...
Napisał(a)
Witam wszystkich, chce zrobic cykl na jakims koksie tylko nie wiem od czego zaczac ? Co byscie proponowali na sam poczatek ? Myslalem o metce :) mam 19 lat, 190 cm, 95kg, staz 3 lata, bicek 43 cm, klatka 113cm pomozcie :) Pzdr
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
1.WIEK:
2.WAGA:
3.WZROST:
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :
PYTANIE:
2.WAGA:
3.WZROST:
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :
PYTANIE:
...
Napisał(a)
1.WIEK: 19
2.WAGA: 95
3.WZROST: 190
4.WYMIARY:
BICEPS: 43
KLATA: 113
UDO: 74
TALIA: 94
5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata
6.DIETA
BIALKO: 3g/kg
WEGLOWDANY: 5gkg
TLUSZCZ: 1,5kg/kg
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych
8.TRENING: 3x w tygodniu
9.CEL CYKLU: sila i masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% ok
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chuniecja
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 130kg
martwy ciag : 150kg
przysiad : -
2.WAGA: 95
3.WZROST: 190
4.WYMIARY:
BICEPS: 43
KLATA: 113
UDO: 74
TALIA: 94
5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata
6.DIETA
BIALKO: 3g/kg
WEGLOWDANY: 5gkg
TLUSZCZ: 1,5kg/kg
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych
8.TRENING: 3x w tygodniu
9.CEL CYKLU: sila i masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% ok
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chuniecja
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 130kg
martwy ciag : 150kg
przysiad : -
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!