sam

Tak jest wiele ławeczek do 400zł. Ja osobiscie polecam Spartana z Keltona sam zamawiałem go nie dawno wyjdzie ci około 400zł. 300zł ławeczka + przesyłka ok. 80 zł. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/56 + modlitewnik Gratis. Z tego co wyczytałem na forum to też Marbo ma dobry sprzęt, ale ja nie oceniem bo nie ćwiczyłem na ich sprzęcie.

to czy stosowac bialko zalezy od Twojej diety, nikt nie powie Tobie tego, musisz sam to wiedziec. bcaa tylko w dni treningowe

Może, ale nie musi. To tak jakbyś sam sobie robił stack kreatynowy. Reasumując na pewno nie zaszkodzi, a może polepszyć efekty n Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-07-12 08:36:39

najlepsze\sa te ktore nie nadwerężaja zdrowia super byłoby abyś opisal swoja sytuację, a jak to zrobić masz okreslone w ankiecie- co nie oznacza równiez że sam "swoimi słowami" nie możesz także opisac dużo wiecej i trafniej

diety nikt Ci nie będzie układał ułóż sobie sam a ja Ci ją sprawdzę tu masz pomoc według tej strony sobie ułuż diete http://potreningu.pl/kalkulatory/ dbaj o to by było 150g białka 300g węglowodanów i 112g tłuszczu

Obwody mierzyłeś? Jest duża szansa, że w tobie zalega jeszcze jedzenie, a nie że przytyłeś. Zwłaszcza jeżeli zaczynasz dopiero się trzymać diety. Sam 2 dni temu ważyłem 3kg więcej niż dziś, bo 1 dzień nie miałem czasu jeść + parę piw (odwodnienie).

AAKG na pewno tak działa, że im większa dawka tym gorzej. Sam zaczynałem od 5g, dojechałem do 10g i uznałem, ze to badziewie. Potem spróbowalem 2-3G i była zupełnie inna reakcja. Agmatyna chyba działa podobnie, ale na mnie działały juz małe dawki, potem zwiększylem do 1g bo po czasie słabiej działała mniejsza dawka.

Sam tez stestuje tą gliceryne i agmatyne. mdma85 wez mi tez podeslij link na priv%-)

cykl sie robi pod kontrola lekarza, badaj caly czas poziom kilku hormonow, sam HGH dawkuje sie jak antybiotyk co kilka godzin bo ma bardzo krotki okres poltrwania

Szkoda kasy na glutamine. Jeśli chodzi o sam cykl to do kretki magnez,witaminy z grupy b,sód i potas.Można spróbowac z kwasem alfaliponowym jak ktoś ma chęć. A ogólnie do robieniqa masy stosujesz białko i węglowodany w postaci carbo lub kompozycji białka z weglami czyli popularnego gainera.. Kreatyna jest jednym z elementów wspomagania cykli [...]

jest tego multum na rynku z własnego doswiadczenia wiem ze jak sam na sobie nie spróbujesz to nie bedziesz wiedział, kazdy organizm jest inny! Czego konkretnie oczekujesz?

Inny drób bazuj na chudym mięsie indyk kura lub jak Cie stać wołowina od czasu do czasu a tłuszcze dodawaj sam z dobrych źródeł

ja mialem.tzn nie osobiscie ale kumpel bil propionat tej firmy i przy dobrej diecie i odzywkach przytyl 12 kg no to mysle nie jest zle az tak.sam czekam na takiego propka.

Nie, zadzialaja w ten sam sposob co kazdy z nich osobno

Dietę IF stosują ludzie przede wszystkim chcący zredukować masę ciała,a to się również wiąże z większym lub mniejszym ubytkiem mięśni.Georgu wyobrażasz sobie dietę IF u ludzi pracujących fizycznie,bo ja nie bardzo sam wykonując takową pracę.Pozdrawiam.

Ale nie sprecyzowałeś najważniejszego. Będziesz sam go robić czy kupowany na mieście?

wogóle glutamine bym odpuscił poczytaj i sam zdecyduj http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-07-21 19:31:56

kazde cwiczenie ktore jest na klatkę sprowadza sie do tego samego - aby zbliżyc przyczep koncowy i początkowy do siebie w czego efekcie wywołujemy skurcz. kazdym ćwiczeniem tak robisz ze ramię zblizasz w kierunku przysrodkowym do ciala czy to wyprostowanie w stawie lokciowym ramie czy zgięte reasumujac cwiczenie do ćwiczenie. musisz sam [...]

bez sensu mdrol + tst i jest super sam tak lece wlasnie

Na przyszłość poczytaj troche bo pamientam że wczoraj był prawie taki sam temat... A białko jak Ci już wyżej napisali to uzupełnienie diety, a jak można sie domyslić nie masz jej więc białko raczej też zbędne...