sam

to zrobiłem sam, na przedramiona.nawijanie ciężarku

skup się na diecie bo sam gainer nic Ci nie da na mase.gainer jest tylko uzupełnieniem braków w diecie.ja tam zazwyczaj szamałem gain bolica 6000.

Masz już jeden taki sam temat to pisz w nim.

plan ułoż sam i daj do oceny , tutaj pomocne linki : http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html http://www.sfd.pl/_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html

mam ten sam problem, szukalem w aptekach ale juz nie ma w sprzedazy. ja nacinam pilniczkiem do paznokci

jakis malutki pilniczek i cycus glancus sam własnie teraz piłuje cido w ostatecznosci nawet kawałak papieru ściernego wystarczy

ja ćwicze w domu od 9 miehuw i jest hyba dobrze ja sam sobie wymyślałem ćwiczenia takie od kturyh sie mięśni napinajom tak więc zastanłów sie i napewno coś wymyślisz

Jedzenie porządne i trening na star będzie dobrym kierunkiem , sam się przekonasz czy coś z tego będzie czy nie .

[...] - 2 razy w tygodniu) pod koniec treningu. Walczymy w rękawicach lub bez (bez uderzeń rękami na głowę), często zmieniamy się w parach. Czasem są walki zadaniowe (judo lub na same nogi). Czasem zdarza się (właściwie raz zdarzyło się, ale są plany żeby zdarzało się częściej) że sparujemy sobie z ludźmi z innych sekcji z Wrocławia. Treningi są [...]

Dawkowanie Twojego białka można porównać do dawkowania Pure Whey 80 OLIMPa - mają prawie taki sam skład 1 miarka to ok 12,95g odżywki

teraz to juz hoy kladz sam sie odblokujesz z biegiem czasu.

fakt gb nie jest zly. Mozesz wziasc jeszcze mass xxl ale zdrozał ostatno:/ a co do wzrotu kg to zalezy od róznych rzeczy trening dieta itp sam gainer nie da ci nic

jeśli nie ma to wielkiego znaczenia to chyba skusiłbym się na witalmaxa wiem , ze sam gainer nic nie da, mam dobraną dietę dzięki z odpowiedzi

[...] masterze, ja zaczynam za 8tyg go wbijac, teraz tez lece tren enan, meta, 4tyg testolic i testoviron, potem przejscie na prop/mester/prima/oxa 10tyg atom wypuscil tylko jedna serie tego mastera, wszyscy maja taka sama, nie jest pewne czy bedzie pozniej sam master czy tylko w opcji mixa z propem Zmieniony przez - irko123 w dniu 2010-04-04 14:34:12

ch00y fajna ksywe masz nawet pasuje do ciebie Soga masz odemnie ze szczerze sam sie okresliles. Ps. Sog nie wszedl Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-04-07 09:13:20

dzis sprobuje zawartosc kapsulek wysypac i wymieszac z woda, moze bedzie jakas roznica nic to Ci nie zmieni .. :D przecież skład taki sam a shoty napalmu to jeszcze inna bajka :-P więc nie ma co kombinować

[...] profesjonalną aparaturę (zapewne nie był) to nie ma co w to wierzyć, większość takich rzeczy bazuje na ? no właśnie dobre pytanie, chyba na wadzę i stosunku do wzrostu, bo sam sprawdzałem parę razy i wychodzą kuriozalne wyniki, czy to opaską mierzącą bf czy też wagą, raczej warto patrzeć na lustro/wymiary/wyniki siłowe, reszta jest bardzo [...]

[...] tym wątku dość unikalny tytuł z którego slowa kluczowa sa często wpisywane w Google i będzieci emieć wiecej odwiedzin forum dzięki temu i lepszą sprzedaż, to raz. Po drugie, sam pisałeś przy okazji innego wątku żebym się nie podczepiał tylko założyl nowy, to dwa,. Po trzecie, podobno ni jest mile widziane odgrzebywanie wątków. Po czwarte, [...]

hheheh stary sog na dzien dobry bo mi humor poprawiles wlasnie to sam mi ortopeda powiedzial a ja ciagle myslałem ze mam wade jak cholera nie wiem czemu wsumie to do teraz tak mi sie wydaje jak patrze w lustro wsumie nigdy tego nie zauwazalem tylko zaczly mnie strasznie plecy bolec ale co dziwne kiedy zaczalem robic brzuch i na laweczce rzymskiej [...]

Najlepiej jakby zbadał to dermatolog, poszukaj opinii dobrego dermatologa w Twoim mieście, bo do tych co nie potrafią leczyć i tylko kasę biorą za to nie polecam Ci chodzić. Sam już tak miałem, że nie pomógł, a wręcz zaszkodził mi lek przepisany od ów doktora. Za wizytę oczywiście trzeba było zapłacić :/