Chodzi o redukcję.
...
Napisał(a)
WItam macie jakieś przepisy na białko własnej roboty na wieczór. Z czym zmiksować twaróg półtłusty aby był zjadalny bo sam mi za nic nie wchodzi. Rano jem z bananem i płatkami owsianymi i jest ok, ale na wieczór banan chyba nie bardzo. Może miód, albo kakao w niewielkich ilościach. Jak macie jakieś pomysły to poproszę.
Chodzi o redukcję.
Chodzi o redukcję.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
twarog+odzywka bialkowa+zelatyna - do lodowki i masz deserek
jak zmixujesz blenderem to CI wyjdzie pudding przy dobrych proporcjach - sprawdzone :)
jak zmixujesz blenderem to CI wyjdzie pudding przy dobrych proporcjach - sprawdzone :)
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
jak jestes na tzw 'masie' nie przejmuj sie bananem na noc
ewentualnie mozesz zamiast banana dodac jakies warzywa - rzodkiew, szczypiorek, ogorka
ewentualnie mozesz zamiast banana dodac jakies warzywa - rzodkiew, szczypiorek, ogorka
...
Napisał(a)
Gdyby mi o odżywkę chodziło to nie bawił bym się z twarogiem.
Chodzi z czym zmiksować twaróg by można go było szybko zjeść/wypić ze smakiem. Sam mi słabo wchodzi.
Chodzi z czym zmiksować twaróg by można go było szybko zjeść/wypić ze smakiem. Sam mi słabo wchodzi.
...
Napisał(a)
jeżeli nie jesteś na redukcji to śmiało dodaj banana, ja właśnie zaraz idę zjeść 120g twarogu banan i trochę mleka wszystko zmiksowane i jest super
Nic nie przebije siły motywacji
...
Napisał(a)
O to chodzi, że jestem na redukcji. Mi twaróg, banan i troche mleka pasuje, ale na noc to chyba nie zbyt dobry pomysł. I tu jest ten problem.
...
Napisał(a)
Pol kostki twarogu
lyzeczka kakao
cynamon do smaku
2 tabl. slodziku rozpuszczone w odrobinie wody
i zmieszac to wszystko
ja jeszcze dodaje 15g masla orzechowego sante
najlepsza szama
lyzeczka kakao
cynamon do smaku
2 tabl. slodziku rozpuszczone w odrobinie wody
i zmieszac to wszystko
ja jeszcze dodaje 15g masla orzechowego sante
najlepsza szama
...
Napisał(a)
apropo samego twarogu, za***iscie wchodzi 200g chudego + 150ml wody + kilka slodzikow = blender z minute i wychodzi geste cos pysznego :)
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
zawsze w kazdym numerze mozna znalezc kilka przydatnych przepisow rowniez i na noc
najkrocej na noc
mieso, ryby, jajka
odzywki z przewaga micelarnej kazeiny lub bialka jajecznego
moj typ - MEGA STRONG PROTEIN™
najkrocej na noc
mieso, ryby, jajka
odzywki z przewaga micelarnej kazeiny lub bialka jajecznego
moj typ - MEGA STRONG PROTEIN™
...
Napisał(a)
Dopiero z Waszych postów dowiedziałem się,że będąc na redukcji nie można na noc zjeść banana.Ktoś kto takie "rewelacje" wymyśla musi być dobrze zakręcony.Pozdrawiam.
rower1
Poprzedni temat
ktore aminokwasy po treningu - AA 9000 czy AA 5500?
Następny temat
T-100 + palma sabałowa
Polecane artykuły