sam

[...] wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 12 . Czy masz dietę? Napisz TAK lub NIE - Lecz nie oszukuj NAS bo oszukasz SAM SIEBIE i na samym staracie będziesz spalony. Dieta to połowa sukcesu i żadne Spalacze Tłuszczu , L-Karnityny, HMB nie wyrzeźbią CIEBIE - Jak i jedzenie bezsensu Gainerów i Węglowodanów [...]

Hmm... To zalezy. Jak sam widzisz: Łącznie w diecie 180g białka, 480g węglowodanów, 88g tłuszczu, 3432 kcal. a wiesz jakie ty masz zapotrzebowanie dzienne kcal? Oblicz sobie... http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html albo skorzystaj z programu vitalmaxa dziennik posiłków

Powiedziałem, że jak chcesz argumentów to rusz głową i sam poszukaj.

Jeżeli chcesz wiedzieć jak naucza Sifu Kun to najlepiej sam sprawdź (jak wiadomo każdy ma inne oczekiwania) i przejedź sie do niego na seminarium. Najbliższe jest 20-21 listopada w Krakowie, 12 godzin treningu. Po dokładne info mozesz pisac na [email protected]

[...] będzie mnie trener porządnie uczył, bez ściem i wymyślania cudów. Zapraszam do nas - masz 2 treningi free, zobaczymy co możesz, ile już umiesz - tyle tylko, że my w Bydgoszczy i/lub Toruniu. Wiesz nikt za nikogo w obecnych czasach raczej ręczył nie będzie, dlatego tak Tobie doradzają (w tym ja) byś sam ocenił gdzie się Tobą lepiej zajmą.

[...] - 5 ćwiczeń po 3 serie) PT: (Nogi - 4 ćwiczenia 3 serie , triceps , biceps (tric z bicem tylko 2 cwiczenia po 2 serie aby tylko spompowac delikatnie) we wtorki,czwartki trenuje brzuch i też jestem ektomorfik a ten plan treningowy działa na mnie idealnie PRZYROSTY SĄ więc musisz kombinowac i sam wiedziec co działa na ciebie najlepiej

Na siłowni wróć jak będziesz czuł się już dobrze (katar i kaszel nie przeszkadza). Sam to przerabiałem, ciągnęło mnie na siłownie i poszedłem nie do końca zdrowy i osłabiony organizm znowu się poddał :/ Ale potem w jakieś 2 tygodnie forma wróciła, także nie martw się

Daj znać czy działa, bo sam ciekawy jestem :)

[...] to pewnie bede je kupowal.. zastanawia mnie dlaczego białka treca tak nie drożeją, fitmaxa , activlaba i zagranicznych firm.. jeżeli mowa o wzroście ceny surowca.. sam się zastanawiam jakie białka będę kupował i na pewno skusze się na tańsze typu revolutions, hyperwhey, czy wlasnie panthere.. jak dla mnie białko za 150 zł to za dużo, [...]

[...] to ze swoim lekarzem. Problem jaki tutaj widzę, to sens stosowania kreatyny w Twoim przypadku. Nie masz żadnego doświadczenia, nie kontrolujesz swojego odżywiania, zapewne technika i sam trening są słabe. Nie wykorzystasz niestety jej potencjału. Będzie to strata pieniędzy. Sugeruję przeznaczyć je na dietę i wrzucić ją do sprawdzenia.

Prop odpada bo jestem mlody nie bede sie bawil hormonami, juz wole cos co nie jest androgenne i najlepiej sam jeden sok, na lajcie.. zeby sila troche poszla:) czyli wins. Dzieki za odpowiedzi.

Prop odpada bo jestem mlody nie bede sie bawil hormonami, juz wole cos co nie jest androgenne i najlepiej sam jeden sok, na lajcie.. zeby sila troche poszla:) czyli wins. Dzieki za odpowiedzi. głupie tłumaczenie kazdy saa jest androgenny

[...] DOSTĘPNE SMAKI: 1. Ananasowy 3 szt. data ważności 09-12-2009 2. Jabłkowy 2 szt. data ważności 21-01-2010 3. Pomarańczowy 1 szt. data ważności 09-12-2009 4. Cytrynowy 2 szt. data ważności 20-01-2010 Nie wysyłam za pobraniem. Wysyłka kosztuje 9 zł (przy zakupie powyżej jednej sztuki koszt wysyłki taki sam). CENA 91,99 zł Proszę nie spamować!!

Poniedziałek : Klata + tricpes Wtorek : Plecy + biceps Sroda : wolne Czwartek ; barki + kaptury Piatek ; Nogi Weekend ; Wolne Cwiczenia sobie juz sam dobierz , wiesz jaki sprzet posiadasz , zaden problem

własnie chciałbym zeby ktos mi ułożył bo sam zabardzo nie umie

po co zakładasz 2 tematy? planów jest mnóstwo na forum wystarczy poszukać. Poza tym nie dla Ciebie ten dział skoro sam sobie planu nawet nie potrafisz ułożyć. Odwiedź dział Trening dla poczatkujących. :)

no wlasnie ze nie wiem jaka cena moze dajcie jakies prozozycje cenowe to sie dogadamy w sklpei sfd kosztuje 200zl za 3.5kg wiec sam nie wiem

Skoro było oryginalnie zapakowane oraz data do 2017 to szamaj. Jak nie będzie rozstrojów żołądkowych to wszystko ok. Sam posiadam zbrylowaną beta alanine i wszystko z nią spoko ;p.

To różnie bywa. Tu masz temat gdzie na prośbę swojej "narzeczonej" sam robiłem badania. Przerzucisz parę stron to będziesz miała wyniki https://www.sfd.pl/klomifen-t1172949.html Umjie poszło to bardzo szybko. Wtedy biłem chyba z półtora roku już, wynik na bąbie był słaby, w czwartym (czy piatym? Nie pamiętam dokladnje) tygodniu hcg 2500 eod i [...]

[...] Zauwaz, ze caly front clomiphenu ladujesz w moment,w ktorym masz juz mozliwie niski poziom endogennej testy, aczkolwiek jeszcze w normie. Kolejnego dnia Twoj organizm sam juz zaczyna produkowac LH. Po prostu nie da rady posluzyc sie zasada "2 tyg po ostatnim szocie prolo" w ponizszych cyklach 1-10 300mg prolo lub 1-10 800mg [...]