sam

[...] się za siebie. Padło na akrobatykę(spodobała mi się głównie dlatego, że jest bardzo efektowna i wyrabia sylwetkę). Pytanie brzmi czy wiecie może gdzie są jakieś kluby z akrobatyki w Elblągu? Prawda, że mógłbym trenować sam, ale bez oka doświadczonej osoby nie nabiorę odpowiedniej techniki przez co zamiast doświadczenia nabiorę tylko kontuzji :P .

Witam serdecznie, mam pytanie, gdzie warto sie zapisac na boks w warszawie? chodzi mi bardziej o rekreacje, ewentualnie tajski tez wchodzi w gre, choc wolałbym sam boks, najlepiej mokotow ew ursynów, mozecie cos polecić?

[...] wyjeżdźam nad morzę i postanowiłem trochę potrenować technikę i szybkość Boksu Tajskiego.I mam takie pytanko czy ma ktoś jakąś stronę gdzie jest opisany Dzienny trening ? Bo sam jakoś nie mogę ułożyć sobie Treningu.Warto dodać że trenuję MT.I tutaj jest skierowane moje pytanie: Czy mógłby ktoś rozpisać Mi taki Trening kto się na tym zna bądź [...]

[...] podczas niej suplementami. Chcialbym znac wasze jadlospisy :D. Chodzi mi o to co jecie na sniadanie obiad kolacje. Dokladnie jakie potrawy itp. Pytam poniewaz juz kilka razy probowalem ulozyc sobie sam diete ale naprawde po trzech godzinach bylem dopiero przy srodzie takze za wszelkie sugestie bede niezmiernie wdzieczny. Pozdrawiam i smacznego :P

Co prawda żadna ze stron oficjalnie nawet nie wspomniała o podpisaniu kontraktu, ale Dana White - prezydent UFC zaprosił złotego medalistę w judo igrzysk olimpijskich na najbliższą gale UFC 92. Władze japońskiego DREAM oraz World Victory Road już wyraziły swoje niezadowolenie przyjęciem przez Ishii zaproszenia od White’a. Sam Satoshi Ishii mówi, [...]

WItam macie jakieś przepisy na białko własnej roboty na wieczór. Z czym zmiksować twaróg półtłusty aby był zjadalny bo sam mi za nic nie wchodzi. Rano jem z bananem i płatkami owsianymi i jest ok, ale na wieczór banan chyba nie bardzo. Może miód, albo kakao w niewielkich ilościach. Jak macie jakieś pomysły to poproszę. Chodzi o redukcję.

Witam szukam dobrego spalacza ktory daje kopa przerabialam thermocore byl dobry ale w przezroczystym opakowaniu pozniej zamowilam niby taki sam ale opakowanie bylo pomaranczowe i ecekt byl inny teraz przerabiam cannibal inferno w sumie nie ma takiego uderzenia ale efekt dobry ale jednak organizm chyba sie przyzwyczail szukam czegos dobrego.

Witam, Jestem nowym użytkownikiem tego forum, proszę o pomoc w sprawie mojej diety. Ułożyłem ją sam, starałem się zachować zasadę 2g białka/3g węgli/1g tłuszczu na kg wagi ale wiem że pewnie sporo rzeczy można w niej poprawić. Proszę o jakieś rady, sugestie - bardzo by mi pomogły. Pozdrawiam! [...]

[...] pytanko: JAK połączyć trening ramion ( armagedeon) z treningiem klatki plecy i barków, oraz obijaniem worka ile sie da, wiem że to nie łatwe, ale profil wypełniony a ja sam mam już galarete z mózgu od słeczenia na tabelami regeneracji i próbami dopasowań. Dam soga że każdą wartościową wypowiedź i rade. A cel to klasycznie optimum między masą [...]

siema! planuje za jakis czas zrobic 2 cykl. na 1 brałem mete ruska 15mg ed na 2 cykl planuje propa 1-6 50mg e2d celem jest dobrej jakości mięcho. starczy sam prop czy dozucic cos jeszcze? za pomoc sogi

Siemka. Mam 13 lat, 175 cm wzrostu i 63 kg wagi. Stosowalem wczesniej niezbyt zbilansowana diete -sam ja wymyslilem (jadlem po prostu racjonalnie bez mierzenia kalorii itp.)- i dziala. Jednak najpierw bardzo szybko chudlem a teraz to jest coraz wolniejsze. CZy to normalne? Acha i jeszcze jedno. Czy jezeli bym przez caly dzien jadl warzywa, owoce, [...]

Witam, od nowego roku planuje przejść na dietę na masę mięśniową. Jednak nie do końca sam potrafię ułożyć plan treningowy oraz dietę a w suplementacji jestem zielony. Mam 17 lat, 178 cm wzrostu, ważę 68 kg. Na siłownię chodzę 5x w tygodniu (od półtora miesiąca). Dodam jeszcze że zazwyczaj wstaję o godzinie 6.00 z racji iż mam kawałek do szkoły. [...]

znalazlem jedynie artykuly o drobiowym. jak jest z takim wynalazkiem, wart cos? ogolnie sojowe produkty chwalicie, ale pasztet... sam nie wiem... wiem, ze lepiej z szynka z piersi zjesc, ale chcialbym dowiedziec sie, czy to kompletny syf czy moze byc.

Cześć. Kupiłem sobie Xpanda Rescovery 925g jest to moja pierwsza odżywka. Słyszałem, że sam Xpand nie wystarczy i lepiej wziąć coś jeszcze. Fitmax Kreatyna CreaPure300g będzie dobry czy lepiej wziąć coś innego albo w ogóle brać samego Xpanda?

[...] i nie wiem czy jest sens robic tego treningu w piatek, czy przelozyc go na niedziele, a przedostatni trening zrobic w czwartek ? jeszcze jedno pytanie skoro dopiero teraz idzie mi po obwodach to moze ppociagnac negatywne o jeszcze jeden tydzien wiecej? w sumie to u mnie nie sa to negatywne bo cwicze sam.. jedynie przy klatce mi ktos pomoze.

Witam do sprzedania mam telefon LG U8330 3 generacji sam aparat+ladowarka telefon nieposiada polskiego menu,widac na nim slady uzytkowania pozatym wszystko jest sprawne mozliwosc wystawienia na allegro cena do uzgodnienia

Ma ktoś z was czapke animal czarną, długą? Moje pytanie czy na czapce jest znaczek A, i napis Animal, czy tylko sam znaczek A

Wczoraj wpadl mi w rece taki tesc jest to mix taki sam jak Sustanon Pakowany po 1 ampulce

http://img810.imageshack.us/img810/1585/1938512679.jpg http://allegro.pl/spodnie-do-kimona-bjj-mma-nowe-i1938512679.html SPODNIE NOWE DO KIMONA BJJ BRAZILIAN JU JITSU, MMA, JU!!! WZMACNIANE NA KOLANACH, LEKKIE, ELASTYCZE,MOCNE I BARDZO WYGODNE. (JESTEM INSTRUKTOREM BJJ SAM UZYWAM TYCH SPODNI ORAZ MOI UCZNIOWIE KTORZY SA BARDZO ZADOWOLENI!!!!) [...]

[...] do tego zabrać, jutro idę pierwszy raz i proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego przyzwoitego dla takiego żółtodzioba jakim jestem ja. mam 176cm wzrostu ważę 65kg, najlepiej jakby to był trening na zwiększenie masy. Bardzo proszę o pomoc, ponieważ sam nie potrafię układać planu, nie mam o tym zielonego pojęcia. Z góry dziękuje i pozdrawiam