sam

[...] co robisz zle i jak to naprawqic, wiesz jakich odzywek Ci potrzeba (czego Ci brakuje w diecie) i nie wydajesz bez sensu kasy na produkty Ci niep[otrzebne itp... A nawet jak sam masz problem z ogranieciem sprawy - my - czyli znawcy - umiemy CI pomoc. 2. Opcja druga nazywa sie chybil trafil, i charakteryzuje sie tym, zewszystko robione jest na [...]

nie doradzam sam sobie konta mi się poj####y

dziękuje zrozumiałem wszystko za pierwszym razem i nie próbuj się wymigiwać bo to sam z siebie robisz pośmiewisko... drugie konto jeszcze pewnie do sogów, bo skąd byś te 24 wziął dobra już Cie nie gnębię ...

[...] i twoja siła nie bedzie rosła tak ja chcesz. Moja rada taka przed treningiem klaty nie bzykaj dwa dni albo trzy dni, a zobaczysz ile bedziesz miał energi na terningu to samo dotyczy tych co zbyt czesto walą gruchę nie walcie w ten dzień co macie trening, czego akurat wybrałem ten dzień jak ćwiczysz kalatkę ja wybrałem go bo mi zależy własnie [...]

hmb to jedna wielka sciema,zreszta tak jak wiekszosc tego typu odzywek.Jak jusz chcesz cos brac to kup kreatyne i tauryne . Na poczatek w sam raz.

Hopeczka niczego sobie.Sam bym chciał z takiej polatać

daj pan spokuj nikt nie kupi zjem sam ,ale szkoda bo mam ze 30-40kg bialek roznych i na hook to ma stac do wakacji ,ale skoro nikt nie chce za free nie odam bo mnie nikt za free nie daje ,a szkdoa

leje na to sam zjem

Na końcu... energia z tłuszczy, jak na początku robisz to i tak w jakiś sposób się zmęczysz także sam wniosek wysnuj...

[...] Jego zdaniem najlepszy stuff maja wlasnie lekarze (weterynarze), dobry tez jest mexykanski sok. Gosc peka i wyrzuca stana do kosza. Proboje u lekarza, dr. Jonesa, ktory sam wali HGH i reszte bajerkow. Zaczynaja od samego b12, potem hormonu wzrostu, potem dorzucili tescia (200mg, chyba e7d), EPO, potem deke (tez 200mg e7d) / wszystko [...]

Głownie genetyka o wzroscie decyduje... ale Ty masz dopiero 15 lat - zdąrzysz jeszcze podrosnąć Mój znajomy miał w Twoim wieku taki sam wzrost a ok 20 roku życia miał już ok. 180 cm. Więc masz jeszcze czas...

[...] ze genetyka, ale przecierz nie musi urosnac koniecznie. Zobacz jak twoj ojciec i matka sa ze wzrostem, wtedy raczej bedziesz wiedzial czy jeszcze urosniesz czy nie. Polecam rowniez drazek, cwiczenie i ogolnie sport wyciaga ludzi w gore. Wiem to sam po sobie bo moj ojciec jest juz ode mnie duzo nizszy i matka rowniez, a cwicze na codzien piłke :)

No wiec widzisz- urosles dzieki temu, ze nadal twoja przysadka mozgowa wytwarza hormony, a nie dlatego, ze sie rozciagales, z reszta sam mowisz, ze jeszcze rosniesz, a "naturalnych" centymetrow przeciez nie stracisz kolego Gdybys urosl dzieki rozciaganiom to uwazam, ze po zaprzestaniu stracilbys to co wypracowales.

No jak bym wycisnol moj rekord to bym mial ten sam procent co on ;]Korde tez bym musial sobie jakis klub znalesc

wieczorem jest lipa ;] zmęczony po całym dniu itp;p a rano wypoczęty i świeżutki ale sam wypróbuj jak ci lepiej

Wygląda dobrze, dość sporo tego białka wychodzi jak na wagę. Jak już będziesz coś dodawał to węgle lepiej, zresztą musisz sam obserwować. Wagę masz malutką. Aha i to chyba niejedyne warzywa, które jeszcze w ciągu dnia, te n patelnię, które wpisałeś. Możesz jeszcze zamienić mięso z ud kurczaka na pierś z kurczaka w 2 i 3 posiłku jakby ciężko Ci się [...]

Co ty bredzisz? "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

browar tak jak i kawa jest moczopedny. Kazdy alkohol w jakims stopniu odwadnia twoj organizm z kreatyna ma za zadanie zachowac jak najwiecej wody w twoim organizmie. Sam widzisz ze ciezko bedzie to polaczyc Honorowy Dawca Moczu ...:::JON:::...

co powinienes robic ?? nie pisac durnych postow... tego bylo juz od ch... PAna i jeszcze wiecej... wejdz w arachiwum i sam zobaczysz.

ok rozumiem. jutro może będę mieć przygotowaną dietę przez znajomego brata więc ją podam jeśli nie to postaram się wymyślić coś sam. A jak często powinienem chodzić na basen ewentualnie siłownie ?