sam

maximus niestety MASZ racje i tez ubolewam bo nie zawsze stac mnie na dlugotrwala suplementacje a ubolewam czekam sam wiec na lepsze ceny (Slawek wspominal ze akurat HMB nie che taniec na rynku swiatowym) jak pisal kanarek faktycznie latwiej wysuplac pare pl czesciej niz naraz za puszke MC - moze to jest opcja ? Zmieniony przez - Biniu w dniu [...]

to co jest najciekawsze, wsrod znajomych HMB jest praktycznie najpopularnijeszym suplem - pierwszym. mimo ze ledwo na karnet maja to hmb musi byc. wiem ze czesto tak jest sam sie temu dziwie i zawsze podkreslam ze sa wazniejsze (oraz tansze suple) niz HMB HMB uznaje za pewien (dzialajacy) luksus i nie powinien stawac przed kaloriami bialkiem [...]

Hm, nie wiem, około 100zł? Nie chcę dużo, bo sam kiedyś zbierałem na ciuchy PROSTO i wiem, że tanie nie były. Rok temu sprzedałem Prosto klasyk za 110 zł.

Możesz tutaj napisać w jakiej cenie co masz? Niedaleko mam do Ciebie mógłbym sam odebrać.

Skoro masz h drola to juz go zjedz, w poprzednim poscie sam sobie odpowiedziales ;-)

A moge wykonywac te dwa biegi w ten sam dzien ?:) Czy sobie to rozlozyc?

Tak. Z resztą zajrzyj do atlasu anatomicznego i sam zobacz. Ale nie przesadzaj z tymi ćwiczeniami, bo to, że zrobisz wszystko co przyjdzie Ci do głowy nie znaczy, że mięsień urośnie szybciej.

Jak dla mnie tragedia praktycznie sam syf, a śniadanie to nawet nie wspomne ;-) Przekop dział odżywianie i zobacz jakich produktów ludzie uzywają Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2017-08-11 08:05:42

A jak chcesz złapać przeciwnika mając KRÓTKIE ŁAPKI? ;) W sportach chwytanych też musisz skracać dystans, chyba przesadzasz, idź na treningi to sam zobaczysz.

Wiesz Tomek ja trenuje obie techniki niemalze tak samo intensywnie. Sam wiesz ze nie zawsze walczy sie ta technika, ktora sie chce :/ Tak wiec haczyk tez szlifuje dosyc mocno (szczegolnie ostatnio) Pozdrawiam. Pokaz na co Cie stac w Japoni.

Swietnie sobie radzisz gora!!!! beda z Ciebie ludzie JAk sie sam po sobie przekonales i z takimi warunkami mozesz jej uzywac wiec ok... Ale haka poprostu misisz wzmocnic!!!! pozdro

http://heavenly-memories.smugmug.com/gallery/744457/12/32860632/Original To mistrz techniki walki o nazwie Cobra!! Czemu?? Bo on ja sam wymyslil- CObra Rhodes pozdro Ps. podobno ma walczyc Teraz w PAL i szykuje sie na zwyciestwo z Ukraińskiego pochodzenia Mistrzem Świata Rustamem Babayevem!! bedzie sie dzialo....

[...] sie tego trzymal niezaleznie czy bedize mial efekty czy nie - bo przeciez tak wyszlo z obliczen, musi byc dobrze. Ja wiem, intecje macie dobre, doceniam. Ale pamietam jak sam pisywalem takie rady: 3 x w tyg fbw 3 x aero stopniowo zamienione na hiit jeden dzien calkiem wolny dieta - bilans na zero, 2 g bialka/kg wagi, 100-150 g wegli, reszta [...]

ja wiem o co chodzi, i wiem ze Ty wiesz, hehe. ale chodzi mi o to, ze nie kazdy wie. choc z drugiej strony, kazdy powinien probowac sie dowiedziec, samemu poszerzac horyzonty. tyle ze mysle ze czytelniej i blizej realiow byloby sugerowac, zeby staral sie tak manipulowac kcal - czy powiedzmy tluszczami - zeby na poczatku na wyczucie jadl(a) tyle, [...]

[...] ze maja jesc tyle, zeby nie zmieniali wagi, ze maja po prostu pokryc zapotrzebowanie uwzgledniajac aktywnosc. ale dla laika to bedzie niewiele znaczyc, tym bardziej, ze jak sam wiesz, jest mnostwo zmiennych od ktorych to zero zalezy - nie da sie tego okreslic teoretycznie, raz na zawsze i miec spokoj. tym trzebaby to jakos czytelniej [...]

zrozumialem ze sam gainer mi nic nie da ale poprostu pytam

przeciez wiadomo ze na filmiku nie beda pokazywac rozmow o gardzie tylko sam ogolny trening banas popatrz w podwieszone linki, bedzie podany link gdzie mozna gale ogladac online jak sa, a kiedy bedzie to sprawdz na jakiejs oficjalnej stronie Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-05-10 10:47:34

nie wiem czy trafiłem na jakiś trefny towar , ale shotgun wcale mnie nie kopie, zobaczymy dopiero 2 trening, dieta jest, sam nie wiem.. Zmieniony przez - piona94 w dniu 2011-06-29 16:03:42

1 dieta zbilansowana 2 wg mnie 4 posiłki to w sam raz, sporo jest zalezne od danego dnia. 3 kolega stosuje i póki co jest gitara

zalezy jaki jst twoj stan zdrowia ogolnie nie powino sie cwiczyc na antybiotyku i przy infekcjach ale xpnad hm sam go zapodam po cyklu i mysle ze w niczym ci on nie przeszkodzi ja bym wziol i trenowal dalej