pawi123
Jestem właśnie w końcowej fazie cyklu redukcji( niestety brzuch dalej widnieje). Spadłem 3,5kg. Teraz chcę zacząć budować masę mięśniową. Pomyślałem ,że mógłbym przejść cykl kreatyny ,ale nie mam pojęcia jaka najlepsza, jak dawkować itd . Prosiłbym o pomoc
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
120
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1108
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
120
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1108
chcę również zwiększyć siłę(wiem,wiem na raz nic od razu nie zrobię) :D
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12580
Napisanych postów
162283
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243142
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
729
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
a jak wyglada odzywianie?
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
120
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1108
jestem w trakcie robienia diety, jak dawkować tą kreatynę?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
120
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1108
powtarzam: dowiedziałem się ,że mam brać 4kaps rano i 4 po treningu , gdybym zakupił mega caps wyszło by mi na ponad 7 tygodni , jest to za dużo/mało/w sam raz? proszę o odpowiedz , nie chce zrobić błędu i brać za długo , lub za mało
...
Shaman1994
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
425
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20165
Cykl na kreatynie 8-12 tygodni.
...
Mat_thew
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
360
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10750
Możesz zapodać również zwykłe mono. DT 10g ( rano 5g, po trningu 5g) DNT 5g. Obecnie lece na mono 1 miech i jestem zadowolony ( +3kg )
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
714
ja ci polecam cm3 z treca dobra kreatyna a dawkowanie w dni treningowe 3rano i 3 po treningu a w dni nietreningowe 2rano i 2 w godzinach treningu
...
Ekspert
Szacuny
12580
Napisanych postów
162283
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243142
smialo do 4 mozna podbic na porcje i w dnt 4, ale mniejsze dawkowanie, rowniez bedzie ok o ktorym wspomniales
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
