sam

Demon Jakich ty odpowiedzi oczekujesz pytałeś się jak zrobić samemu sztangielki dostałeś link z opisem potem link gdzie są zdjęcia i wszystko wg mnie lepiej kupić takie sztangielki bo różnica w zrobieniu a kupieniu wynosi ok 5zł używane sztangielki w dobrym stanie kupisz 15zł za sztukę, a teraz się pytasz czy ktoś zna rurę "co ma średnice w [...]

[...] uprawiaj sport ewentualnie zastanów się nad jakimiś suplementami bo troche ich na rynku jest. Na przykład dobre działanie ma Penis complete Nie wiem czy o nim słyszałeś ale sam przyjmowałem i jestem zadowolony. ziołowy środek tak wiec nie ma efektów ubocznych. Nie ma może takiej reklamy jak te olimpy, które reklamują się w radio ale jest [...]

Codzienne bieganie, nawet niezbyt długie. Bardzo poprawia kondycję. Przetestowane Co do środków na erekcje bez recepty to nalepiej jak sam sobie przetestujesz bo na kazdego działa coś innego: cum on, braveran, man power, penis complete oj sporo tego jest.

[...] 330 przechowywac w suchym pomieszczeniu waga 3kg Wczoraj doszedlem do tego ze to ma w sobie jakgdyby sproszkowane mleko, bo jak z mlekiem rozrobilem to bylo ochydne na maxa. Sam smierdzi tak jak mleko w wproszku, sprobuje to z woda rozrobic Litosc to grzech - nawet dla samego siebie!!!

to czemu sam tego nie zrobisz? te tłoki to nic wielkiego a masz przecież tyle częsci to powinieneśto ogarniać

[...] i zadnych supli polacz trening wytrzymalosciowy na silowni z trenigiem typu aeroby, polecam forum fitness tam jest pare fajnych artykulow z ktory dowiesz sie dlaczego sam trening aerobowy daje male rezultaty chyba autorem tematu byla Tyka. znam ludzi ktorzy sie do tego dostosowali i odniesli znacznie lepszy rezultat niz wczesniej z [...]

Ja gdzies czytałem że gdy pójdziesz spać to po pół godzinie zaczyna sie faza wzrostu i trwa 1 godzine a pózniej znowu spisz normalnie i nic nie rośniesz . Chyba troche zamotałem ale sens jest ten sam.

Poczytaj o Nolvadexie - to jest ten sam środek.

ano tak bywa. 1. popracuj nad składnią 2. skoro masz szwy, to znaczy, że byleś u lekarza (chyba, że sam sobie szyłeś) powinneś jego o to pytać.

[...] to syf chodzi mi o dobre odzywki wlasnie myslalem nas mas xxl lub magnum 8000 ale jak bym bral gainera moge do tego dorzucic np kreatyne ? chodzi mi o to zeby efekty byly jak najlepsze z przemiana materii mam lipe bo jest bardzo szybka dlatego musze jesc jak koń rozpiske robilem sobie sam wiem ze odzywka to nie wszystko trzeba stosowac diete :)

dokup 2 puszke CP lub 300g mono bo sam cp ci nie starczy Gb uzupelniej braki w diecie ktora wogole masz???

ja sie sam nauczylem.Ogladalem Bruca Lee w akcji tak dlugo az zrozumialem,kupilem sobie tez ksiazke F. Demury i patrzcie tez na youtube - Lee Barden. Mozna miec byle chciec

przysiady,wykroki,nożyce,martwy ciąg na prostych nogach,dzień-dobry na prostych nogach,syzyfki(ale sam nigdy nie próbowałem tego robić)

miedzy cyklami ja jestem caly czas na suplach i diecie a kreatyne ciagne conajmniej 2 miesiace. Dawke sam do siebie dostosuj sprawa indywidualna

[...] badania musisz przejść pozytywnie.wszystko potem to daje to że dostajesz książeczke i są tam badania.gdybyś któregoś nie przeszedł to nie zostałbyś dopuszczony do zawodów.wiem że w kickboxingu bo sam chodzę jest tak:od niedawna jest tak że można powyżej 23 lat nie mieć żadnych badań i startować w zawodach.ale to tylko na własną odpowiedzialność

kazdy organizm jest inny i moze tutaj tkwi szczegol. Sam nigdy nie stosowalem fazy nasycenia i nie planuje. Jak maniak dawki te sa optymalne dla mnie i dobrze organizm reaguje

Mysle, ze nalesnik ma racje. Sam jestem kolarzem i wielokrotnie pije glukoze i wiem ze jej wchlanianie jest bardzo szybkie. Pozdrawiam K_NR

[...] wieku nie powinno sie diety jeszcze robic. Haha, ale się uśmiałem. Ciekawe, co za ekspert Ci to poleciał ? Chyba jakiś sezonowiec, albo koleś, który ma źle poukładane. Właśnie dieta jest kluczem do sukcesu. Nie słucha rad podrostków, a pytaj bardziej doświadczonych, a na tym forum jest dużo takich, sam wiele ciekawych rzeczy się dowiedziałem.

ok dzięki za odpowiedz. co do przedramienia trenuje osobno bo od robienie bica i innych sie samo nie zrobi sam zacząłem ostatnio robić oddzielnie i przez 6 tyg 3cm przybyło aż sie zdziwiłem:P

Sam je wykonywałem - też uważam że lepiej zostawić je zaawansowanym, tym bardziej że trzeba mieć naprawde mocne nagarstki do tego cwiczenia, jeżeli już ktoś miałby wykonywać to ćwiczenie to najlepiej po sztrugsach i z małym obciążeniem. leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no [...]