sam

[...] i chyba każdy szanowany człowiek też tak myśli że DZIĘKUJE jest dużo więcej warte od sogów . I co ze obciążenia niewielki jak mięśnie brzucha i tak są stabilizatorami sam powiedziałem że przy pomkach sie napinają i wspomagają mięśnie brzucha kolego ale jak widać czytanie ze zrozumieniem zostalo w 3 klasie.Pozdro i nie odpowiadaj jak nie [...]

wiesz, że to napiszemy ale trzeba to napisać - w tym wieku bez sensu tego typu preparaty a jak chcesz coś "sprawdzić" jak sam piszesz to zrób badania hormonalne

wiesz, że to napiszemy ale trzeba to napisać - w tym wieku bez sensu tego typu preparaty a jak chcesz coś "sprawdzić" jak sam piszesz to zrób badania hormonalne 1) j/w - 19lat to za mało na tego typu środki. 2) j/w - nie jesteś pewny swojego teścia, zrób badania: - e2 - prolaktyna - progesteron - kortyzol - testosteron całkowity - testosteron [...]

No to chyba tylko się cieszyć że waga stoi w miejscu a pas się zmniejsza, chyba że wolisz stracić 10kg a pas ma zostać taki sam Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-02-29 20:29:24

sam jestes glupi

Jeśli te zawody w wyższych kategoriach będą miały taką frekfencje ja ubiegło roczne to miałbyś szanse nawet na 2 miejsce!!! Zresztą sam zobacz: http://www.powerlifting.pl/wyniki/03mpmwl_3.html Pozdrawiam i życze powodzenia!!!

Sam piszesz ze czytales wiec po co drugi temat? Meta EAP - syf totalny nic dodac nic ujac

Zawsze możesz zjeść tłustą rybke jeżeli unikasz kazeiny ;) badz nawet cycka z oliwą . Sam jakiegos czasu unikałem twarogu bo mnie zaczęła woda zalewać. Niestety przy niższym bf to sie zdarza. Oczywiscie jeżeli nie masz problemow z kazeina ani cie nie "zalewa" jedz twaróg j/w.

Teoretycznie możesz, wszystko kwestia niezłamania postu. Czy to robić? Sam musisz zadecydować, osobiście IF nie uznaję, gdyż już po paru godzianach bez papu jestem barrrrdzo zły. %-)

poza tym piszesz ze chcesz robic mase, a trening wykonywac bardziej silowo, wiec sam sobie odpowiedz jaki masz cel. i jaki robiles poprzedni plan

Najlepiej w dni nietreingowe go używaj, sam się przyznam to szczerze u mnie też więcej leży niż go używam, najzwyczajniej w świecie nie chce mi się, ostatnio trochę więcej go używam na tricepsy, bo coś mega mi je pospibało i czucie jakieś nie takie. Najczęściej oczywiście używam do rozbijania nóg, fizjo to nie zastąpi ale zawsze to lepsze niż nic

[...] :-) Powiem ci ze ja ten kupiłem po zbadnaiu rynku i dałem kilka tematów na różnych grupach sportowych na FB i masa osób polecała własnie te pistolety (one głównie ten sam chiński produkt tylko różne firmy sygnują ) My jesteśmy zadowoleni bo męczymy go mocno / długo trzyma bateria i nic sie nie dzieje . Przy zakupie szukaj takich aby była [...]

Mam ten sam problem, kupiłem już 4,5 kilo Super Weigh Gainera 4000 (4,5 kg) i 500 g kretki, do tego dobra dieta i trening; ale od pół roku trenuję box i nie wiem czy masa mi skoczy a przydałoby się, chciałbym skoczyć przynajmniej 5-7 kg w górę, dam rade przy boxie 5x w tygodniu ?

[...] mialem 2 porcje, ale odczucia jak najbardziej pozytywne. Pompa na treningu super, wytrzymalosc na + robilem male krotsze niz zwykle przerwy miedzy seriami a zmeczenia nie dalo sie odczuc. Pobudzenie w sam raz nie rzuca po scianach a checi do treningu sa. Swedzenie po BA moze byc uciazliwe ale mi osobiscie nie przeszkadzalo Osobiscie polecam

Chłopie ... co z Tobą nie tak? będziesz codziennie zakładał taki sam/podobny temat? masz już łącznie cztery...

[...] sobie na większe lenistwo. Jak robiłem kiedyś pct to też nie najlepiej było z energią po pct w początkowym stadium, jak wyniki były w normie, po jakimś czasie organizm sam przyzwyczaja się do działania bez hormonów i nie jest to od razu po pct. Edit Tadka możesz wrzucić, jak długo byłeś na oralach jak wyniki wątrobowe wyszły poza normę. [...]

Dokladnie u spawacza najlepiej a projekt to sam zrob tylko dokladnie drabinki pomierz. Moze ktos ma juz jaki projekt to Ci wklei tu.

Wszystko masz w postach podwieszonych. Spróbuj coś sam ułożyć. Na siłę są treningi. Mimo tego nadal jestem za rozbudową masy u Ciebie...

tylko on nie mierzył w najgrubszych miejscach.. Przynajmniej rysunek na to nie wskazuje ehh sam się chyba pogubiłem Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2008-08-19 16:22:32

dokladnie: zacytuje Twoje ostatnie zdanie: "że do wszystkiego trzeba podchodzić z głową." tylko i wyłacznie to chcialem powiedziec. Ja sam tez wcisne w siebie troszke metki niebawem ale mam zamiar zrobic to mądrze