznę crossfit Zmieniony przez - wojtek__ w dniu 2012-06-28 11:12:03

Co jest zastanawiające to fakt, że teraz fizjo którego znam sam przyznał, że zwraca się do niego co raz więcej osób z jedną kończyną krótszą i teraz on z kolei ma znajomego podologa i mówi, że chłop ma tyle roboty jak nigdy. Co tylko potwierdza, że chyba dysfunkcje narządu ruchu to teraz będzie chleb powszedni. Ważne, że masz trafną diagnozę i [...]

ma to sens, sam tak robię. aeroby podkrecają metabolizm, przyspieszają regeneracje, dobrze wpływają na krązenie. No i na masie zawsze mniej balastu bedzie, co pomaga w zdobywaniu 'czystego' mięsnia. najlepiej aero jest robic po treningu siłowym, na masie mysle 30 min wystarczy. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2010-01-02 12:34:48

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

Hehe ja dobrze wiem, że rano po wstaniu z łóżka jesteśmy wyżsi o jakieś 1-5cm sam to sprawdzałem ;) Chodzi mi o to, że Branch dobrze wie ile ma wzrostu, więc wszędzie powinien wstawiać aktualny prawdziwy wzrost. Pamiętam magazyn GYM, w którym napisano że Jay Cutler ma 185cm

Body, no mi tez przyszło na myśl że rozkminy nietypowe jak na forum sportowe hehe No ale nie mogłem pozostawić bez odzewu takich herezji Co do Brancha to faktycznie mógłby się trzymać jednej wersji, sam zawsze podaję 173 i nie wnikam.

Mozesz trenowac jedno i drugie. Wzrost nie ma znaczenia. Wybierz to co Ci bardziej odpowiada. Kick i tahi sa na pewno skuteczne. Ale najlepiej jak sam dokonasz wyboru i zdecydujesz co Tobie bardziej odpowiada. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Ciśnienie moze wpływac na wzrok. Sam tego lekko zaczynam doświadczać

polacz XP i KO sam taki cykl planuje. mialem laczyc Xp i clouta ale brak siana

250 zl to mu na sam nitrobolon nie starczy, pomysl nim cos napiszesz