SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sam

  • pływanie vs siłka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze jedno. Mam w domu orbitrek. Czy to zamiast siłki 3 razy w tyg da taki sam efekt?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2013-03-03 14:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w przedramieniu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Powinieneś udac sie do lekarza,miałem ten sam problem,że przy treningu miałem silny bóle w przedramieniu (kłócie,rozrywanie ) itd... Po wizycie u lekarza stwierdził,że mam nadwyrężone i lekkie uszkodzenia w przedramieniu . (a stało sie to przez podrzucanie kilkuset skrzynek dziennie o wadze 45kg z jabłkami) treningów nie przerwałem,lecz trenowałem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2013-05-05 21:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyższa Szkoła Wychowania Fizycznego

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    Może i lepiej sam nie wiem. Chciałbym poznać szerzej Biochemie, anatomie, itp.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3111 Data: 2013-07-05 13:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 Cykl pomóżcie!

    Post
    Doping

    sam test da rade na drugi cykl enan/cypio ewentulanie z metą.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2013-10-10 13:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 Cykl pomóżcie!

    Post
    Doping

    Więc sam test, czy połączyć to z Boldkiem? I prosił bym o sensowne rozpisanie takiego cyklu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2013-10-10 15:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 Cykl pomóżcie!

    Post
    Doping

    sam Test enan/cypio 1-14 400mg ew 2 iniekcje po 200mg w tygodniu np Pon i Czw. Odblok Hcg 5000Iu i 2 listki clomidu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2013-10-10 16:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tanie,uniwersalne bialko??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 35 zł za 1 kg Za taką kase mam bialko o aminogramie najbardziej zbliżonym do ludzkiego, po którym masa idzie aż huczy... i z poopy też huczy Co tu dużo pisać. Dokładnie to samo białko wykorzystuje Olimp do swojego Egg Protein, z tym że dodaje do niego walory smakowe. Ovopol jest białkiem bezsmakowym, tzn. smak ma dokładnie taki sam jak wypite [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 2005-01-27 14:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam małe pytanie...

    Post
    Doping

    chlopaku poczekaj niebierz 2 ciezkich lekuw na poczatek po 1 jestes za mlody zeby cos kuc sam w sobie jak bendziesz jadl dobrze to bendziesz zadowolony a jak potrzebujesz igly do dupy dla motywacji to lepiej wkuj b12 niezrub tego blendu co duzo malolatuw im puzniej tym lepiej nabierz doswiadczenia jak trenowac dopracuj ruchy technicznie a nie juz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2006-09-27 16:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silownia a wzrost

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] negatywne skutki, jesli masz wade postawy tj. skoljoza, zapadnięta klatka piersiowa, wtedy wada może się pogłębić. To nie są tylko moje słowa, usłyszałem to od lekarza bo sam mam skoljoze ale nie dbam o to, staram się czasami powisieć kilka minut na drążku bo nie chce mi sie robić innych skomplikowanych cwiczen. To na tyle by bylo, jesli nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2008-07-15 12:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oto moj trening do dokonczenia...

    Post
    Trening dla początkujących

    niestety plan jest zły FBW albo split partia 2x w tygodniu bedzie ok ! poczytaj o tym jest wyszukiwarka! pamietaj o diecie i regeneracji sam trening to nie wszystko

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2008-08-23 14:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ja też sobie chwalę glutaminę, pisałem ogólnie o niej w kontekście większości. sam używam teraz, mam nawet spory zapas 10g po treningu z vitargo i świetna regeneracja. Ale takich jak ja (którzy czują lepszą regeneracją po niej) jest pewnie mało tak czy siak..próbować trzeba Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-21 20:57:25

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 2009-07-21 20:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZMA od Olimpa 60 kapsów kosztuje 45 zł ... czy to tak dużo ? Ja bym dyskutował, wg. mnie niewiele a wczoraj brałem ZMA pierwszy raz i muszę powiedzieć, że sam pierwszy od wielu miesięcy się obudziłem, budzik nie musiał mnie męczyć, otworzywszy oczy czułem się swietnie, zrelaksowany, wypoczęty, pełen radości życia, teraz mam mnóstwo energii którą [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 2009-07-22 10:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sos do makaronu

    Post
    Kuchnia SFD

    Zrób sam na bazie passaty pomidorowej, czy smietany. jogurtu będziesz miał pewność co jesz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2019-12-10 20:44:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Box

    Post
    Sztuki Walki

    skad my mamy wiedziec czy bedzie ci sie podobalo?idz na trening i sam zobacz

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2004-09-09 13:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Box

    Post
    Sztuki Walki

    czlowieku zamiast zadawac takie pytania idz lepiej na trening i sam sie dowiesz bo po co kazdy ma w kolko i to samo powtarzac?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2004-09-10 14:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Box

    Post
    Sztuki Walki

    a jaka jest taka srednia wiekowa początkujących ? bede mial w grudniu dokładnie 17 lat to myslicie ze tak w sam raz czy powinienem zaczynac wczesniej ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2004-09-18 14:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • The Penalties

    Post
    Piłka Nożna

    Ja uwazam ze w karnym mozna sie pomylic ale na.... treningu. Sam gralem w pilke w wielu klubach (amatorsko) i wiem ze jedenastke powinna wykonywac osoba najmocniejsza psychicznie ale w danym momencie! Glupota bylo dac strzelac Mackowi tego karnego w meczu z Fulham, no ale to go moze tylko wzmocnic. Ballack tez nie najgorzej uderza na btramke ale [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4037 Data: 2005-07-18 09:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • motylek

    Post
    Sztuki Walki

    [...] drucianą przy nim namachałem . Teraz błyszczy sobie ładnie, szkoda że mu rękojeść spróchniała całkowicie A ty Bartek, użyj googla. Napisz też proszę, kupiłeś sobie nóż? Nosisz go ze sobą? Myślisz o nim pod kątem pewności siebie i samoobrony czy po prostu podoba ci się to wywijanie całe? Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-05-13 01:57:18

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3652 Data: 2006-05-13 01:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • motylek

    Post
    Sztuki Walki

    To sobie czekaj... Tutaj nóż nie jest zbyt popularny. Poza tym, chłopie, wiesz co to jest google? wchodzisz tutaj: www.google.pl i wpisujesz różne połączenia tych słów: motylek butterfly knife nóż sztuczki tricks I nie zawracaj ludziom głowy pytaniami na które sam możesz znaleźć odpowiedź w 5 minut.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3652 Data: 2006-05-13 10:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 196cm - 87.5kg Chce przybrac na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tematach podwieszonych. To są naprawde świetne arty wystarczy, że przeczytasz dokładnie a będziesz wszystko rozumiał, a jeżeli jeszcze nie to wtedy pytaj: 1. Dieta - ułóż sam by qazar Poczytaj najpierw ten temat. Wszystko masz jak na dłoni. http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html 2. Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2007-11-25 12:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)