sam

Napisz plan jakim trenujesz , najprawdopodobniej twoja dieta - 1 posilek dziennie jeszcze na kolacje.... i sen po 3h sam sobie odpowiedziales

Jakby to ująć.. Realnie rzecz ujmując to małe masz szanse ale zawsze są. Zauważ ze prawie każdy dzieciak w Twoim wieku ma nadzieję że bedzie wielkim piłkarzem. Niektórzy mają szczeście, niektórzy nieprawdopodone umiejętności, a inni w wiekszosci niestety zostają na niższych poziomach. Zależy tez, co masz na mysli mówiąc "dobry klub".. [...]

Proponuje zaznajomić się z podstawami nt. treningu i diety. Sam bic i tric to nie trening.

Jest do takich pytań chyba nawet odpowiedni temat ale ok :). Miałem podobny worek(ten sam materiał) wypełniłem ładnie trocinami itp ale po pewnym okresie może 2 mies(jeszcze nic nie trenowałem z sw) waliłem tak ooo by walić :P i pewnego razu ręka mi została w worku, zrobiła się dziura i tylko problem był :) na twoim miejscu dozbierałbym parę [...]

[...] jezeli patrzysz tylko na makroskladniki i cene to bez różnicy Co do ciebie sam nie wiem co piszesz i jaki jest sens twojej wypowiedzi, ale jak masz radzić źle to najlepiej nie rób tego wcale. Dieta>Trening>Suplementacja, a radzenie komuś kupowanie [...]

Seba ostygnij i nie patrz na ME przez prymzat sukcesu K.Habraszki-gratulacje. Ale Polacy stanowili tam 1/2 starujacych i prawie tyle samo dali węgrzy reszta to po 1-2 zawodników a tak przy okazji to prawie same byłe socjalistczne kraje.Nie wyczytałem aby ME odwiedziły jakies ważne osobistości KK jak A.Pinero (Hiszpania) 7 dan Prezes Europejskiej [...]

3 dni po winku zaczynasz clomid 100,100,100,i do konca 50mg albo 100 i do konca po 50mg sam wyczujesz po sobie jak zrobic pozdro Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2010-01-06 22:39:39

[...] Chcę kupić jeszcze Tad 600, czy on dodatkowo pomoże mi w walce z wysypką podczas cyklu ? Jakieś opinie? Jak stosować? Nie zasszkodzi na pewno, ale czy pomoże to już się sam o tym przekonasz. Temat poszedł mocno w strone fantazji, ludzie przypisują TADeuszowi nieziemskie wręcz moce które pomoga dosłownie na wszystko. Część oczywiście jest ok, [...]

p.s szkoda że sie teraz dowiedziałem tak to pewnie 160kg by mnie nie przycisło , a to mały problem bo ćwicze sam..wiem wiem że tonie zbyt mądre ale tak jest :/

Jezli Ty masz 2 kumpli co biora mete to znaczy ze inni tez moga i powinni brac Koks ok, ale po 21 roku zycia Chociaz sam zaczalem majac 19,5 roku

[...] razie po jednym naprawde lajt cyklonie do którego dokupilem tyle oslonek ile tylko uniesc moglem !!! wyrywacz naprawdę niewiele mnie obchodzi czy bedziesz bral tą metkę czy tez nie ale bądź pewien, że im szybciej zaczniesz zabawe ze steroidami tym szybciej przestana dobrze na Ciebie dzialać(pomijam fakt szkodliwosci), zresta sam sie przekonasz

[...] w kat 100kg na początku ważyłem około 93-95kg ,i z roku na rok byłem coraz cięższy aż doszłem do tego że teraz w okresie przygotowawczym moja waga dochodzi do 104kg i na sam start muszę powoli zbijać zbędne kilogramy.Co z wiekiem przychodzi coraz trudniej.Jeśli już będzie bardzo ciężko zbijać,to przejdę do kat 110kg,chociaż wcale mi się nie [...]

[...] pustymi rękami. I znów do następnych zawodów. Bartnik miał totalny rozstrój nerwowy i zjadła go trema nie potrafił nic wycisnąć wszystko było ciężkie.Furmanek w sumie chyba sam nie wiedział co się stało również wszystko było dla niego zbyt ciężkie i nie był wstanie nic wycisnąć.Ja popaliłem za błędy techniczne za każdym razem dwa do jednego.Za [...]

[...] to sędziowie palili podejścia za zbyt duże krawędziowanie lub też wogóle nie dawali komendy do startu przez nie odpowiednią pozycję stóp. Jestem pewien że właśnie o to im chodziło ponieważ kilka razy sam pytałem za co spalili bój lub co należy poprawić w pozycji. Ten problem miałem również ja na swoim starcie i inny Polak Grabowski.

L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 12 jestes nastepna osoba ktora ma problem a to dlatego ze nie przevczytales postow podwieszonych i w ogole zwyklych postow najpierw poczytaj i sam uluz sobie trening wrzuz go i ocenia go tobie oraz wprowadza korekte/Lo:P

[...] wez Ty sie zastanow co Ty piszesz za glupoty bo napisales cos takiego ,,słyszałeś o czymś takim jak etykieta produkty, na której wszytko jest napisane"a np na roznego rodzaju gainerch pisze 200-300 gram produktu a to sluzy tylko uzupelnianiu diety i jednemu bedzie brakowac 100 g a drugiemu np. 150 czy 200 a wiec wnoisek nasuwa sie sam.

niop, diete mozesz sobie ulozyc sam biorac pod uwage swoja aktywnosc fizyczna, tu jest link http://www.sfd.pl/temat89657/ tak samo poczytaj sobie post Tyki dlaczego nie powinno sie zrzucac kg chodzi o procent tkanki tluszczowej, ale to tez masz w tym linku http://www.sfd.pl/temat226247/ przejrzyj tez to http://www.sfd.pl/temat230835/ i to [...]

armia333, to nie jest ten sam produkt, jedno to swole v.3 a drugie swoleN

[...] polega na bilansie kalorycznym. Dieta na mase charakteryzuje sie dodatnim bilansem a redukcyjna ujemnym. Sa jeszcze pewne szczegoly, ktore mozna wyroznic ale ta wiedze juz sam powinienes uzupelnic. Jak ulozysz diete to jesz tylko to co masz w niej zawarte. [...]

No duże masz wymagania A tak powaznie to musisz sam ułozyć plan (najpierw poczytaj ten temat na czerwono) To jest ładnych kilka lat ćwiczeń pozdro