SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mój pierwszy cykl : bezpieczny cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4855

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11126 Napisanych postów 51319 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam was. Waże 77kg, 180cm wzrostu. Kulturystyką zajmuję się na powaznie od początku 2002, od listopada do stycznia miałem przerwe i znów ruszyłem. Chcę trochę przytyć w łapce (złapać porządne wymiary mięśni) i ogolnej sylwetce. Zastanawiam się jaki cykl - jak dotąd stosowałem odzywki. Co powiecie na:
1221 - metanabol 42 tabl
Sylimarol lub Henatil, witaminki, białeczko.
Czy clomid brać ?
Czy do tego dołaczyc jakąs omke, tescia np: 5 strzałow jednego znich? Jakich efektów mogę sie spodziewac. Czy dobrym pomysłem bedzie takze zastosowanie do tego cyklu odzywki typu Gainer3600 MLO (mam go 6kg) . Na podtrzymanie mysle o kreatynie, ZNA, białko, aminokwasy (1,5 miesiaca) i potem moze jeszcze jeden delikatny cykl i na tym koniec. Ćwicze 5 razy w tygodniu, kazda grupa miesniowa 2 razy w tygodniu, zazwyczaj 3 serie 12,10,8 lub10,8,8. Co jest najlepsze na to by rosnac, zdobywac mase. Prosze o rady. Dzieki.

POZDRAWIAM
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11126 Napisanych postów 51319 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816
moim zdaniem powino to wygladac tak
1 dzien KLATA, TRICEPS
2 wolne
3 PLECY, BICEPS
4 wolne
5 BARKI, BRZUCH
6 nogi
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 321 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4733
Na pierwszy cykl 42 tabsy wystarcza jakas odzyweczke musisz dowalic do tego moze byc gainer a co do clomidu to nie ma po co sie dodatkowo truc po takich ilosciach matki.

Bez omki nie ma nagonki :)

PAKO TEAM RULEZZZZZZ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 592 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13036
za krótko cwiczysz zeby brac sie za koks

pozdrawiam

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 157 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7752
no wiesz kuniu jego wybor!!!:)

Tommy

Tommy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11126 Napisanych postów 51319 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816
wydaje mi się ze za często ćwiczysz wystarczy jak be dzież partie robił raz w tygodniu co do tego cyklu wydaje mi się ze nie ma sensu takiej ilości brać na 1 cykl super jest deka ale jeżeli chcesz brać metę to bym proponował 100 tab.
Ale zastanów się czy nie lepiej było by jechać na suplemętacji, przy dobrej diecie i treningu i do tego syplumetacji be dzież rosnoł może wolniej ale zdrowiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 592 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13036
niom
pochodz po działach , poczytaj troszke, ułóz sobie tening a my go ocenimu, dieta i mozesz jechac na odzywkach i supleentach a koks zostaw w spokoju

pozdrawiam

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1294 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5260
jak wyzej

prongo------Być nie mieć------

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11126 Napisanych postów 51319 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816
Wiec kochani : diete mam ułożoną, powiadacie żebym robił 1 partię w tygodniu. Czy to wystarczy. Proszę, rozpiszcie mi to tak, jakbyście to sami robili.

Kązdy odradza koksy, poleca suplementy, ale kazdy ładuje koks

POZDRAWIAM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11126 Napisanych postów 51319 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816
ja ćwiczę tak
poniedziałek klatka + biceps
środa grzbiet + przedramię Tu możesz jeszcze nogi robić albo w jakiś inny dzien. na przykład sobota
piątek barki + triceps
Musisz sam sobie ułożyć każdy robi trochę inaczej
możesz jeszcze robić tak
1 dzien. klatka
2 dzien. plecy przedramiona
3 dzien. barki
4 dzien. biceps, triceps, przedramiona.
5 dzien. nogi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1294 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5260
jak cwiczysz klate to juz lepiej potem jechać z tricepsem niż z biciolem,przy klacie bardziej pracuje triceps niż biciol i lepiej potem triceps meczyć
pozdro

prongo------Być nie mieć------

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11126 Napisanych postów 51319 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816
Jezeli chodzi o trening to ja robie tak
1) klatka+biceps
2) wolne
3) plecy+triceps
4) barki
5) wolne
6) nogi
i tak dalej w koło Macieju
A jezeli chodzi o mietka to to jest g...no!!! Nie to ze odradzam koxy ale ten jest najgorszy. Dlaczego? Wzięłem ok 70 (nie skończyłem cyklu) i efekty...3kg masy. Masy a nie mięśni. Jezeli chodzi o spadki to sam nie wiem bo trafiłem do szpitala z chorymi nerkami gdzie spędziłem ok 40 godzi. Miałem po tym odwodniony organizm i waga spadła z 83 na 78kg!!! W dwa dni!!!. A po 2 tygodniach doszło do 81kg. Wiec de facto po mieciu zyskałem 1kg!!! MAŁO
Lepiej, jezli juz masz brac koxy to pooszczędzaj i kup np. dekę. Daje ponoć znakomite efekty. Mój kolega na dece+mietku (ALE W STRZAŁACH z hiszpanii) i diecie w 2miechy zrobił 27 kilo!!! Spadło mu tylko 4! To juz coś
Pozdrawiam i zycze lepszych efektów niż moje

Szabla
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SUPERANAPOLON PODRÓBKA???

Następny temat

Progesteron i deca dick

WHEY premium