sam

siema,mam Green Magnitude z controlled labs i nie wiem czy dokupic White Blood.bo lubie tez pompe w czasie treningu a nie wiem czy sam Green Magnitude wystarczajaco pompuje o ile wogole pompuje.prosze o porade z gory dziekuje.

Witam wszystkich, chce zrobic cykl na jakims koksie tylko nie wiem od czego zaczac ? Co byscie proponowali na sam poczatek ? Myslalem o metce :) mam 19 lat, 190 cm, 95kg, staz 3 lata, bicek 43 cm, klatka 113cm pomozcie :) Pzdr

witam wszyskich!!! jestem jak widac nowy. mam pytanie: czy ktos moze mi powiedziec co mozna kupic na sam poczatek? ja myslalem o polskiej metce i tesciu 10. dobrze?

Witam. Chcę zrzucić parę kilo, a dokładnie z wagi 78 do 72kg. Dietę ułożyłbym sobie sam, nie wiem tylko jakie ilości białka, ww i tłuszczy na kilogram masy ciała powinienem przyjąć, oraz ile kcal. Prosiłbym o przybliżenie mi tych wartości, podanie wzoru. Pozdrawiam

Nie ukrywam, że w piatek nie chciało mi się ćwiczyć. Jak nadrobić ten trening? Mogę np. w czwartek zrobić ten sam plan co w piatek? Dodam, że pierwszy raz miałem taką akcję.

Siemano, zakupiłem sobie gainer Mega Mass Whey Protein 3 KG oraz kreatynę Olimp Creatine 1250 Mega CAPS, chcę typowo zbudować masę mięśniową, lecz w jaki sposób łączyć gainer z tą kreatyną? Czy może najpierw stosować sam gainer, a po nim kreatynę?

Witam!Mam ten sam problem co amber20.Brałem antybiotyk Zamur-500mg(dzisiaj o 14 ostatnia dawka).Za 2 dni mam impreze i czy nic mi sie nie stanie jeżeli wypije 1-2 piwa?W ulotce nie ma nic o takich sytuacjach.:/

Jak moge przybrac na wadze? mam slaby apetyt jem malo i to w dlugich odstepach mam 15 lat waze 62 kg na 1,76 wzrostu to zapewne za malo.. Lepiej jesc fastfooda czy normalie czyli zdrowo??? czekam na wasze odpowiedzi i mam nadzieje ze nie beda typu: jedz duzo bo to sam wiem

Witam Waże 90 kg Wzrost 172 cm Zamierzam robić redukcje Bcaa mam brać 1g/1kg na porcję ? czy dziennie ? Izolat brać w jakich dawkach i w jakih porach dnia ? Dodam trenuje 3 razy w tygodniu na silowni oraz robie aeroby w ten sam dzien ? Dzięki

Mam 15 lat i interesuje mnie sprint jednak niewiem jak mam trenować żeby uzyskiwac laprze wyniki.Chciałbym abyście mi pomogli poniewarz sam nic niepróbuje tworzyc bo mam problem z przepukliną mięśniową.Z góry dziękuje

Witam, Szukam osoby która zna się na tworzeniu diety i która mogłaby mi pomóc :) I proszę nie podawać linków abym sobie sam ją zrobił, szukam kogoś kto się na tym zna i mi pomoże :) Kontakt: [email protected] albo ewentualnie skype: karolempicki3

Witam jestem na cyklu propa, zrobiłem go 3 tyg 10 strzałów 100mg co 2 dni . ale muszę go przerwać. wszystko jest okej nic mi się nie dzieje, jądra tez się nie skurczyły. I tu mam pytanie odblok wystarczy sam clomid czy brać jeszcze hcg ? do tak krótkiego cyklu

Witam. Jak tak sobie mysle to cały sprzęt na siłownie jestem w stanie sobie zrobic sam ale nie wiem z czego zrobic tapicerke...Jak jest jakis poradnik to z góry dziekuje :)

witam, nie wiem czy dobry dzial, ale w suplementacji chyba by nie odpowiedzieli mi dokladnie, wiec co daje ten srodek sam w sobie bez laczenia ze spalaczem, jakie sa korzysci?

jak dobrać odpowiedni ciężar dla siebie jeżeli jestem załóżmy sam a muszę zrobić wyciskanie leżąc? Głupio chwytać się za 40 kg, ale jak załozę 60 i mnie będzie przygniatało to chyba jeszcze gorzej juz pawian ma wiecej miesni ode mnie pozdr0

Cześć! Jestem nowy na forum. Chciałem zapytać Was czy dieta, którą sam sobie stworzyłem jest dobra. Poniżej zdjęcia z tygodniowego etapu. Jestem na redukcji. https://zapodaj.net/ac8a38818c30d.png.html https://zapodaj.net/042004c90ee36.png.html

Witam! Chciałabym skorzystać z sali z lustrami. Dobrze byłoby gdyby była ona dość duża. Interesują mnie okolice Poznania - nie koniecznie sam Poznań. Najlepiej aby w pobliżu był jakiś ośrodek wypoczynkowy. Z góry dziękuje za pomoc Pozdrawiam

Witam. Chciałbym prosić o anulowanie zamówienia nr 839857. Z pospiechu zamówiłem podwójnie ten sam produkt. Przepraszam za problem. Pozdrawiam Zmieniony przez - ledi12 w dniu 2016-07-04 03:03:53

Witam tak sie zastanawiam i sam nie wiem czy platki na mleku + orzechy i jakies warzywko to dobry pomysl na sniadanie przedtreningowe, czy moze zamiast orzechów wrzucic WPC? Co byloby najlepszym polaczeniam sniadania i zarazem posilku przedtreningowego?

Witam :) Cwicze juz ok. 3.5 miesiaca, plan sam ukladalem z internetu, z roznych filmikow np. Burneiki. Nie jest najgorzej, ale czy polecacie na poczatek fbw?