sam

kdlas wrzuc poprzedni plan jesli mozesz. Sam sobie odpowiadasz czy ponawiasz pytanie?

[...] zdaje się już masz temat, więc tam Ci odpowiedzą na pyt. w kwestii diety. I to wszystko w tym temacie, nieprawdaż ? Edit: Odpowiedzi mądre i wyrozumiałe otrzymasz jeżeli sam okażesz trochę pokory i nie będziesz głuchy na konstruktywną krytykę Edit2: Masawshiemu faktycznie głowy nie zawracaj, skoro go tu nie ma to znaczy że ma ważniejsze [...]

[...] byłaby otyła. Druga sprawa to Twoje priorytety, czyli rzeźba klaty, brzucha i bicepsa. Jesteś niższy ode mnie o 5cm i ważysz mniej o 22kg. Dodam, że mam dość niski poziom BF i chuchro ze mnie. Chyba sam wyciągniesz z tego wnioski. Metabolizm to kwestia indywidualna, Ty jeszcze pewnie rośniesz i do tego grasz w piłkę, więc to nie ułatwia sprawy.

Nic sie z tatuażem nie stanie , sam mam ich trochę...co do dopingu zastanów się jeszcze , chłopacy wyżej dobrze piszą , jeszcze nie czas...

eeee No przez tauryne to juz predzej, ale na pewno nie przez glukoze masz wysypke, widze ze sam dobrze nie wiesz. Chodz co do tauryny to tez nei jestem pewien czy moze uczulac, chodz to juz byc moze, trza poczekac na Szukale lub Ambroziaka, oni beda wiedziec na pewno. Ale dziwne to ale nic sie nie martw tauryna jest do zastapienia

kaziu ale wystarczy jak ci wkleje badania po tym i tym, to są badania ogolne morfologia itd oraz szczegółowe wątroby i sam zobaczysz. Czasem teoria inna niz praktyka

Tym produktem Megabol przeszedł sam siebie az sie nie chce wierzyc ze ten produkt jest z pod loga Megabol. Jak cos to bierz odrazu smak toffi(cos jak szejk w Mac Donaldzie)Nie to ze rozpuszczalnosc jest bardzo dobra, smak wysmienity, zero jakis problemów żołądkowych to naprawde czuc ten produkt jesli chodzi o regeneracje i dopływ energi.Jak [...]

Przeciez nie mowie ze ten fejk jest dobry, tylko bycmoze dziala. A ilosc prochu w oryginale jest rozna jak sam napisales. Wiec o co Ci chodzi?

Przystopuj sobie z kardio na parę miesięcy to ci się poprawi naturalna produkcja pisze z własnego doświadczenia bo w przeszłości sam wpadłem w pułapkę gdzie zaczęłem trenować bardzo dużo zatrzymując sobie postępy ale jedyne co z tego masz to tylko satysfakcja i prawie zero progresu głowa chce a ciało nie nadąża trzeba sobie postawić jakieś granice [...]

[...] inni śpią a ja trenuje! Niczym z filmów o rockym :) Przerabiałem to za małolata gdy jeszcze organizm, układ nerwowy się mega regenerował i co? Wyszła ch**nia xD Więc albo sam już widzisz że nie dajesz rady i chcesz się wspomóc saa albo wiesz że będzie ciężko i już nastawiasz się na "wspomagacze". Na zawodowców (futbolistów) to nie patrz, za [...]

normalne mam 134/75 puls ok 63 po cp mam 154/85 puls ok 80 a raz obudziłem sie w nocy zmniezyłem cisnienie i miałem 180/90 puls 85 i sam nie wiem czy to od cp czy cos innego... wczesniej nie miałem takich problemow...

sam powinienes wiedzec co chcesz osiagnac a ty najwyrazniej nie wiesz zadajac takie pytanie. Ankiete wypelnij

faftaq post w dechę, sogolas, i link najsowy zastanawia mnie zagadnienie - wpływ ig na wzrost mięśni i na zasoby glikogenu jedząc ww z wyższym ig przyrost mięśni będzie ten sam ale przy okazji wpadnie fat? czy może jedząc ww z wyższym ig przyrost mięśni będzie mniejszy bo to co zostanie 'odłożone' nie zostanie przetworzone na energię mam na myśli [...]

siemka sam wykonywalem ta tabatte na przyspieszenie metabolizmu i zrzucenie troche fatu i musze przyznac ze po zakonczeniu jej za kazdym razem okolo 5min bylem mokry jak swinia a i efekty mnie wmiare satysfakcjonowaly.

@ haxraz Spokojnie bym brał zestaw Spartan, na sam początek ilosć obciążenia bedzie wystarczająca, warto jest dozbierac trochę kasy i kupić już pełen zestaw, dokupując obciązenia będziesz musiał płacić za każdą przesyłkę co wyjdzie Cię drożej niż zakup za jednym razem całości. Jeżeli jesteś zainteresowany ofertą to podaj mi prosze swojego maila. [...]

diete układasz sam i wklejasz do korekty lub korzystasz z gotowców dostępnych na forum

Ja mam ten sam problem, lecz mam 1% więcej bodyfatu. Nie jestem na masie, a wymiary te same prawie, różnica dosłownie 1 kg i cm. Czy bieganie codziennie po 20-30 min pomoże? + dacie jakieś ćwiczenia na dolną partię brzucha? Pozdrawiam

Robi sie raczej małe partie z duzymi NIE ZAPOMNIJ O NOGACH ! dalej sam dojdziesz o co chodzi.

za tą cenę to sobie możesz sam skręcane zrobić, parę profili i gotowe, lub zobacz ile kosztuja profile, moze kolega ma spawarkę, trochę farby i gotowe.

Zaszkodzić nie zaszkodzi, ale w wielu przypadkach nie pomaga. A sam widuje jak niektorzy mobilizuja sie 30 min przed każdym treningiem po czym przechodzą do siadow na 100kg. Troche przerost formy nad treścią. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-12-05 17:10:38