sam

[...] za mało. Starałem się zrobić to na podstawie podwieszonych artykułów a mianowicie: cos na temat Diety: Zapotrzebowanie to około: 3000Kcal ( wszędzie wychodzi inaczej, czasami mniej czasami więcej) wiec przyjąłem ze moje kcal startowe będą około 2400kcal i będę powoli ucinał czy jest ok czy zaczynać od mniejszej wartości? Jesc bede raczej 3 [...]

[...] zwiększyłem swoją wagw o 100% więć to juz kosztowało trochę wysiłku i wiedzy, pozatym nie obraź się ale z góry jedziesz że dla mnie za dużo a dla innych dosyć,(powiedz ile sam brałeś najwięcej soku na cyklu?)weź też pod uwage że ja jednak jestem sportowcem mam treningi ok 9-10h tygodniowo i troche trudniej jechać z wagą w górę.JEŚLI COS WIESZ A [...]

[...] nie ustalałem sobie specjalnie, po prostu jem więcej produktów wysokobiałkowych i "rzuciłem" słodkie napoje i ogólnie słodycze, a fast foodów też nie jadam, trening sobie sam stworzyłem, oto on: Poniedziałek: Klata, brzuch, bieganie lub rowerek  Wyciskanie na płaskiej 4x20\18\16\14  Wyciskanie na skos góra 4x20\18\16\14  Rozpiętki hantle na [...]

zapewne tak czy inaczej jakas forma badania obrazowego zostanie zlecona... tak czy inaczej albo trzeba naciskac lekarza ordzxinnego, aby wyslals Cie do ortopedy, bo sam z siebie nie zleci takiego badanioa jak RTG stawu skokowego, albo szukac pomocy na wlasna reke juz u fizjo wtedy i postepowac zgodnie z jego wskazowkami. Tak czy inaczej noga [...]

moze byc tak jak sam napisałes i face

Ja już sam nie wiem najlepiej bedzie dac sobie spokój z tym cwiczeniem

[...] moge spożyć 170gr białka a spożyje np 190gr to co się dzieje ? odkłąda się w postaci tłuszczu?? Oraz co rozumiesz pod powiedzeniem "twój wybór" 1. Nie ma różnicy w sile, budowie mięśni i redukcji tłuszczu a łądujesz dla lepszego sam,opoczucia 2. Czy ładująć spowodujesz lepsze wyrzeźbienie, redukcje itp ?? Soga JUŻ dostałeś :)(Sachem)

[...] recepty jak mozna na jednej recepcie tylko dwa opakowania dostac ? Jedno opakowanie mety to 20 tabletek, ty masz na 200 więc mozesz kupic 10 paczek mety, realizujesz to tego samego dnia w tej samej aptece czy rozkladasz w czasie? Zal mi tego lekarza bo niedlugo marnie skonczy. Recepty na te srodki są kontrolowane i niedlugo do niego zawita [...]

Nie układamy tutaj jadłospisów. Możesz to zrobić sam, korzystając z informacji zawartych w postach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Wszystko zalezy od stopnia zaawansowania, skoro juz takie dawki ida to sam pewnie wiesz najlepiej ile Ci trzeba Jesli bedziesz wbijal 250mg e2d to akurat wyjdzie cos pomiedzy 750mg a 1g. Zaskoczony jestem ze ktokolwiek moze sie czuc za spokojny na trenie mnie w****ialy nawet staruszki ktore za wolno zakupy z wozkow na lade wyciagaly no i na [...]

heh, to ja już sam nie wiem jak jest z tym progesteronem na tym M-LMG , w necie znalazłem coś takiego "Metoxygonadiene jest niemetylowanym sterydem. Kiedy przekonwertuje do aktywnych metabolitów wykazuje działanie znacznie silniejsze od nandrolonu. Wiąże się z receptorami progesteronowymi. Pod wpływem enzymów trawiennych konwertuje do [...]

[...] jak tren itp tzn wywalac prolaktyne do gory bo jest z podobnej grupy ale wlasnie dziala odwrotnie..obniza prolaktyne przez co nie ma problemu z libido...co do dawkowania sam bede bral dopiero za ok 3 tygodnie ale z testem....ludzie co brali chwalili dawki 75mg ed jezeli towar pewny...ja bede bral z dragona bo na chwile obecna to chyba [...]

Dzięki za info, jak zawsze bardzo konkretne! Sam jestem "magazynierem" więc wiem co to sesja ;-) powodzenia! btw. co myślisz o cyklu 1-8 masteron, 1-7 m lmg, 6-12 epi?. cel masa dobrej jakości. dziś kończę odblok i chciałem od razu odpalać mastera solo, ale bardziej doświadczeni radzą odczekać ;-)

[...] piersi z kurczaka nie jem ziemniakow bialego pieczywa tylko czarne ziarniste i mam pytanie bo jem ryz i czy mogę go jesc dzisiaj byłem na siłowni robilem nogi na atlasach i zamierzam jeszcze isc robic barki mój plan wygląda tak ale ponoc jest zele wiec sam kurcze nie wiem podstawie ci go i jakbys mi mogl powiedzieć co pozmieniać bym był wdzieczny

wez jakis mod to zamknij jak jest az taki glupi to niech sie truje sam...

Tak,to ten sam. A co Ci sie zepsuło w tych jelitach?

Niestety nie tak dawno kupiłem taki sam w tym sklepie co Ty.

dolacze sie moze do tego tematu bo sam mam pewne watpliwosci za 2 tygodnie robie przerwe tygodniowa, teraz jestem na cyklu redukcyjnym zawsze boje sie, ze po takim cyklu bez zadnych cwiczen moje wysilki pojda na marne (od razu zaczne sie zalewac)

no ale mowimy o tym konkretnym zestawie, jest dokladnie 7zl roznicy, ja bym bral TCM, zreszta niech robi sam co chce, ma juz wszystko napisane pozdro ;)

masor17 - > co to ma byc za dieta??? DużyPaker5 - najpierw sam sie naucz- pozniej innym doradzaj