sam

również możesz zastosować clenburexin z Trec`a, bardzo dobry produkt, sam po nim miałem ładną redukcję. Ale zanim się zdecydujesz na któryś upewnij się czy nie masz nadciśnienia, gdyż produkty na bazie guarany i kofeiny mogą niekorzystnie wpływać na Twój organizm przy nadciśnieniu. pozdr

WLasnie widze ze niektorzy polecaja hcg po 48 godzinach juz...a wiec widac kazdy inaczej...sam kiedys lecialem razem z sermami bo tak polecali ale wszystko jak widac sie zmienia :D

Skoro to ma być pierwszy cykl inj to sam testosteron w zupełności wystarczy w dawce ok 300-400mg week.

ehhhh fachowa pomoc, aż bije W celu redukcji : - dieta - aeroby - trening - suple Dokładnie w tej kolejności Dieta zrób to sam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 Aeroby po treningu siłowym 30-45 minut 75% cardio max, do 5 sesji tygodniowo. Trening na rzeźbę znajdziesz w cyklicznym gr. 6, albo 5 w zalerzności od [...]

Robisz xle, ale po tygodniu sam to stwierdzisz i zmienisz zdanie Ale nadmiar białka ci nie zaszkodzi, zredukuj ww, bo to one idą w fat

Nie wiem czy dostaniesz zniżkę, ale normalnie idziesz do sklepu dajesz im karteczkę i oni sami już wszelkie formalnosci załatwiają, ja tak miałem u wujka, jedynie dałem tą karteczkę. Sklep zniżki nie daje, to daje ZUS. Moze musisz po sklepach próbować bo w jednym chcieli bym sam wszystkie wnioski itp załatwił a drugim sami wszytsko robią.

zero pojęcia !! nie odpowiadajcie - poczytaj sobie i sam sie dowiesz no sorry kolego ale jak widze,ze napisales taki temat - to tak wnioskuje... Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-05 22:47:40

nie ma czegos takiego jak najslabsza, najmocniejsza..poczytaj te tematy, ktore masz w podanym przeze mnie linku to sam bedzeisz wiedzial co i jak.. mono estrry jablczan citr. pyruv, stacki itd, itp. jest tego duzo - kolejnosc przypadkowa

myślę, ze nie polepszyły by sie zbytnio bo triceps pracuje już dość ciężko przy treningach na siłę, także przy barkach, no i także sam jest trenowany, szybko więc okazałoby się, że "przedobrzyliśmy"

Miałem ten sam problem, więc odpisze jak się go pozbyłem. Mi dużo pomogły ćwiczenia na drązku (wiszenie i podciąganie) i ogólna rozbudowa mięśni. Z tego co wiem to za osłone łopatek odpowiedzalną są mięsnie równoległoboczne ( z tego co wiem na to działa, unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami, ale moge się mylić ). Podciągania i pompki pomogą. [...]

Ile masz lat? Każdy, bardziej i mniej doświadczony człowiek, który ma z siłownią i odżywkami kontakt na co dzień powie Ci jedno i to samo: POCZEKAJ! Poćwicz rok bez odżywek dbając o dietę i rozwijając się pod tym kątem, jaki sobie założyłeś. Jeśli po roku nie będziesz miał efektów lub nastąpi stagnacja, wróć, podaj więcej danych i pogadamy. Ale [...]

A co jeśli po ACT ktoś chce robić rzeźbę????? To jest dobre rozwiązanie?? Ja sam się zastanawiam czy WOGÓLE robić ACT, bo na rzeźbę nie będę musiał bawić się cały czas z tymi zmianami obciążenia itd bo nie chodzę na siłkę tylko mam trochę sprzętu w domu jak ławeczka gryf hantelki i sztanga

georgu wlasnie niezabardzo slyszalem takze zwracam honor. Choc sam bym nie wybral takiego treningu :P pzdr

Hmm.... po kawce jak najbardziej w porządku. Nie zauważyłem żeby po niej działo się coś z moim organizmem. Mógłby ktoś przybliżyć "na oko" ile np gram kawy odpowiada tabletce spalacza. Wtedy bym sobie to jakoś zobrazował i sam przeanalizował :)

Sam musisz odp sobie na pytanie : co teraz dalej masówka czy rzezba. jesli mowisze ze masz juz co rzezbic ja bym rzezbił

j/w może to być na tle nerwowym lub depresyjnym, chociaż sam nie zdajesz sobie z tego sprawy.

On traci swoje własności już przy 30-40 stopniach, także odpowiedz sobie sam. Nie dodawaj NIGDY oleju lnianego do rzeczy obrabianych termicznie. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-02-17 16:43:33

krzysio jest watiatem zupełnym świrem jak pytasz o psychike a zreszta nich sam ci powie

O której masz trening? W ogole to jak dla mnie to jest zależne od osoby nie da się od tak napisać niektórzy jedzą ww na noc i nie tyją a inni unikają ich ogólnie w posiłkach nietreningowych . Sam powinenes to wiedzieć znając swoje ciało ;P Ja chodzą spać o 23.30 przeważnie i też ww w nietreningowy maksymalnie jem o 17 tak żeby o 20 zjeśc [...]

[...] takich produktach, gdyż na siłownię chodzę dopiero 10 miesięcy. jestem bardzo szczupły (gdy zaczynałem siłownię ważyłem 71 kg przy 180cm wzrostu), teraz ważę 75 kg, wzrost ten sam :-) obecnie mam 32 lata. ale nie wiem czy to dzięki temu produktowi, gdyż od 6 miesięcy biorę też jabłczan kreatyny, 2 razy dziennie małą, płaską łyżeczkę od herbaty,