sam

Generlanie jest tak: jeśli chcesz redukować tkanke tłuszczową to musisz mieć ujemny bilans kaloryczny - 300 kcal wystarczy,jeśli chodzi o mase to potrzebujesz dodatniego bilansu kalorycznego np.+ 500 kcal.Są to książkowe wskazówki.Jeśli chodzi o praktyke to jest to różnie.Jak jesteś początkujący to wystarczy jak będziesz miał diete ustawioną na [...]

[...] o modlitewnik z oparciem na klate to z tego co widzialem to tylko integra takie robi (Magnus) na allegro. I to jest naprawdę wygodne... tyle tylko, ze oni chyba niesprzedają samych modlitewników żeby doczepić do łąwki a po 2 ich rzeczy są doczepane z boku a nie od góry... a co do tego rysunku to ja neiwiem czego ty sie chcesz akurat opierać o [...]

a w polsce myslisz jest ten sam co w bulgarii ?

To zalezy od twojej diety i brakow w niej. Polecam kupic kilka kilo maltodekstryny (8zl/kg), a carbo dodawac do niej tylko dla smaku. Wez i sam zobaczysz, nikt wrozka nie jest.

To juz sam nie wiem co wybrac :( Niedawno mialem Gain Bolic - te sie swietnie rozpuszcza, sypalem do kubka 3 lyzki stolowe proszku, zalewalem woda, zamieszalem 3 razy lyzeczka od herbaty i rozpuszczone! :) Szukam teraz czegos takiego tylko w proporcjach 50%

Wszystko sie tak rozpuszcza jak by chciało a nie mogłoMusisz sam chyba spróbować, ale jak zalejesz lekko ciepłą woda to sie znacznie łatwiej powinno rozpuścić!!

To wedle Twojego uznania, sam musisz zdecydowac, czy dasz rade stosować progresję :)

przeciez hmb dziala! Ale to nie żart. Działa. Tyle że dokładnie odwrotnie niż twierdzą ci którzy chcą nam to sprzedać. Sam dałeś odpowiednie badanie;)

sory za błędy w komunikacji ale zapomniałem dopisać że mam diete na rzeźbe ponad pół roku, i wiem co to mieć na ciele mnóstwo żył bo sam je mam ;P

Nie wysyłamy gotowych diet , zapraszam tutaj po informacje dzięki którym sam ją ułożysz - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Jak już to zrobisz wklej tam dietę i inni ją skorygują/poprawią .

Z takim sprzetem sam mozesz cos wymyślic. Potrenuj troche siłowo, poskacz na skakance. Potrenuj uderzenia w gruszke. Proste, sierpy itd... Uniki. Walka z cieniem z obciaznikami w rekach. Brzuchy. Nie wiem co jeszcze :D Tylko skupiaj sie nad technika:)

[...] insuliny to nie będzie glukozy więc łapanie fatu nam nie grozi spalania fatu będzie spowolnione ale czy na tyle żeby robić z tego problem? nie wydaje mi się popróbuj z2 2 tygodnie z aminkami 2 bez i zobaczysz czy jest jakaś różnica są dwie gruby osób -którzy piją i polecają tak robić -inna która nie pije i nie widzi różnicy musisz sam spróbować

Cos Ci sie chyba pomylilo - jak koles robi uginania ze 40 to w zyciu nie wezime 110kg! Ja sam robie uginania z 62-65kg a 40 to sie rozgrzewam - wiec wg Ciebie powinienem trenowac 180? Nie ma nikogo na swiecie zdolnego to trenowania taka sztanga... bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

w sklepie z suplementami niech kupi testrol + biosterol albo jedno z podanych lub coś podobnego jakiś boster testosteronu tribulus jest tego sporo ja podałem te które kiedyś brałem i chwale do mety bedą w sam raz

Jesli ktos inny ma tego avatara to znaczy ze jest zlodziejem avkow () Moze wiesz czemu? bo sam go zrobilem, i jesli ktos ma takiego samego to znaczy ze skopiowal go odemnie, nieladnie. Juz jeden taki kolo byl na K** to go banem postraszyli i zdjal. zawolaj tu tego typa to mu powiem ze ma go wywalic bo jest moj.

[...] muzycznej gwiazdy. Chcemy zaoferować konsumentom na całym świecie zupełnie nowe, przełomowe doświadczenie podczas biegu”. W każdym z miast bieg rozpocznie się tego samego dnia, przy czym jako pierwsi wystartują biegacze w Tajpej, a jako ostatni mieszkańcy Los Angeles. Trasy biegów poprowadzą uczestników koło słynnych obiektów, takich [...]

Moim zdaniem teraz pogoda jest w sam raz na bieganie, ani za ciepło ani za zimno ;) a 300 km hm zawsze możesz sobie zrobić taki trening przed human race ;)

skoro matt krk uwaza ze nie jego rozmiar to wtedy wezme ja, a ta raz prana to jaki rozmiar taki sam tzn xxl to dł 77itd? jezeli tak to wezme Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-10-16 22:09:24

Także myslałem, że to błąd 88-O Sam mam 172 cm i ważę 50 kg... i myslałem, że mniej już się nie da... \-) Nie jedz "chleba z serkiem" na śniadanie jak to się mówi, tylko lepsze rzeczy... koledzy wyżej już podali odpowiednie linki... %-)

Gadałem z moim dilem:) Chciałem zmienić propa na inny. On twierdzi, że skoro po 3 strzałach mam 1200 (a miałem niecałe 300 przed cyklem) to jest bardzo dobrze i nie ma się czego czepiać. Stany podgorączkowe powinny niby ustąpić. Sam nie wiem. Wiadomo, że swój towar chwali... Z drugiej strony testosteron skoczył czterokrotnie... Chyba zrobię [...]