sam

Ja robiłem wyciskanie głową w dół (piramidą) średnia powtórzeń 5 Oraz rozpiętki na płaskiej ławce 4 serje 10-12 pow. I miałem taki sam efekt jak ten gosc na załączonym przez ciebie zdjęciu

sQzi ma racje - zaczynaj od skosu glowa w gore zgodnie z zasada priorytetu. Faku - nie denerwuj sie tak! Jak 5 osob wypowiedzialo sie na ten temat w taki sam sposob to jeszcze nie tragedia - bywalo gorzej P. Wojnar - ale stary do***ales Przeciez ten kolo to znany zawodnik. Nie pamietam juz jego nazwiska (wiem wstyd), no ale bez jaj!!

prop jest "zapozyczony" z tematu TRIKI W BODYBULDINGU (CENTER LOADING) i sam wpisales zeby walnac propa takim sposobem i to w dawce 1200mg, wiec co innego piszesz a co innego radzisz? boldenon pociagniety tydzien dluzej czyli 1-12 boldenon trenbolon przesunac o 2 tygodnie wczesniej i 2 tygodnie wczesniej skonczyc czyli 10-16 trenbolon co [...]

sam woziłem do Irlandii spore ilości ! nigdy nie było problemu !

Wiem, sam wklejalem to zdjecie. Ale poogladaj zawodnikow na scenie. Pozatym do jakich zawodow sie szykujesz? Jak rangi miedzynarodowej to mimo, ze Mabrouk uzywa Dream Tana ja bym nie ryzykowal. A jak w PL to po prostu zadzwon do organizatora po informacje.

i do tego spozywasz duza ilosc nnkt omega-3 Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] zdrowe tluszcze nnkt = niezbedne nienasycone kwasy tluszczowe z grupy omega-3 najlepsze w sumie - swietny wybor Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

tak jak i w sklepie spozywczcym Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

1.robic mase czy rzezbe? JESLI JESTES ZADOWOLONY JUZ Z TEJ MASY KTORA MASZ TO ZROB REDUKCJE 2.jaka dieta? DZIAL ODZYWIANIE JAK CHCESZ SPALIC TLUSZCZ TO REDUKCYJNA Z UJEMNYM BILANSEM KCAL 3.moglby mi ktos zaproponowac jakas dobra rozpiske??NIE MUSISZ SAM COS ULOZYC I NAJWYZEJ DAC DO SPRAWDZENIA

[...] omke zażywa ją dlatego ponieważ usłyszeli ze ładnie daje mase to fakt i słyszeli również ze są po niej straszne spadki a to już nieprawda!! poprostu robią coś nie tak sam znam paru chłopaków którzy usłyszeli o omie ze zajefajnie kopie wzieli ją spuchli a 2 miesiące puźniej byli chudsi niz przedf cyklem!! zero odbloku witamin diety i supli [...]

Sam sobie odpowiedziałeś na pierwsze pytanie Ps. witamiki są zawsze dobre Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2007-08-23 17:34:23

po ch**** zakladasz ten sam temat ktory zalozyles kilka godzin temu?

j/w szkoda towaru. efekt koncowy i tak bedzie ten sam.

Ta ławeczka też jeszcze jest w naszym zasiegu. Czy jest lepsza? Ona ma chyba 9 stopni w tym w dól i pełny pion. Dobrze widze? Będzie odpowiednia? http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-uniwersalna-skladana-l011.html Drążek zrobie sam. Na skupie slomu może coś znajdę.

[...] po odbloku zrobię badania i jak prolka będzie wysoka to będę interweniował jak libido będzie słabe. Polecam test zaaplikować, dawno sie tak dobrze nie czułem libido mega i samopoczucie nieporównywalne. Zmieniony przez - bobol998 w dniu 2015-04-10 11:38:30 tak wlasnie chcialem zrobic. obawialem sie tylko, ze skoro juz teraz prolaktyna jest [...]

Skoro myślisz, że coś jest do zmiany, to chyba jednak masz wątpliwości? Tak jak pisałem - ktoś ułożył Ci plan - z nim konsultuj zmiany, tylko on ma prawo(choć niepisane) by modyfikować rozpiskę. A jak chcesz porad na forum, to sam rozpisz sobie plan jak i stosuj się do regulaminu działu. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-01-25 15:36:20

na górze masz grubo zaznaczone wyciskanie leżąc najwartosciowsze artykuły, tam poszperaj, sam coś znajdź dla siebie, wtedy ewentualnie wrzuć do oceny, nie bądz leniem

Nie wiemy jaki masz staż, proponuje trening theREDevil"a http://www.sfd.pl/temat148048/ Sam tym systemem ćwiczem

Rychlak - heh, gosc chce poprawic sile no to mu daje trening ktory ja sam robie i mi przynosi wysmienite efekty to i jemu tez przyniesie ?? Nie rozumiem Cie, nie probowales treningu a mowisz ze nic nie daje kiedy duzo osob go robi i widzi bardoz dobre rezultaty, uzasadnij swoje zdanie

Mysle ze amator nie odczuje praktycznej roznicy (tak sobie wmawiam bo sam wale ostrowie na noc bo mnie na inne nie stac :) , ale powaznie, czy katabolizm nastapi szybciej czy wolniej o godzine to mzoe robi roznice zawodowcym kulturysta, ale nam? Walic bailko na sen i tyle, anjlepiej twarog jak jeszcze nie obrzydl :D, bardzije bym sie przejmowal [...]