sam

toscie sie chlopy rozpisali,dzieki,mysle ze nie bede sam ryzykowal ani nikogo narazal na to ryzyko.towar idzie do kosza pozdro

powiadaja ze ryje beret, stany lekowe, kołotanie serca itp ale sam wypowiedziec sie nie moge:) generau2 co lepsze scorch czy venom? Zmieniony przez - peeeenkaaa w dniu 2011-03-26 20:09:22

Każdy z nich dostanie taki sam łomot.:-/

Sam powinieneś mieć ustalone cel, co chcesz to rób, może być siłownia i biegi, ja mam 187 i jakoś na siłownię chodzę. rzucaj jak Ci wygodnie.

niestety każdy sobie dietę sam układa my tylko weryfikujemy

jak brac odzywke białkowa to od razu po i po jakiś 40 min pełnowartościowy posiłke, ale nie koniecznie musisz brac proch, sam posiłek tez moze byc,

powtarzam: dowiedziałem się ,że mam brać 4kaps rano i 4 po treningu , gdybym zakupił mega caps wyszło by mi na ponad 7 tygodni , jest to za dużo/mało/w sam raz? proszę o odpowiedz , nie chce zrobić błędu i brać za długo , lub za mało

moj koles bral testen i powiem ci ze nie byl zabardzo zadowolony moze z trzeba trafic na dobra partie zeby dzialal jak powinien... ale zdania na temat testenu sa podzielone dopoki sam nie wezmiesz to sie nie przekonasz..

Granat masz racje z klubem bo sam trenuje no ale na upartego można coś się poduczyć bez klubu

ok to jak będziesz miał w wordzie daj znaka albo cie sam złapie jakos

to powyzej to sklad... sam nie wiem co myslec po skladzie

to bedzie taki sam trening jak w innych postach, ewentualnie mozesz go pod siebie modyfikowac redukujesz sie poprostu odejmujac kalorii z diety i/lub zwiekszajac wysilek fizyczny (aeroby)

[...] and jerkiem. Można by też zmniejszyc troche objetosc ogolna i dodac troche wiecej izo i pobawic sie w doktora masochiste, ale sadze ze to nie jest az tak potrzebne. zreszta sam zdecydujesz ja Ci tylko podpowiadam i patrze przez pryzmat swojego lenia do cwiczen izolowanych. mozesz tez poradzic sie Wodyna,on Cie poprowadzi za raczke, naprawde gosc [...]

golden finish fajny ale jak kiepsko z regenerację to prędzej trzeba by przeanalizować dietę i sam trening.... zma polecam przed snem.

Ja panowie jestem zwolennikiem mocnego odbloku jesli w chodzi w gre sam Clomid 3 paczki czyli 30 tabsów 1dzien-300mg 6 tabs 2dzien-200mg 3-7 dzien 100mg 8-17 dzien 50mg Zawsze po tym odbloku robie badanie testa po 4 tygodniach i jest norma

moze ktos opisac po krotce jak wyglada trening MMA w judo-musu ? Pojechalbym zobaczyc sam ale nie za bardzo mam czas w przyszlym tygodniu. pozdro i dzieki

obojetnie do czego hp bedzie lepsze bo no xplode kiszka masa czy sila to zalezy od ukierunkowania treningu a nie supli sam zdecyduj czego chcesz najpierw

na mono już miałem kilka cyklów niby nie narzekam na efekty ale hmm już sam nie wiem. w sumie to cały czas siła mi ładnie idzie a masa praktycznie nic wiem co jest tego powodem niestety dieta;/ a jeśli będę trzymał dietę to w jakich okolicach moge liczyć na postępy ??

Może być, przerwę zrób chociaż miesiąc, storm starcza na cały cykl tak więc może być w mixie z cm3 a może sam.

[...] partii mięśniowych na jednym treningu np klatka z tricepsem a co inny dzień plecy z bicepsem itp. Tabata - trening typu 20 sekund akcja 10 sekund przerwa 8 serii ci daje łącznie 4 minuty w jednym ćwiczeniu. Jest to bardzo fajna metoda treningowa ponieważ ma bardzo wysoka częstotliwość. Polecam na redukcji sam wykonuje i jestem zadowolony :)